5 دروس الحياة أن تتعلم من خلال الرياضة
الرياضة واللياقة البدنية / / December 19, 2019
قرار لجلب جسمك في الشكل سوف تجعلك أفضل، ليس فقط بسبب صحة - غير جيدة. الرياضة، كما نعلم، الغضب الروح. والبدء في التدريب في صالة الألعاب الرياضية أو الاستعداد ل الماراثونكنت خطوة على طريق طويل من شأنها أن تجلب لك الكثير من الاكتشافات.
بالطبع، يتعرض الرياضية النشطة لصبركم وقوة الإرادة لمزيد من الفحوص. ولكن إذا كنت تخرج منها بشرف وكرامة، والتغلب على أنفسهم وتصحيح أخطائهم، ومكافأة ليست فقط الجسم كبيرة، ولكن أيضا الحكمة. ما هي الدروس التي يعلمنا الحياة إلى الرياضة؟
كن صبورا
عندما يتعلق الأمر تدريب في القاعة، تحتاج فقط إلى التحلي بالصبر. للأسف، الكثير منا يتوقع أن النتائج سوف ينظر في اليوم التالي بعد المدرسة. ومع ذلك، فإنه لا يزال بعيدا جدا عن الحقيقة.
ويقولون ان موسكو لم تبن. هذا المثل هو المناسب لاستخدامها، والآن، وبعد كل هذا العمل على جسم صحي وقوي وجميل يستغرق وقتا طويلا. وينطبق الشيء نفسه على الرغبة في النجاح في العمل أو في حياتك الشخصية.
إذا كنت ترغب في تحقيق هذا الهدف، تحتاج إلى التحلي بالصبر. تدرك أنك لن تحصل على ما تريد في يوم واحد.
لا يضيعون الوقت والطاقة، وجهودكم تتحمل بالتأكيد الفاكهة.
والمثابرة والثبات تحسين نتائجك
أنه لا يكفي أن تبذل جهدا مرة واحدة. سترى نتائج إلا إذا كنت تفعل شيئا بانتظام. عندما تأتي ل قاعة الرياضةتعلمون، فإن تجريب واحدة لا تتغير بشرتك. ولكن العديد من الخطوات الصغيرة سوف تقودك الى النتيجة المرجوة. وهكذا، فإن الحيلة تكمن في حقيقة أن الجهود باستمرار.
إذا كنت تواجه عدد كبير من الاهداف، لا في محاولة لتحقيق ذلك في جلسة واحدة. تقسيم الطريق إلى ذلك إلى عدة قطع صغيرة والتحرك في خطوات صغيرة.
تكون مستمرة، وتكون قوية، تكون متسقة. إذا كان أحد الصباح غرامة، تجد أن الخروج لتشغيل فقط غير واقعي، لا تزال تذهب. ربما سيكون من الأكثر أهمية في حياتك.
الانضباط يساعد على تحقيق أكثر
يمكنك ممارسة حتى قمت بإسقاط في صالة الألعاب الرياضية وقضاء كل القوى حتى آخر قطرة. ولكن هذا لا يعني أي شيء إذا ذهبت بعد المدرسة إلى أقرب مطعم للوجبات السريعة وتناول الطعام هناك كل البرغر.
تحتاج إلى تقديم حياتنا انضباطاستخدام كل دقيقة من أجل تحقيق هذا الهدف. يجب أن يكون نهج معقدة.
الانضباط يساعد على تحقيق المزيد ولكم كل محاولة لجعله أكثر نجاحا. ونتيجة لذلك، سيحدث فشل كثير من الأحيان أقل، وسوف تلهم وتساعدك على التحرك في الاتجاه المقصود.
الأشياء الجيدة لا تأتي سهلة
الجمال - انها الألم والعمل الشاق. لذلك، وهيئة جميلة يتطلب سنوات عديدة من العمل على نفسه، جهودا جبارة وضبط النفس. نجاح - شيء غير الخطية، وبهذه الطريقة يمكنك ينتظرون الصعود والهبوط. لذلك، والسعي لهدفك سيكون من الصعب جدا، وتحتاج المثابرة وضبط النفس.
ولكن الطريقة التي ينبغي أن يكون. إذا كان الأفضل في العالم، وصلنا من السهل، سيتم التوصل الجميع ما يريدون، ومصطلح "نجاح"هل تختفي على هذا النحو.
نحن جميعا بحاجة للتغلب على الوحوش الخاصة بهم على الطريق إلى الحلم، والوقت سوف تساعدك على الاختيار من بين مجموعة جيدة أفضل.
هل تعرف لماذا يحصل الرياضيين المحترفين الكثير من المال؟ في العالم من عدد قليل جدا من الناس القادرين على القيام بما أنهم يعرفون كيف.
تدفع نفسك
عند البدء في التعامل مع الرياضةكنت أدرك بسرعة السبيل الوحيد للحصول على ما تريد، والوصول إلى آفاق جديدة - في كل مرة تحدي نفسك، ودفع نفسك للعمل حتى عندما يبدو أن العالم كله ليكون معارضا هذا.
عضلاتك في النمو، وتحتاج إلى زيادة تدريجية في الحمل. عندها فقط جسمك سوف تتغير للأفضل. الأمر نفسه ينطبق على المجالات الأخرى للحياة. الخروج من منطقة الراحة، والعمل المستمر على نفسي والرغبة في بذل المزيد من الجهد لتساعدك على أن تصبح أفضل إصدار من نفسك.