موف الآن - شخصية المدرب في تعقب أنيق

فاز اللياقة البدنية المقتفي Moow الآن على الجائزة في عام 2015 في IFA باعتبارها أفضل أداة في فئة الرياضة واللياقة البدنية. سوف نفهم لتم الاعتراف سوار وانه سوف تحصل على ما يصل قبالة الأريكة وممارسة الرياضة.

مظهر

اللياقة البدنية Moow الآن تعقب هو مربع صغير مع LED دائرية.

يتم إدراج مربع صغير جدا في حزام من المطاط. هي الأشرطة حزمة المتاحة في اثنين من الأحجام، بحيث تعقب يمكن ارتداؤها على الذراع أو الكاحل.

وهذا هو التصميم السهل جدا وسهلة الاستخدام، والتي تتوقف بسرعة لاحظ استخدام ثابت. A كبيرة بالإضافة إلى: حزام التدريب مع تعقب ضيق إلى الذراع أو الساق، لن يضر ولا خلق خطر الاصابة.

اللياقة البدنية تعقب من بطارية، وهي تهمة ينبغي أن يكون كافيا لمدة ستة أشهر.

كيف يمكن تعقب

في موف الآن هناك عدة طرق:

• تحديد النشاط خلال النهار.
• قياس معدل ضربات القلب، وبعد المسافة والسعرات الحرارية، وممارسة الوقت الطليق.
• برامج جاهزة للمبتدئين، مما يساعد على تحقيق أهداف مختلفة.

هذا تعقب للماء، لذلك يمكن أن تستخدم لتدريب في حوض السباحة.

يتم عرض كافة القياسات والخرائط في التطبيق، وهي متاحة للدائرة الرقابة الداخلية والروبوت. نظريا من الممكن لتنفيذ التدريب، وترك الهاتف الذكي في المنزل، ومن ثم مزامنة كافة البيانات ونرى كيف ذهب الدرس.

ولكن باستثناء السباحة، والباقي من فئة من الأفضل القيام بالاشتراك مع الهاتف الذكي لاستخدام المدرب الظاهري لإكمال.

تدريب موف الآن

تم تصميم برامج التدريب لمستويات مختلفة من التدريب ولأغراض مختلفة، لتبدأ - في ذلك الوقت. هذا هو الحل الجيد للخجولة، والتي هي من ألف سبب وسبب عدم أريد أن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية والانخراط مع المدرب. الناس من أي وقت مضى مشغول البرنامج سوف يساعد أيضا: 10 دقيقة على الأقل يمكن العثور على يوم واحد، على الرغم من sverhzagruzhennost. حسنا، سوف يحفز المدرب كسول.

موف الآن تستخدم لأنواع مختلفة من التدريب:

• الركض.
• المشي.
• الدراجة.
• السباحة.
• الملاكمة.
• بعد 10 دقيقة تدريب مكثف.

ترى أن تعقب خلال هذه الجلسات؟ نعم، كل شيء. مجسات كشف الحركة في 3D الشكل، وهذا هو، في بيان التدريب وستعرض بالتفصيل ما كنت تفعل، ما السرعة والقوة، بحيث سيتم إجراء تحليل كامل.

للعمل على المدى، بما في ذلك برنامج والاستماع لتعليمات audiotrenera. لترتيب التدريب في الملاكمة، الحركات المتكررة، التي ترد في الملحق (ولكن لحاجة الملاكمة تعقب الثاني للقبض على كثافة حركة كلتا اليدين).

النشاط إصلاح

خلال النهار، وتعقب بجمع الإحصاءات، سواء كان لديك ما يكفي النشطة. معدل الحد الأدنى - 30 دقيقة من النشاط في اليوم الواحد.

أحببت جدول توزيع الحمولة في كل ساعة خلال النهار. ومن الملاحظ أنه إذا قليلا لإضافة خطوة في الطريق إلى العمل، ثم تلك الدقائق القليلة، أيضا، سيضيف موقف نشط، والتي هي كبيرة بالفعل. ونحن نرى على الفور أنه من الضروري وضع قليل من التذكير وبضع مرات لتمتد أرجلهم في المكتب.

على سبيل المكافأة، ويمكن تعقب تتبع كمية ونوعية النوم.

انطباعات من العمل مع مدرب

مع التطبيقات التي تحتاج إلى تطوير برامج التدريب، وهناك دائما مشكلة، سواء كانوا يعملون بشكل فعال مساعدة كافية هناك أن تفعل؟ أو برنامج ذكي فقط يجعل أداة أكثر تكلفة، ولكنه لا يؤثر على كمية ونوعية العمالة؟

مع موف الآن يمكنك أن تقول بصراحة: حاد في المدرب. انها حقا يعطي النصائح اللازمة ويساعد على تصحيح الحركة.

واحدة من المشاكل التي لم تحل من التدريب الفردي - هو الدافع ثابت. هناك يأتي وقت، ونحن تعتاد حرفيا من القفا سحب نفسه للخروج من الشقة لتشغيل، الحصول على ما يصل من على الأريكة، وامتدت من العمل ليس في المنزل، ولكن في بركة السباحة.

ولكن عندما تحتاج إلى إتقان دائرة أخرى، ولا حول ولا قوة، وهكذا لدينا الوقت للتشغيل في الرأس الأفكار قليلا مثل: "حسنا، اليوم، بعد كل شيء، وتأتي غدا" أو "حسنا، والتعب، لا أقل من ذلك."

قتال حتى مع هذا الصوت الداخلي هو في غاية الصعوبة. وهنا بدلا من "خارج أعتقد أنني في وقت سابق اليوم" يسمع في رأسه يدرب "أنت نصف كيلومتر، وزيادة السرعة." ويبدو أن الميكانيكية الذكاء الاصطناعي صوت لا يمكن أن تساعدك، ويجعل خطوة أكثر صغيرة لجعل.

القصور

بالنسبة لي لم يكن هناك سوى مظهر ناقص. تصميم - هو شخصي. موف الآن ضوء وصغير. ويمكن أن ترتديه في الكاحل، والرسغ، ومقاومة للماء. وحتى حاولوا خلع لا. ولكن يبدو، في رأيي، هو حتى.

وبالإضافة إلى ذلك، إذا كنت ترتدي بشكل دائم (وإلا كيف؟)، والثقوب المطاط انسداد مع الغبار، فمن الضروري تنظيف حزام وحامل لتعقب. ولكن هذا هو حال مثل هذه التفاصيل يمكن أن يغفر.

Layfhaker بفضل مخزن Medgadgets.ru لتوفير جهاز الاختبار.