الحلويات لمهربي: الكمأ syroedcheskie والساحات الشوفان مع التوت

نستمر في التقاط وصفات لذيذة وصحية. وقد تم اختيار هذا الوقت لذيذ جدا وسهلة التحضير الكمأ syroedcheskie والساحات الشوفان أكثر تعقيدا، ولكن لذيذ جدا مع التوت. كل من الحلوى يمكنك أن تأخذ وجبة خفيفة خلال المسافات الطويلة.

الكمأ Syroedcheskie

المكونات:

• 14 التواريخ.
• قليل من الفانيليا.
• 1/4 كوب الكاكاو (الكاكاو بالإضافة إلى القليل ل "القشور")؛
• 1/2 كوب الجوز المزيج.
• 1/2 كوب بذور عباد الشمس.

التحضير. ينقع التين في الماء الساخن لمدة 5-7 دقائق من أجل دفعهم لتصبح لينة. بينما التواريخ ونقع في وعاء من الطعام المعالج إلى مزيج الجوز النوم، وبذور عباد الشمس والكاكاو.

من التمور خففت، وإزالة البذور ويضاف إلى وعاء الجمع. والأرض كل حتى كتلة واحدة متجانسة. إذا مصبوب سيئة، لذلك يمكنك إضافة القليل من الماء (2-3 ملاعق طعام). نحت كرات صغيرة وتدحرجت في الكاكاو، وجوز الهند أو المكسرات المفرومة.

الحلوى الجاهزة تريد أن ترسل في الثلاجة لمدة 20 دقيقة. مخازن هذه الكمأ في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبا، ولكن من غير المرجح أن يرشح نفسه لذلك لفترة طويلة.)

كانت تؤكل مطبوخة أنا جزء (مقسمة إلى نصف عدد جميع بذلت لعينة المكونات) خلال الساعة الأولى.

الساحات الشوفان مع التوت

المكونات:

• 2 ملاعق طعام من النشا.
• 2 ملعقة طعام ماء دافئ.
• 2 كوب التوت شرائح.
• 1/4 كوب شراب الصبار أو عسل.
• 1 ملعقة طعام من السكر.
• 2 1/4 كوب من رقائق الشوفان الوجبات السريعة.
• 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
• 1 كوب الفول السوداني أو عجينة اللوز.
• 1/2 كوب عصير القيقب أو العسل.
• 1/2 كوب اللوز رقائق.
• 1 بيضة كبيرة.

التحضير. تحتاج أولا إلى إعداد ملء التوت. للقيام بذلك، يمكنك تخفيف النشا في الماء ويترك على الوقوف قليلا. وضع مقلاة على نار متوسطة، يصب إلى التوت والعسل أو شراب، والسكر. حسنا كل ضجة، وجلب ليغلي وترفع من حرارة. إضافة إلى النشا والمخفف في الماء، وخلطا جيدا، أن يصبح الخليط خاليا من الكتل.

في حين التوت سوف يبرد، وإعداد الأرض. لهذا الغرض في وعاء خلط دقيق الشوفان والعسل (أو شراب)، زبدة الفول السوداني، والقرفة والبيض. ونتيجة لذلك، يجب أن تحصل كتلة واحدة متجانسة. تخصيص حوالي 1/2 كوب من التوت رش.

يتم توزيع الكتلة النهائية بشكل موحد على شهادة جامعية الخبز لعموم (سمك - 1-1.5 سم) وانتشار على رأس التوت تبريده. خلط رقائق الشوفان الوزن المتبقية مع اللوز ويرش التوت (تقريبا مثل في كعكة المبشور). ويرسل يخبز في الفرن لمدة 25-30 دقيقة في 160 درجة.

شهية طيبة، والتجارب الناجحة الطهي ويكون كبير في نهاية أسبوع!