لمحبي بارع: بسيطة وصفات لذيذة مع الفلفل الحار
الرياضة واللياقة البدنية / / December 19, 2019
وصفات بسيطة ولذيذة مع الفلفل الحار، ولكن ليس في نمط الآسيوية والمكسيكية. وسوف تجلب مجموعة متنوعة صغيرة في القائمة الخاصة بك.
آخر مرة تحدثنا حول ما يمكن أن تستفيد العدائين الفلفل. اليوم، كما وعدت، قمنا بإعداد عدد من وصفات بسيطة الى حد كبير ولذيذة مع شرارة، ولكن ليس في نمط الآسيوية والمكسيكية، التي يمكن أن تجلب قليلا من التنوع في التمشي الخاص بك القائمة.
وصفة № 1. الفلفل الحار الأبيض
المكونات (4 حصص):
- 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- 400 غرام من الدجاج المفروم.
- 1 البصل الأبيض، مكعبات،
- 2 فصوص من الثوم المطحون.
- 2 مكعبات الفلفل الحلو.
- 400 غرام من مكعبات الطماطم (المعلبة ممكن)؛
- 2 ملعقة شاي ارضية الفلفل الحار.
- الكمون 1 ملعقة صغيرة.
- 400 غرام من الفاصوليا البيضاء المعلبة أو مسلوق.
- الملح والفلفل حسب الذوق.
التحضير. نسخن الزيت في مقلاة ويضاف الدجاج المفروم. عندما يصبح متفتت والإرسال في عموم البصل المفروم والثوم المسحوق ويقلى 2 دقيقة أخرى. ثم تضاف الطماطم ومرة أخرى جميع يحرك جيدا. بعد بضع دقائق إضافة الكمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل حسب الذوق. غطاء مع غطاء، ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح طريا.
يمكنك تقديم طلب الى طاولة المفاوضات مع الرقاق المجففة.
وصفة № 2. حبوب فاتح الشهية والكزبرة والفلفل الحار
المكونات:
- 400 غرام من الفاصوليا المعلبة أو المطبوخة.
- 1 ملعقة طعام خل النبيذ الاحمر.
- 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون.
- 1 فص صغير من الثوم.
- 1/2 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.
- الملح والفلفل حسب الذوق.
- التورتيا أو أي التورتيا أخرى.
التحضير. انتشار في الفول وعاء المعالج، والزبدة والخل والثوم والتوابل ويطحن حتى الزي العسكري. إذا اتضح سميكة جدا، إضافة 1-2 ملاعق كبيرة من الماء. والانتهاء من الملح والمعكرونة والفلفل إضافة إلى الذوق، وتصدرت مع قليل من زيت الزيتون ويرش الفلفل الحلو والقليل للزينة.
خدم الى طاولة المفاوضات مع الرقاق أو الكعكات.
وصفة № 3. الفلفل الحار النباتية
المكونات (4 حصص):
- 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون.
- 1 بصلة، مقطعة إلى شرائح إلى مكعبات.
- 1 جزرة، مكعبات،
- 1 الفلفل الحلو، مكعبات،
- 1 مع بذور الفلفل الحار بعد، مكعبات،
- 800 غرام من مكعبات الطماطم في ماء مملح؛
- مسحوق الفلفل الحار 1 ملعقة كبيرة.
- 800 غرام من الفاصوليا المسلوقة أو المشوية.
- الملح والفلفل حسب الذوق.
التحضير. في مقلاة عميقة في عملية الاحماء الزبدة وإضافة إلى الجزر والبصل والفلفل الحار والحلو، ويطهى لمدة 4 دقائق، حتى الخضراوات لينة قليلا. ثم إضافة إلى الطماطم المعلبة مع كمية صغيرة من الطماطم عصير وكذلك المختلط، الملح والفلفل إضافة إلى الذوق وبلطف تدفقت خليط من حبوب الخضروات. مرة أخرى، كل مختلطة، وجلب ليغلي، وخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
وصفة № 4. البطاطا الحادة في بروفنسال
المكونات:
- 1 كغ من البطاطا الصغيرة؛
- 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة في الريش.
- 6 فصوص الثوم مع الجلد (سابقا لغسل والجافة)؛
- 2-3 حبات متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- 10 الزيتون الأخضر أو الأسود كبيرة مع الحفر.
- 1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار.
- 1/4 ملعقة صغيرة من الثوم الجاف؛
- عشب الزيتون 1 ملعقة كبيرة (أكياس خليط)؛
- زيت الزيتون 1/2 كوب.
- 2 ملاعق صغيرة خل النبيذ الاحمر.
- 2 ملعقة شاي من الملح.
- الطازج المطحون والفلفل الأسود حسب الرغبة.
- البصل الأخضر للزينة.
التحضير. سخن الفرن إلى 200 درجة. قشر الثوم وإجازة لسحق له بسكين. البطاطا، وإذا لزم الأمر، وقطع الى نصفين أو أرباع (اعتمادا على حجم). وضع جميع المكونات ما عدا البصل الأخضر في وعاء عميق والملح إضافة والفلفل الأسود، رقائق الفلفل الحار وخليط من الأعشاب المجففة، وكلها مختلطة أيضا. ثم إضافة زيت الزيتون وبعد ذلك كل يحرك جيدا.
اخترت من خليط من البطاطا وإرساله في الفرن لمدة 15 دقيقة تقريبا. ثم يضيف في الخبز الخضار المتبقية، المحرض شفرة، والحد من درجة الحرارة إلى 190 درجة وتخبز لمدة 30-40 دقيقة حتى كل المكونات هي العطاء والطماطم (البندورة) ليست بالكراميل. وصول بشكل دوري للخليط وكذلك المختلط إلى موحد خبز من خلال ذلك.
البطاطس جاهزة مع غيرها من الخضروات يحصل من الفرن، كنت تعطي لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم يرش البصل الأخضر الطازج.