القرد اليوغا - دورة تدريبية مجانية اليوغا للمبتدئين وليس فقط

إذا كنت ترغب في ممارسة اليوغا، ولكن لا تعرف من أين تبدأ، وتبدأ مع التثبيت على برنامج اليوغا القرد الذكي الخاص بك. مع ذلك، سوف لا تعلم فقط أداء التمارين الفردية، ولكن أيضا أن تكون قادرة على تمرير برنامج تدريبي شامل.

اليوغا هي متنوعة جدا عمليا أن كل شخص يمكن أن تجد فيه شيئا مفيدا لأنفسهم. تنجذب بعض في المقام الأول من قبل العنصر الروحي، والذي يسمح لك لتحسين الحالة النفسية الخاصة بك، لإيجاد راحة البال وعيه. لاليوغا أخرى - انها مجرد مجموعة من التنفس وممارسة الرياضة البدنية، التي من خلالها يمكنك الحصول على المرونة وتقوية الأربطة وتحسين الصحة العامة.

مهما كانت الأهداف قد وضعتها لنفسها، بدءا من ممارسة اليوغا، سوف تأتي بالتأكيد في متناول اليدين التطبيق اليوغا القرد. وهي طريقة بسيطة ويمكن الوصول إليها أن أطلعكم يطرح الأساسية وبرامج اليوغا، وسوف يساعد أيضا على التعامل معها على أساس منتظم.

البرنامج الرئيسي القرد نافذة اليوغا ثلاث علامات التبويب. ويشمل أول واحد مجموعة من التمارين، تم تصميم كل منها للغرض: من أجل حل المشاكل مع زيادة الوزن، للتعامل مع الأرق، وتحسين المزاج - وباختصار، لجميع الأذواق.

افتراضيا، هذا البرنامج هو فقط عدد قليل من المجمعات، وجميع الآخرين يمكن تحميلها من Google Play. هنا لديهم

على علامة التبويب الثانية، ويطلب من المستخدمين لإتمام دورة اليوغا الكامل - من المبتدئين لإتقان. كل يوم، سوف يكون من المتوقع تمارين جديدة ومهام جديدة، مع الدرس القادم لن تفتح حتى الانتهاء من النظام الحالي. حسنا، لتتبع التقدم الذي أحرزته هو علامة التبويب الثالث، والذي يعرض تقويم مع ملاحظات حول التدريبات التي أجريت.

اليوغا القرد هي واحدة من عدد قليل من البرامج التي تقدم دورة كاملة من اليوغا، وخالية تماما. إذا كنت بدأت للتو في ممارسة هذا منظر جميل من التدريبات البدنية والروحية، تأكد من أنك تحاول أن تفعل ذلك جنبا إلى جنب مع القرد اليوغا.