16
عدد المشاهدات
تجبر نفسك على تشغيل الصعب جدا. صدقوني، أنا أعرف عما أتكلم. لكن في بعض الأحيان أنه يستحق على تجاوز أنفسهم فوق تمرينين، ليشعر أخيرا شعور لا ينسى فرحة - عندما قمت بتشغيل لمدة 8 كم، وتستمر قدما للمضي قدما ويبدأ يبدو أن طريقة للهروب الخلود.
ولكن من الصعب أن تصف في كلمات وأنه من غير المرجح مثل هذا السبب يمكن أن تكون بمثابة قوة دافعة للتدريب. ولكن ربما غيرت رأيك بعد أن كنت قد قرأت 15 أسباب التالية لبدء التشغيل.
ولكن، على الرغم من كل المزايا، إذا كنت لا تزال تشعر الانزعاج أثناء الركض، فمن الأفضل استشارة الطبيب. إذا قال الطبيب أنك بخير والركض لن يضر، ثم لماذا لا تتحول إلى المدرب. ربما كنت تفعل شيئا ليس صحيحا تماما.