بديل الشتاء إلى المدرسة الصيفية على شريط
الرياضة واللياقة البدنية / / December 19, 2019
ما يأتي أولا إلى الذهن عند سماع عبارة "ممارسة قطب"؟ ويرتبط العديد من الصرح (قطب) فقط مع الفتيات الجميلات في الملابس الداخلية وقطاع النوادي. وقال أحدهم أن هذا التدريب الترفيه عادل للفتيات. أعتقد أن هناك مثل هذا المجمع؟ اليوم نريد أن تبديد هذه الأسطورة وتظهر لك أن تمارس على الصرح - انها مجرد صعبة كما جمالا.
اليوم أريد أن أقدم لكم مجموعة مختارة من مدرب الفيديو كريستيان ليبيديف، والتي سوف تثبت لكم أن هذا التدريب: أ) تحمل اختياريا دلالات جنسية؛ ب) لن كل شخص التغلب على الأقل بعض منهم. الى جانب ذلك، كما اتضح، فإنه يمكن أن تكون بمثابة بديل كبيرة لفصل الصيف التدريبات في الهواء الطلق على شريط!
خلفية:
الرقص على الصرح (القطب الرقص، والألعاب البهلوانية والرقص Shestova الصرح المهندس. رقص القطب) - نوع الرقص الذي ينفذ مؤد واحد أو اثنين من أبراج (أعمدة) يجمع بين عناصر الرقص والجمباز والألعاب البهلوانية. يرتبط تاريخيا مع صناعة الترفيه والتعري على القطب. مع 2000s في. تطور أيضا شكل من أشكال الألعاب البهلوانية، لا ترتبط مباشرة إلى العملية الجنسية.
الرقص على الصرح يمكن تقسيمها إلى مجالين رئيسيين: الرقص والرياضة، وتوفير الرياضيين المسابقات وضعت خصيصا البرامج، والبوب الترفيه والرقص، بما في ذلك لجذب المشاهدين على مختلف الحدث.
ويكيبيديا
الفيديو المقترحة تنتمي أكثر إلى إصدار الرياضية والترفيهية.
فيديو رقم 1
فيديو رقم 2
وبطبيعة الحال، من أجل أن تكون قادرة على أداء كل عنصر من هذه العناصر على الصرح، كنت في حاجة الى الكثير من التدريب. في هذا الفيديو - قطعة من قوة التدريب مسيحي.
الفيديو رقم 3
هنا هو ممارسة للفتيات أكثر تقدما. ;)
فيديو رقم 4
هذا الفيديو - البديل من أبرز العاملين في الشوارع لنفس الفتيات والفتيان المتقدمة.
بشكل عام، إذا كنت ترغب في وضع على التدريب الصيفي الشارع على شريط، لماذا لا نحاول أن يأتي إلى واحد الرقص الطبقة قطب ولاختبار قوتهم؟ فقط تأكد من أن هذه الفئة نحو الذي كنت مهتما. ;)