الرسوم البيانية: A نمط الحياة المستقرة يقتلنا

شارك في Hakradare عن مخاطر العمل المستقرة كان النجاح لديك، لذلك هنا مخططا بيانيا للمعلومات جميلة عن كيفية "sidyachka" يقتلك. حفظ في العمل أن صاحب العمل من شأنه أن يعطي الكثير من النقود لك لأنك لا تحصل على ما يصل كل 8 ساعات، وأفضل - أكثر من ذلك. أنت فقط تستطيع أن تسمع جسمك وإلا كنت تعيش معه بعد التقاعد - وليس صاحب العمل. فكر في نفسك باستمرار، ويرجى أن يكون في صحة جيدة والقيام بكل ما يعتمد عليك!... حتى شيء فهو يعتمد عليك.

أدناه سوف تجد نسخة من الأطروحات الرئيسية لهذا مخطط المعلومات الرسومي، إذا الإنجليزية هي مشكلة بالنسبة لك.

- نمط الحياة المستقرة مع أكثر من 6 ساعات يوميا يزيد من احتمال الوفاة في غضون 15 عاما بنسبة 40٪ بالمقارنة مع إجراء في كرسيه تصل إلى 3 ساعات.

- sidyachka يجعلنا الدهون، لأن الجلوس، ونقضي الطاقة لا تقريبا؛

- يجلس نحن تدمير جسمنا: قدم تلقى بالكاد إشارات كهربائية، وأحرقوا 1 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة، والإنزيمات لحرق الدهون تنتج 90٪ أقل،

- الناس مع العمل المستقرة لديها مرتين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

- التوقف عن الجلوس في المنزل: التمتع التوتر والجري والنشطة الألعاب، لا يشاهدون التلفزيون!;

- الجلوس بشكل صحيح في مكان العمل؛

والأهم من ذلك، أن نتذكر أن لم يتم إنشاء جسم الإنسان عن الجلوس الطويل.