من كبار أطباء الأسنان الألمانية: برنامج كامل لحماية أسنانك

ويعتقد أن رجل مثقف - هو الذي "لا يشرب، لا يدخن أو اللغة البذيئة". ربما لذلك، ولكن في قائمة مفصلة لا يشمل بعض الجوانب الهامة جدا من الثقافة، ويقف على أرض أكثر ارتفاعا من غير المدخنات وتنظيفه:

• الإقامة غرفة الثقافة؛
• ثقافة الملابس؛
• ثقافة النظافة الشخصية.

في قصة اليوم، أريد أن تسليط الضوء على لحظة مثل هذه الثقافة الإنسانية كما نظافة الفم. لأنه لا يهم كم كلمة في الدقيقة ذكي أننا قد تحدث، وكما أنيقة وليس من شأنه أن يكون لباس إذا من وجهة نظرنا الفم رائحة جفاء، ولكن الأسنان واللثة تبدو غير صحية، ما زلنا لا يمكن أن تسمى المثقفين.

وبالإضافة إلى ذلك، والأسنان ورائحة الفم - هو أن في كل وقت معنا. ملابس غير ناجحة يمكن إزالتها من غرف سوء مفروشة - الخروج، ومن فمه لم ننجح للتخلص من أي وقت مضى. والفم، بما في ذلك الأسنان - وهذا هو ما لديه أكبر الأثر على موهبة - القدرة على التأثير على الآخرين، لنقلهم "الأسيرة" ابتسامة رائعتين.

هذه الحقيقة لا يحتاج إلى برهان. ومع ذلك، ومجرد إلقاء نظرة على الصور أدناه وسوف تفهم ما أعنيه.

وهنا أود أن فضح واحدة من المفاهيم الخاطئة متجذرة في فهمنا للأسنان.

ويعتقد الكثيرون أن التاج (في "الأسنان كاذبة" المشتركة) لديها فقط لدينا رائعة لالجدات والتجار في السوق أو أولئك الذين فقدوا أحباءهم أسنانهم.

في الواقع، طب الأسنان الحديث صعد حتى الآن إلى الأمام، الآن أن الأسنان يمكن تغيير مثل الملابس - هناك إرادة والمالية.

ولكن، إذا كنت قد غطت أسنانهم "قبيحة" وميض قذيفة، لا ينخدع إلى الاعتقاد بأن الآن أنت لست خائفا من أي تسوس أو رائحة الفم الكريهة.

لذلك، أريد أن أتحدث عن نظافة الفم، وكيفية محاذاة أسنانهم من أجل المدارس الأسنان الموجودة في العالم، والأخطاء المرتبطة أسناننا و المظهر الخارجي.

—

ولكن أولا، وبما أننا نتحدث عن المدارس الأسنان ربما ينبغي أن نعرف ما هو نوع من المدرسة وما هي البدائل لشعبية "هوليوود" فكرة جمال الابتسامة.

ما هي كلية طب الأسنان، وماذا نتوقع منها

كل ثلاثة منهم - فلسفة الرئيسيين الثلاثة التي تحكم (كل بطريقته الخاصة) هو شيء من هذا القبيل أسنان جميلة وصحية.

المدرسة اليابانية

الثقافة اليابانية تلتزم التواضع في كل شيء. يعتبر أسنان بيضاء المفرطة لتكون صاخبة والتحدي. ومن اليابانية - أسلاف المعيار الذي يمكنك تحديد بالضبط ما لون أسنانك هي مناسبة لك. وفقا لهذا المعيار، يجب أن يكون لون أسنانك أقل لهجة واحدة من لون عينيك البروتينات. لماذا أقل؟ نعم، لأن أول ما ينبغي أن تخصص على وجهه - انها عينيه، رمزا للروح. وبعد ذلك فقط - وينظر الأسنان من قبل اليابانيين كشيء الحيوان، يتعارض مع روحية.

للأسنان في وئام مع وجه أطباء الأسنان اليابانية وضعت آخر فريدة من نوعها "الدراية". مصنوعة من عيادات الأسنان التيجان اليابانية من جميع السيراميك وشفافة قليلا إلى النور. وعلى أي حال، لا يتم محاذاة الأسنان في صف واحد - فإنه يعتبر غير جمالي.

آخر تطور اليابانية - دبابيس خاصة لبدلة الأسنان التالفة. بينما في مدارس أخرى طب الأسنان في جذر تعرضوا إلى تآكل كاملة من الأسنان ثمل دبابيس التيتانيوم الثقيلة واجب، وتتقن اليابانية طريقة مبتكرة - دبابيس السيراميك أو الألياف الزجاجية. حقيقة أن دبابيس الألياف السيراميك والزجاج ليست قوية مثل التيتانيوم. وبسبب هذا، إذا كنت من "داس" الأسنان الاصطناعية على شيء من الصعب، فإنه يكسر دبوس، وليس جذر السن (للرجوع اليها: هدم جذور الأسنان الطولي للالأسنان لإزالتها).

لذا، فإن المدرسة اليابانية - الأكثر أنيقة وآمنة.

مدرسة أمريكية

أطباء الأسنان الأمريكية التركيز الرئيسي تفعل على المظهر - الصف حتى، وعدم وجود أنياب مخصصة مشرقة وبياض الكمال. النتيجة التي تراها في الصورة: سطوع الأسنان تماما تقريبا "يسقط" عرض للنموذج الأمريكي الماجستير تشاد. عندما الأسنان رائع، وعيناه تبدو متعبة وحتى المرضى.

لقد التقطت هذه الصورة لنفسي، وغير مهني. وفي يتم تصحيح الخلل نفسه fotoshutingah المهنية قطرات لتفتيح بياض العينين. ولكن هذه القطرات تفسد الرؤية وgláza تهيج. كما يقولون، "علاج واحد، وتشل آخر."

لماذا الأمريكان - هذا المشجعين البياض... هنا من الضروري أن تأخذ في الاعتبار التركيبة العرقية للمجتمع الأمريكي. في أمريكا، ويعيش الناس، لون الذي كان في البداية من الأسنان، على المستوى الجيني والأبيض بشكل لا يصدق، والناس مع قتامة لون البشرة. لهذا السبب لا تعتبر أسنانك في أمريكا باعتبارها السمة التي ينتمي لك فقط. أسنانك - وهذا هو الشيء الذي لا ينبغي أن تضيع عليه (أو غير صحية نظرة) على الجزء الخلفي من الأسنان من أولئك الذين لمعايير معينة تختلف اختلافا كبيرا من لك.

لذا، إذا كنت تعيش، على سبيل المثال، في وسط روسيا، وليس في عجلة من امرنا لوضع أنفسهم ابتسامة الثلج الأبيض. ربما سيكون منزل جميل جدا، أمام المرآة، ولكن ضد زملائه الأمريكية ابتسامات الأسنان سوف تجعلك شبح.

وإليك كيف حدث أن المدرسة الأمريكية لطب الأسنان - هو أكثر سلاسة، بيضاء جدا والمذاق جدا... الأسنان.

مدرسة ألمانية

المدرسة الألمانية طب الأسنان تأخذ بعين الاعتبار لون الأسنان وصحتهم. عن طريق "الصحة" ليست فقط ضرورة النظافة الأساسية، ولكن أيضا لتصحيح العضة، ونقاء الفم واللثة، والصحة، واللسان والحلق.

وكان الأطباء الألمان أول من اكتشف أن سوء الإطباق قد يكون خطأ من عدد من المشاكل التي تتراوح بين الصداع وإنهاء - لا تقع! - ألم في العمود الفقري.

في هذه الحالة، إذا كان طب الأسنان الياباني يتبع مبدأ "كل التكاليف لإنقاذ الأسنان المتآكلة"، والألمان يفضلون ضعيفة يتم حذف الأسنان واستبدالها ب "الجسور" أو يشتم على ثقيلة واجب زرع الأسنان واحد هو مشدود (زرع) في أنسجة العظام الفك.

السبب لا يكمن في ضخ المال من المرضى، كما يعتقد الكثيرون.

وقد وجد التحليل النفسي عادل في كثير من الأحيان لقطات والقيود والاكتئاب حتى تنشأ لأن الناس يخشون شعوريا لاستخدام أسنان قوية جدا لا، وعلى استعداد للتو عن كسر.

أما بالنسبة للون الأسنان، والألمان تقديم الدعم الكامل للمعيار الياباني: لون أسنانك يجب أن تكون لهجة واحدة أقل من ذلك، وحتى أكثر إلى اليسار (الصفراء) لون من البروتينات عينيك (كما رأينا في الصورة).

بناء على كل ما سبق، فإن المدرسة الألمانية طب الأسنان هو الأكثر اكتمالا. وهو يغطي سوى ثلاث مفاهيم: الموثوقية، وعلم الجمال والصحة.

—

ولعل هذا هو السبب، مرة واحدة في ألمانيا، فإن أول شيء قررت لتصحيح الاخطاء التي ارتكبت من قبل الأطراف الاصطناعية طب الأسنان السابقة أسناني.

بطبيعتها لدي جيدة، وأسنان صحية. ولكن، للأسف، معظمهم من تحت التيجان. لا، أنا لا يطارد الجمال ولم يحاول خداع الطبيعة. واضطر التيجان قياس - غطيت لهم الأسنان، وكسر أو انهارت الى الجذور بعد لقائي الاول (والأخيرة أمل) العلاقة مع المافيا الروسية في التسعينات.

ولكن هناك جانب مضيء. أن أسناني انهارت أعطاني فرصة للتعرف على المدرسة الألمانية في طب الأسنان.

ثم اتضح شيء للاهتمام:

1. صفير في أذني، وأنا أشرح ارتفاع مستوى الصوت في سماعات الرأس أثناء التسجيل، في الواقع، وينحدر من نفس سوء الإطباق الأسنان الملوث. لدغة يؤثر حقا دولتنا، بحيث عيادات الأسنان جيدة تعلم بالضرورة إغلاق الفكين الخاص بك!
2. في طب الأسنان الروسي لي بعض الأسنان أغلقت كرونة بسبب لونها أصفر. كما اتضح، يمكن لهذه الأسنان تبييض ببساطة عن طريق استخدام blichinga.

Bliching (من تبييض الإنجليزية - تبييض) - عادة الإجراء الأمريكي. في ألمانيا، وليس كل طبيب الأسنان يوافق على الاحتفاظ بها. السبب - تدمير المينا. وفي وقت لاحق، يتم استعادة المينا، ولكن العلم الألماني الأسنان قال رسميا أن الأسنان لا يزال يفقد قوته والموثوقية.

هناك نوعان blichinga: تدريجية وغير متكررة.

غير المتكررة (المهنية) bliching

غير المتكررة bliching نفذت مباشرة في العيادة. يأخذ الإجراء بأكمله نحو ساعة - اعتمادا على عدد الألوان التي هي ضرورية لتخفيف الأسنان. في الفم قمت بإدراج هدفين خاص واللثة مغطاة بمادة واقية. الأسنان نفسها المغلفة مع مادة أخرى الذي هو مجرد تبييض العظام.

هذه هي الطريقة التي تم تنفيذ هذا الإجراء من معي حتى وقت قريب، حتى تعرفت على بلدي طبيب الأسنان الحالي، فراو الدكتور أندرسون.

أقول مرة واحدة بأنني غيرت الاسم، لأنه في هذه بلوق وأنا لا تعلن. هدفي - لتظهر لك ما تحتاج الالتفات إلى أن عند العمل عليها، وعلى وجه الخصوص، في وضع من أجل أسنانهم.

من الأصدقاء نصحني بعدم انقاذ على الوسائل وقضاء bliching في عيادة الأسنان، والتي حددت فريدة من نوعها.

- سوف الألفة مع فراو الدكتور اندرسون تحول حياتك كلها - قالوا. - عليك فهم أنه لا يعرف شيئا عن أسنانهم. ربما أنها ليست صحية جدا كما تعتقدون!

وغني عن القول، بعد فرحة I انكسر توصية خاص، و، من ناحية أخرى، ولو قليلا غاضب:

- قد تعتقد أن لدي الفم الفاسد، مع تغطية تسوس الأسنان! - أنا قطعت.

أنا قطعت، ولكن لتحديد موعد وذهبت إلى المستشفى - من فضول بسيط: ما هو هذا فراو اندرسون هو هذا - حكواتي الأسنان عظيم !!!

—

هذا صحيح، والعدوانية وغريبة، وجلست في كرسي الأسنان ...

- قبل القيام bliching - قال فراو الدكتور اندرسون - من الضروري للتأكد من أن لديك فم صحي.

- صحي - سارع إلى طمأنة لها أنا.

- وهذا هو الاختيار، - قالت وبدأ بدس لي بين أسنانك بفرشاة صغيرة، مثل فرشاة لتنظيف كرافيس الضيقة، ولكن فقط في حجم الإبرة.

I المتوترة.

- ترى - قال فراو أندرسن - أنت نزف.

- بالطبع! - أنا لا يمكن أن تقاوم. - أنت بدس لي في الأسنان من بعض فرشاة حادة، وبالتالي الإضرار اللثة! حتى أنها تنزف !!!

لذلك تعلمت حول خطأ آخر ...

كنا نقول: "لدي حساس جدا الجسم: الإهمال واحدة الضغط - وكدمة على الجلد." أو: "لدي اللثة حساسة جدا: Zaden قليلا، وأنها تنزف على الفور."

في الواقع، وجسم الإنسان السليم لا تستجيب لأية ضغوط، صدمة أو لمس الكدمات والنزيف. إذا حدث لك هذا، كنت لا "هيئة حساسة"، وببساطة غير صحي.

لذلك، وأنا رفضت القيام bliching، أرسلت فراو الدكتور اندرسون لي منزل - للمشاركة في نظافة الفم. ولكن قبل ذلك، ونحن قد درس جميع التدريبات، وإلزامية. تمارين أنه في شهر جعل أسناني في صحة جيدة تماما.

ممارسة أول شيء. ونحن نعمل مع الفرشاة بين الأسنان

رسميا، وتسمى هذه السمة تيبي الأصل بين الأسنان فرشاة. ومن الضروري أن يعرف لكي لا النظام على شبكة الإنترنت أو دون وصفة طبية "اليسار" هراء. فرشاة فقط شركة تيبي تلبي المتطلبات الضرورية. كما ترون، هذه الفرشاة لديها بنية غامض. العديد من الشركات تقدم الفرش المصنوعة من البلاستيك، وأكثر مثل المسواك. ويمكن لهذه الفرش تخترق بسهولة الى الفضاء قال بين الأسنان، ولكن، في غياب الزغب، أنها لا تنتج تدليك اللثة وتدليك اللثة في أماكن يصعب الوصول إليها - الأكثر جانبا هاما من جوانب العناية بالأسنان.

هذا ينطبق أيضا على أولئك الذين مغطاة تيجان الأسنان. للرأي أن تغطي تاج السن ليست عرضة للتسوس، وهذا ليس صحيحا.

لذلك أنا أعطيت مجموعة قتالية من أي وقت مضى schotochek، على غرار الإبرة، وطلب كل يوم، في الصباح والمساء، وتدليك اللثة ونظيفة عن طريق إدراج فرش بين الأسنان، وأشار الهدف على الصورة.

قبل هذا الحدث، أود أن أقول إن كثيرين لأول مرة حصلت على تلك الفرش يشكون من أنهم لا تناسب بين الأسنان. I تبادل الخبرات. يتم إدراج عيادة فراو الدكتور اندرسون لي هذه الفرش بدلا بشكل غير رسمي، ما يقرب من إصابة اللثة. ومع ذلك، علما بأن لا يتم إدراج الجزيرة بين الأسنان وفي بداية الجذر، في اللثة. عند هذه النقطة، كل شيء هناك فجوة صغيرة، إذا لم يكن متضخمة أو ميتا تسوس الأسنان واللثة جزء منتفخة.

هنا، كما اتضح فيما بعد، ويتراكم لا تغسل أكبر عدد من البكتيريا من شطف وتنظيف فرشاة الأسنان العادية. في هذه المرحلة، نظرا لصعوبة الوصول لها لفرشاة الأسنان العادية، والصمغ بالكاد المتوفرة مع الدم والموت ببطء، والاستسلام للرحمة من البكتيريا وسفك رائحة كريهة.

لأنه في تصرفكم هو لوحة schotochek ضخمة - من أكثر مكرا إلى ما يقرب من "Yorshik"، يجب بمهارة تحديد مناسبة لأسنانهم. يجب أن الفرشاة بين الأسنان لا "يطير" من خلال واسعة جدا لفتحة لها. يجب أن يشعر التوتر واللثة طفيف - تأثير مادي.

أحيانا نشعر التوتر بسبب فرشاة suom في الاتجاه الخاطئ، ثقب اللثة. ولكن هنا لذكائك والشعور 3D في الفضاء!

لذلك تصبح المهمة أكثر إثارة للاهتمام: أن نتذكر كيف لفرشاة الأسنان ما هو ضروري. ونتيجة لذلك، في صباح اليوم يجلس على الكمبيوتر لعرض البريد الإلكتروني (لا يهم - في المنزل أو في العمل)، بسيطة وأنيقة إدراج سمك المطلوب من الفرشاة إلى الموقع المحدد وتنظيم عدة مرات، وذلك باستخدام كل مفيد السطح. تذكر أننا لا مجرد بدس في الأسنان مثل مسواك، وتدليك اللثة فعالة!

في الصف الأمامي من فرش يدخل عموديا، والأسنان الجانبية، إذا كان العرض من الابتسامة غير كافية، - ميل طفيف: هو ما يكفي فقط لثني خرطوم دليل الإصبع، كما الشكل أدناه.

ونحن نفعل نفس العملية في المساء - في المنزل، ومشاهدة التلفزيون.

ممارسة الثانية. التدليك الذاتي

ممارسة الثانية، أمرني أن نفعل ذلك فراو الدكتور أندرسون تسمى "تدليك اللثة." في هذا الوقت، هناك حاجة إلى أي الفرش. نحن بحاجة إلى السبابة نظيفة نسبيا من أي جهة. تسليح مع السبابة، افتح فمك وممارسة الضغط على اللثة بدلا من "الحدود"، حيث يذهب اللثة في السن. في هذه الحالة، لجعل الحركات كما لو سحبنا اللثة على الأسنان وليس نقل جانبا! وهذا هو، في الفك العلوي - من أعلى إلى أسفل، والفك السفلي - صعودا.

على الفور أريد أن أقول أن أولئك الذين لم يسبق تنفيذ هذه العملية، يمكن أن يشعر لغة طعم مالح من الدم. لا يوجد شيء خاطئ، لأننا نتذكر عدد خطأ اثنين: لا اللثة الحساسة، اللثة لها غير صحية.

وترى أنه في غضون أيام قليلة، عند الضغط على طرف إصبعك على اللثة لا تسبب أي نزيف أو ألم.

وهنا أود أن أنقل تحيات صديقته أنيت:

- بنات مع تقليم و أن نكون حذرين للغاية. هناك احتمال كبير بأن ما تتمتعون به مسمار القدم soskolznot وجرح اللثة!

ممارسة الثالثة. أسنان فرشاة أسنان حذاء

ويعتقد أنه من الأفضل لتنظيف أسنانه فرشاة الأسنان الكهربائية.

في الواقع، لم فرشاة الأسنان الكهربائية لا تأخذ في الاعتبار أن سطح الأسنان لدينا ليست موحدة. مناقصة منطقة عنق الرحم هو drait مع نفس النسيان الذاتي، وذلك كجزء الصلبة مع مينا الأسنان سميكة. وفقط في حالة، وليس أقل من ذلك من 5-30000 الترددية والنابض حركات في الدقيقة الواحدة! الإجراء أيضا إزالة المينا من منطقة الرقبة من الأسنان من الممكن تماما لاستدعاء الإجراء "مرحبا، تسوس!". خاصة إذا كنت تستخدم معجون أسنان "جامدة" مع الحك عالية.

إذا كنت لا تزال تستخدم فرشاة الأسنان الكهربائية، والبحث عن المعكرونة، وهي مؤشر الحك بها (RDA). وينبغي أن يكون أقل من 20 وحدة.

RDA، مؤشر الحك من معجون الأسنان

ليس كل الشركات المصنعة للمعجون الأسنان تشير إلى مؤشر على منتجاتها. وانها ليست نوعية أو إخفاء الحقيقة، ولكن الحقيقة أنه في ألمانيا، على سبيل المثال، المرضى معجون الأسنان تم تفريغها الطبيب - على قدم المساواة مع أقراص وأدوية أخرى. الذهاب إلى الصيدلية وشراء أول معجون الأسنان متاحة للالألمانية باعتباره غير وارد كما مداواة الذات.

منذ لدينا الأطباء المحليين أنفسهم في كثير من الأحيان لديهم فكرة غامضة جدا من أنواع معجون الأسنان، وأقترح للتعامل مع هذه المشكلة نفسها.

أدناه ولقد أدرجت طاولة صغيرة في الخدمة مع أطباء الأسنان الألمانية: درجة الحك من معجون الأسنان، وإمكانية تطبيقه ونوع فرشاة الأسنان، وأوصى للاستخدام.

1. منخفضة للغاية للتآكل: RDA = 0-20. Sensodune الموالية Schmelz. للأسنان الحساسة، الكهربائية (ميكانيكية أو بالموجات فوق الصوتية) فرشاة أسنان.
2. A-كشط منخفضة: RDA = 20-40. Elmex Zahnpasta حساسة. للأسنان الحساسة، غير ميكانيكيا فرشاة الأسنان صلابة منخفضة؛ فرشاة الأسنان الكهربائية (أي أكثر من مرتين في الأسبوع).
3. ، معتدل: RDA = 40-60. سنسوداين F. للأسنان طبيعية، وفرشاة غير ميكانيكيا مع شعيرات الصلب المتوسطة. لإزالة "المدخن الغارة" وكذلك لصحة الأسنان مع المينا قوية.
4. جلخ: RDA = 60-80. Odol ميد 3 مايكرو-الاجازات. فرشاة أسنان غير الميكانيكية. كإجراء احترازي لتبيض الاسنان مع المينا مظلمة صحي (القهوة والشاي القوي، والسجائر).
5. جلخ للغاية: RDA> 80. الموالية للخبير ميد مزيج واحد. فرشاة أسنان غير الميكانيكية. معجون التيجان المغلفة. في حالة التغطية الجزئية - أي أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع، لأنه، وبصرف النظر عن الأسنان العظام، والحك عالية تؤثر سلبا على اللثة السطح. الباقي - معجون أسنان لينة RDA = 0-20.

إذا لاحظت، وأطباء الأسنان الألمانية يوصي إلى أنواع بديلة من معجون الأسنان. وشخصيا أتابع هذه التوصية. يمكنني استخدام واحد ميد-مزيج المؤيدة للخبراء مع الحك عالية يومين في الأسبوع والأيام الأخرى - لينة سنسوداين الموالية Schmelz. تم سرد كل المعاجين في طاولتنا.

أما بالنسبة لفرشاة الأسنان الكهربائية، وأود أيضا أن تتبع نصيحة من أطباء الأسنان الألمانية الرائدة ولا تعتمد على الأدوات الإلكترونية، وعلى قدرتها، لسهولة التنظيف بالفرشاة الأسنان ليست ميكانيكية عمل غبي ولكن فنا، التي تمتلك يست مفيدة فقط، ولكن أيضا مثيرة.

أسرار معجون الأسنان بسيطة

أولا وقبل كل شيء لأولئك الذين مثلي، لا يعطى المشورة تحت رحمة أداة غبية، والاعتماد على مهاراتهم. مثال شيدت بشكل صحيح والنوعية فقط فرشاة أسنان - تطوير العلامة التجارية السويسرية CURAPROX. كما ترون على العبوة يشير إلى درجة من النعومة وفرش تصميم - دون إضافات لا داعي لها ومنع نوع سميكة مقبض مع غطاء الزهر مع يدك أو رئيس امتصاص الصدمات.

معظم أطباء الأسنان إقناع باستمرار لنا أن الحق فرش الخطوة - ما يسمى ب "تجتاح" تحلق في اتجاه من اللثة إلى الأسنان. ولكن، كما يتضح من الدراسات التي أجريت مؤخرا، في هذا التنظيف أنها لا تزال منطقة الخطر غير المعالجة - مكان على شكل قوس من العظام المشترك واللثة.

كانت النصيحة لي فراو الدكتور اندرسون على النحو التالي. لا تشبه صريحا وschotke مفرط فرشاة الأسنان الكهربائية. الرجل، والأدوات على خلاف ديه الذكاء العالي. وفي تنظيف الأسنان نحن بحاجة إلى استخدام هذه المعلومات الاستخباراتية.

- يوري، في محاولة لرؤية الأسنان واللثة في 3D الإسقاط - قال فراو الدكتور اندرسون. - فرشاة الأسنان في أن تتحرك في جميع الاتجاهات، مما يجعل ليس فقط حركة "vymetatelnye" يديك، ولكن ودائرية (مواقع المقوسة تقاطع في العظام واللثة)، وfeedforward (على سطح المضغ الأسنان). في هذه الحركة الدائرية يجب أن يتم ببطء، مع أقل ضغط. وfeedforward - صعبة ومكثفة.

هنا نأتي إلى بعد مفهوم خاطئ شائع آخر يرتبط مع إجراء تنظيف الأسنان ...

تعودنا عندما تكون الأسنان بالفرشاة بالضرورة عيانا هذا الأخير، يراقبهم في المرآة. يؤدي - معجون الأسنان تناثرت الزجاج ونحى أسنانه... سيئة.

في الواقع، دائما تنظيف أسنانك مع فمك مغلقا. وليس فقط مع مغلقة وتدريجيا يملأ مع اللعاب، والتي تتميز بوفرة من قبل ابتلاع معجون الأسنان في فمك. بالمناسبة، هذا هو السبب في معجون الأسنان هو مثل طعم جذاب: لتسليط الضوء على هذا اللعاب جدا.

السر هو، هذا في حد ذاته لا يكون معجون الأسنان تأثير مضاد للميكروبات كافية. ويبدو أن هذا الإجراء فقط عندما يذوب في عجينة سائلة، الذي صدر من الغدد اللعابية. يتكون اللعاب من المياه التي حلت أملاح الأحماض المختلفة، الليزوزيم، مالتاز، الأميليز، وغيرها من المواد، مع خلط المكونات من معجون الأسنان ليعطينا الأداة المثلى لمحاربة البكتيريا تتفتح والأسنان الحجر.

في تنظيف الأسنان، وهناك ميزة أخرى: لا تحتاج لقضاء بعض الوقت واقفا أمام بالوعة الحمام. بلل فرشاة الأسنان، وإعطاء عليه شريط من عجينة، ووضع الفرشاة في فمك، ويمكنك أن تذهب نحو في "رحلة مجانية" ثلاث دقائق. خلال هذا الوقت، لتنظيف الأسنان، فمن الممكن أن يكون الوقت ليسقي الزهور، وإذا كان لديك لهم، أو مشاهدة الأخبار على شاشة التلفزيون، إذا كنت أكثر منهم لا يشعرون بالمرض.

المرحلة النهائية من تنظيف الأسنان هي للافراج عن الفم عن طريق اللعاب ومعجون الأسنان التي تراكمت في الفم، ومن ثم طلب إلى الفم من الماء النقي، ومرة ​​أخرى السير على تفريش أسنانك. في موازاة ذلك، فكرة جيدة لجعل الحركة اندلق والمقاصة والفم vypolaskivaya في وقت واحد.

إذا كان لديك كل شيء في النظام مع العقل وبالتنسيق مع الحركات، يمكنك بسهولة تنفيذ هذه العملية.

ممارسة الرابع. الخيط

البراعة اليدوية والاستخبارات اللازمة حتى لممارسة واحدة، ودعا 'استعمال خيط التنظيف ". وهذا التمرين هو أفضل إعادة الابتعاد عن بالوعة في الحمام.

بالمناسبة، أنا بالصدفة باستمرار يحولك للنزهة على شقة أو على الأريكة ومشاهدة التلفزيون. والحقيقة هي أن تقف أمام الحوض وتبحث في انعكاس صورته في المرآة، لا يمكن التركيز بشكل صحيح. كما نعلم بالفعل، عندما تنظيف أسنانك لا تحتاج إلى رؤية نفسي في المرآة، و- عقليا - أسنانهم واللثة في الرؤية 3D. والأهم من ذلك، الإرادة عند هذه النقطة لا امرنا. ثم سرعان ما ستحصل ضجة حقيقية من إجراءات نظافة الفم، والذي يسبب في 90٪ من الحالات فقط نفاد الصبر وتهيج في البشر.

لذلك، استعمال خيط التنظيف يعتبر ضروريا لتنظيف حواف الأسنان وملفوف بشكل وثيق مع بعضها البعض. لذلك، إدخال استعمال خيط التنظيف بين الأسنان، فإنه يضغط لهذه الحواف، كما هو مبين في الشكل.

الأسهم الخضراء ترمز إلى موضوع، والأزرق - اتجاه الضغط.

وبالمناسبة، هناك مفهوم خاطئ آخر يرتبط مع موضوع الأسنان. كثيرا ما نسمع: "أخشى أن استخدام الخيط، لأنها يمكن أن تؤذي وسحب الحشوات بلدي."

هنا هو الجواب على هذا البيان، وأطباء الأسنان الألمانية:

إذا يمس استعمال خيط التنظيف الختم وقادرة على انتزاع لهم، وهو ما يعني أن الحشوات الخاصة بك دون المستوى وأفضل مما كانت في الواقع تقويض الخطف والتنظيف.

في الواقع، ينبغي ألا استعمال خيط التنظيف أو العلكة أو الحلوى لن يؤثر على أي من حشوات أو تيجان على. إذا قفز تعبئة أو التاج حتى من الحلوى المضغ، حلوى ليست مذنبة، وطبيب الأسنان الخاص بك.

—

واقترح لي تمارين لأداء في تحقيق هذه الغاية. وقريبا جدا، لا أستطيع تباهى رؤية أسنان صحية، ولكن صحة حقيقية من تجويف الفم. وصدقوني، العمل المأجور خارج بلدي، لأنه، كما قلت في البداية، والملابس غير ناجحة يمكن إزالتها من غرف سوء مفروشة - الخروج والتخلص من فمه، ونحن لن يكون ممكنا. والفم، بما في ذلك الأسنان - وهذا هو ما له أكبر الأثر على موهبة لدينا - القدرة على التأثير على الآخرين.

وبعد شهر، وظهر مرة أخرى في مكتب فراو الدكتور اندرسون وذكر لها الداخلي blichinga. غير المتكررة bliching، وهي العملية التي وصفت في بداية هذا المنشور، رفض فراو طبيب القيام به، تقدم لي خيار أكثر لطيف - bliching مراحل ما يسمى المنزل.

مراحل (المنزل) bliching

الفك هو حافلة خاصة في العيادة. مجرد تحديد أنه إذا كنت تقدم تنوعا، وعلى استعداد لاستخدام الحافلات، والخروج من العيادة! لإعطاء الحقن البلاستيك الإطارات مليئة عامل التبييض لطيف (في حالتي «انر-تبييض الأسنان هلام").

الآن العملية برمتها هي في يديك.

1. تطهير أولا أسنانك جيدا.
2. بعد ملء الإطارات من وكيل تبيض حقنة (اتساق سميكة تشبه العسل) يطغى على الأسنان، الذي تسوية للتلفزيون.

مدة المرحلة الأولى - نحو ساعتين.

في كثير من الأحيان في عيادات تقدم الاستلقاء للنوم مع حافلة في الفم. فمن الأفضل عدم القيام بذلك. أولا، وكيل تبيض ليست مؤذية تماما. مستيقظا، يمكنك التحكم في تدفق اللعاب وبصق، إذا يحصل التبييض في الفم. في الحلم، كنت مجرد ابتلاع التبييض كله: في الصباح انه سوف تغسل من الحافلة مع اللعاب - محددا.

المرحلة التالية من المنزل blichinga تبدأ في اليوم التالي (على أي حال ليس في الأسبوع!). ينبغي للمرء أن يتحمل بحزم في الاعتبار أن جميع أنحاء blichinga مراحل غير مرغوب فيه للغاية شرب القهوة وغيرها من المشروبات تلوين، وكذلك التدخين. إذا كنت لا تتبع هذا المطلب البسيط، تبييض الأسنان سوف يتحول الى كابوس في حياتك. الأسنان النسيج الداخلي مشربة مع الأصفر، والتي لا يمكن إزالتها عن طريق أي وسيلة.

في blichinga، وخصوصا المهنية، لديها جانب مظلم (بالإضافة إلى تدمير بنية الأسنان). هذا هو وجع الاسنان قوي جدا. إذا كنت في الأساس لا تأخذ المسكنات أفضل حول لمرة واحدة bliching ننسى.

وأخيرا، كل من هذه الإجراءات هناك أكثر من ميزة: لديهم أن تتكرر مرة كل سنتين.

وهكذا، فإن الإجراء من المنزل blichinga بسيطة. ويمكن أن تؤدي أي طالب. لا يمكنك القول حول الإجراء نظافة الفم، حيث يقوم كل شيء على الشائعات والتكهنات، والتي تفتقر إلى التوجيه المهني واضح. ومن هذا النقص من توجيهات واضحة، وأود أن التعبئة. لذلك ...

تبديد التكهنات الأخيرة والوهم

ويعتقد أن جميع الإجراءات الصحية يجب أن تنفذ مع أسنانه قبل الذهاب إلى السرير، وعندما وأي فتات المزيد من المواد الغذائية لا تقع في أفواهنا.

في الواقع، وبقايا الطعام في الحقيقة ليست ضارة جدا لأسناننا. وعلاوة على ذلك - فقط لا تفقد - بقايا الطعام يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الأسنان، وإذا كان الأمر، على سبيل المثال، سلطة مع الأعشاب، وليس بنكهة الخل.

تؤثر سلبا على الأسنان واللثة بقايا الطعام يوم أمس، والتي كان البكتيريا الحية، وهذا سوف توافق، فرق كبير. وانطلاقا من هذه "بقايا طعام الأمس"، ويجب معالجتها.

وهكذا، السواك بعد كل وجبة عديمة الفائدة فحسب، بل يتسبب أيضا في ضرر لا يمكن إصلاحه. لا يوجد شيء أكثر تدميرا للأسنان من انفصام الشخصية دائم فرك السطح مع فرشاة.

وبالإضافة إلى ذلك، ينصح أطباء الأسنان عدم تنظيف أسنانهم بالفرشاة مباشرة بعد تناول الطعام. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تكوين الغذاء وغالبا ما تتضمن حمض المينا ضعف الأسنان هذا. كنت ترغب في الحصول على تسوس الأسنان... أكل سلطة مع الخل، ثم فرشاة أسنانك. كرر هذا لمدة ستة أشهر - وتسوس لك!

عادة، يتم استعادة ميناء الأسنان خلال ساعتين بعد وجبة الطعام. خذ من هذه الاستنتاجات الحقيقة.

هل هناك طريقة بسيطة لتحديد حالة اللثة والأسنان. الأبيض أو معجون الأسنان الأزرق بعد الفم vyplovyvaniya يجب الحفاظ على لونه النقي. إذا بدلا من اللون الأزرق أو الأبيض عند تفريش أسنانك، كنت يبصقون أو مصفر السائل البني، وفمك ليس جيدا. وبطبيعة الحال، قبل الاختبار من هذا القبيل يجب شطف شطف الفم لالفم، ويفضل أن يكون من دون كحول. (ينصح الدكتور اندرسون لي يسترين ZERO).

في كثير من الأحيان، في السعي لتحقيق نمط حياة صحي بدأنا لتناول الطعام ليس الغذاء الصحي، وسهلة، لا تتطلب من الطاقة لهضم: صلاح الدين قطع ناعما، والفواكه والخضروات أجاد في الخلاط. في البداية، أننا لم تواجه بعض الإغاثة. ونتيجة لهذا الاستبدال مع مرور الوقت، أنها تعاني ليس فقط في المعدة، ولكن أيضا الأسنان.

الشخص ببساطة الحاجة الى مضغه صلب (بما في ذلك اللحوم)، قضم التفاح وطحن المكسرات الأضراس. دون ذلك - إلى السلطة، والموز، وهذا المزيج، غارقة في الحليب - أسناننا قريبا جدا سوف تكون مدمرة، ووجهه العضلات الترهل.

يتم تصويرها لا أعتقد المشاهير مع الموز والدمبل في متناول اليد. لا يوجد شيء أسهل من أن يلتقط الموز والدمبل وردت عن الإعلان عن "نمط حياة صحي" مليون دولار. ومن أكثر صعوبة لفترة طويلة إلى تناول بعض الموز، وحفظ العقل نشاطا ومشرق. ولا أحد يعرف بالضبط ما إذا كان في العمل لأنهم يعيشون أو أنها ليست دعاية.

كم عدد المرات التي كررنا لأطفالهم: "لا تأكل الحلوى منه إفساد أسنانك". في الواقع، والأسنان لا يفسد الحلو، والبكتيريا تتغذى بنشاط على السكروز. إذا أسنانك ولثتك تنظيفها جيدا من البكتيريا، لا السكر فإنه لن يضر. والأطفال فقط السكر ضروري لتطوير السليم! وهناك سبب آخر للتفكير.

وتنقسم المشجعين الفم النظيفة إلى مجموعتين: واحد هو مضغ العلكة باستمرار، وغيرها من شطف بلا حدود الفم بالماء. وعلاوة على ذلك، فإن هاجس كثير من الناس ببساطة بالماء، قائلا أنه في اليوم تحتاج إلى شرب 3 لترات من السوائل، وليس في واحد بلع، وكل دقيقة رشفة واحدة.

في الواقع، 3 لترات من السوائل يوميا للتحتاج إلى شرب فقط إذا كنت ترغب في ضرب الكلى والقلب. وشرب الماء باستمرار، رشفة - وسيلة مؤكدة لجزء مع أسنانهم.

لماذا؟ نعم، لأن ليس هناك شيء أكثر تدميرا لمينا الأسنان من حرمانها من البيئة التي يتم استعادة إليها بنجاح. وهذه البيئة - اللعاب لدينا. في الحقيقة، هو اللعاب بشكل كبير يؤثر على حالة الأسنان. الاستهلاك المستمر من الماء لا يزيل من البكتيريا الفم وبقايا الطعام. يعيق الماء فقط جسمنا لخلق الفم فريدة من نوعها لخصائص الشفاء لها من السائل عن طريق الفم، واستعادة مينا الأسنان.

ومن التركيب الكيميائي مهم جدا من اللعاب، مما يؤثر على طريقتنا في الحياة، والسلطة، ودرجة من التنقل. وفقا لذلك، والأعصاب والإجهاد تدمر اللعاب الأول، ثم الأسنان. فماذا يمكنك الفوز إذا بعد تناول الطعام propoloschete الفم... له اللعاب الخاص، أو في أي حال لا البصق لها لتجنب الجفاف الحقيقي.

أطباء الأسنان الألمانية بمسح الناس غالبا ما ننسى schotke الأسنان والمعكرونة، لكنه لا يملك الفم صحية على الاطلاق. في استطلاع وجد أن لديهم كل واحد عادة في مرحلة الطفولة مضحك: لتمرير اللعاب من خلال الشقوق بين الأسنان!

في موقف أكثر فائدة المشجعين من العلكة، مع شرط واحد فقط: هو الحال تقريبا لا كما أنه ينظف الأسنان، لأنك لن تكون قادرة على مضغ قطعة صغيرة من الجانب الخارجي لينة من المطاط الأسنان. وهي، في الخارج وعدد bólshee من البكتيريا الذهاب. ومع ذلك، لا مضغ جزار يغسل اللعاب، ولكن العكس تماما، ويعزز اللعاب.

وما علينا إلا أن نتذكر واحد غير قابل للتغيير القاعدة: المدى نهايات كفاءة العلكة بعد 5 دقائق بعد وضعه في فمك (مباشرة بعد وجبة الطعام، وبطبيعة الحال). ثم البدء في دفع قطعة من المطاط في فمه، الذي ينشط فقط من إفراز العصارة المعدية. إذا كنت مضغه على الريق، قرحة أو التهاب المعدة الذي قدمته.

—

لا للتخلي عن نغمة حزينة عن التهاب المعدة، أقدم أحد أكثر - وهذه المرة متعة - فضح من المفاهيم الخاطئة المتبعة.

رؤية الابتسامة الساحرة لشخص ما، ونحن نقول دائما تقريبا "هوليوود!".

في الواقع، فإن هذا المفهوم استبداله البيضاء سوى ثمانية الأسنان الأمامية المستقيمة واللامعة. كل ما يحدث في فمك مع بقية الأسنان، ومفهوم "ابتسامة هوليوود" لم يتم تضمين. نعم وعلى المدى هوليوود ابتسامة نفسه، ظهرت في أمريكا في السبعينات من القرن الماضي، قد ذهب لفترة طويلة من الاستخدام.

وهكذا، ابتسامة هوليوود - هو محض تأثير خارجي مطلوب لالممثل أو الممثلة بدت مذهلة لمدة ساعتين وقت الشاشة. في ألمانيا، لا يتم نقل عن مصطلح "ابتسامة الأمريكية". هنا، مع ابتسامة ساحرة، قائلا: "أسنان صحية".

صحيح أن الإنسان المعاصر هو المحتوى لم يعد مع ما يعطي طبيعة له، حتى في أكثر "صحية" كما. في طب الأسنان الحديث هو قادر على فعل الأشياء التي كانت تعتبر في القرن الماضي ما وراء الواقع. بحيث يتم الآن لم يتم تحديد الأسنان إلا من خلال اللون، ولكن أيضا تمديد، الانحياز، مزينة بالأحجار الكريمة و حتى مع توفر (من الجانب الخلفي، بالطبع) مع تدرج الفضة خاصة، ومطهر الفم تجويف.

واحد فقط نصيحة أخيرة: لا تجعل العناية بالأسنان في الدقيق المستحيل أو tyagomotinu، التي تضطر إلى التعامل مع من أجل صحتك! وإذا قررت جلب فمك في النظام عن طريق اللجوء إلى مساعدة من الأدوية المتقدمة، وتذكر شعار المدرسة الألمانية في طب الأسنان: الموثوقية، وعلم الجمال والصحة.

مع خالص التقدير، يوري Balabanov