وصفات: 5 فيتامين العصائر الطازجة، والتي يمكن أن تكون مستعدة في أي وقت من السنة

لذيذ العصائر الطازجة يمكن إعداد الفاكهة فحسب، ولكن أيضا من المنتجات أكثر بأسعار معقولة: البنجر والتفاح، والملفوف، والزنجبيل، والجزر. لقد حان الوقت لرعاية نفسك وإضافة إلى النظام الغذائي للألوان مشرقة ونضارة قليلا. وسوف تكون لذيذة!

1. الشمندر الطازجة والجزر مع الزنجبيل والبرتقال والليمون

المكونات:

• 1 حبة متوسطة الحجم البنجر.
• 3 حبات متوسطة الحجم.
• 1 برتقال متوسطة (ويفضل الصقلية)؛
• ½ الليمون.
• 10 غراما من الزنجبيل الطازج (قطعة 2.5 سم)؛
• قليل من الفلفل حريف.
• رشة من الفلفل الأسود المطحون الطازج.

إعداد

تنظيف الخضار وجذر الزنجبيل، مقطعة إلى قطع صغيرة وترسل في العصير. الليمون والبرتقال قبل قشر وبذور ومع البنجر والجزر وضعت في العصير. في المرحلة النهائية من الطبخ، إضافة حريف والطازج المطحون والفلفل الأسود.

2. الجزر وعصير البرتقال مع الزنجبيل

المكونات:

• 3 الجزر الكبيرة؛
• 3 البرتقال.
• 2 الكرفس.
• قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج.

إعداد

يغسل الجزر وسيقان الكرفس، وقشر جذر الزنجبيل والبرتقال. إرسال جميع المكونات في العصير والتمتع بمشروب جاهزة!

3. الشمندر الطازجة والجزر مع الزنجبيل والشمر والليمون

المكونات:

• ¼ جذور الكرفس متوسط ​​الحجم.
• ½ الشمر.
• 2.5 سم من الزنجبيل الطازج.
• ½ الليمون.
• 1 جزرة متوسطة.
• 1 بنجر المتوسط.

إعداد

تنظيف جميع المكونات من الجلد والإرسال في العصير.

4. الشمندر والتفاح الطازج مع الزنجبيل

المكونات:

• الحجم 2-3 المتوسطة البنجر.
• 5 الجزر.
• ¼ الليمون.
• 2 التفاح.
• 2 سم من جذور الزنجبيل الطازجة.

إعداد

غسل والمكونات النظيفة. الليمون، وإزالة العظام ومحاولة لإزالة أكبر قدر ممكن فيلم أبيض. ثم ترسل جميع المكونات في العصير.

5. الجريب فروت الشمندر الطازجة والجزر والبرتقال والزنجبيل

المكونات:

• ½ الجريب فروت الطازج.
• 1 البرتقالي،
• 2 الجزر.
• ¼ البنجر.
• 1 سم من جذور الزنجبيل الطازج.

إعداد

قشر الزنجبيل وقشر الحمضيات وفيلم أبيض والجزر والبنجر يغسل جيدا. إرسال كل شيء في العصير.