لماذا نحن لسنا بحاجة لتطبيقات الصحة النفسية

الآلاف من التطبيقات النقالة وعد للحد من أعراض التوتر والقلق، وتطوير القدرة على التركيز وليخلصنا من يجري فوق طاقتها. ولكن هل تعمل؟ ودائما هناك تدخل في الخزينة النشاط العقلي؟

العديد من الخبراء في مجال الصحة النفسية توافق أن لا شيء يمكن أن يحل محل اللمسة الإنسانية. آخرون نظرأن للهواتف الذكية، وتدخل التكنولوجيا في حياتنا - المستقبل. في تطبيق للاستثمار الملايين. ولكن هل هو فعال؟

جون توروس (يوحنا Torous)، وهو طالب دراسات عليا في كلية هارفارد الطبية، والطب النفسي المدروس، حققت في السنوات القليلة الماضية من أجل الحفاظ على تطبيقات الصحة النفسية. في الآونة الأخيرة، التفت لمساعدة لجمعية الأمريكية للطب النفسي، لتقييم التطبيقات التجارية للهواتف الذكية ووضع توصيات لاستخدامها.

ووفقا لتوروس، استثمرت رجال الأعمال في طلب النفس، لأنها أسهل لطرحها في السوق من تطبيق المجالات الطبية الأخرى. في حالات الوعي والعقل الباطن القليل تقييم موضوعي للعلامات، وتسجل التغييرات، اعتمادا على مشاعر المريض. فمن الصعب أن نفهم كيف وماذا يؤثر على الصحة العقلية للمستخدم. كيفية قياس التحسن في المزاج، وعلى سبيل المثال؟ وهو مهم لقياس ذلك؟ نوع التطبيق حك انشاء بطريقة إيجابية، ولكن عليها أن تفعل مع الصحة العقلية لا شيء.

زيادة الاهتمام هو سبب آخر - القدرة على تخصيص منصة مع ردود الفعل، وهذا هو، لجعل التطبيق مع مشاورات الظاهري، التأمل الواعي وهلم جرا.

والسؤال الرئيسي هو ما إذا كان التطبيق تساعد حقا للتعامل مع كآبة والاضطراب الثنائي القطب. ولكن هذا الموضوع ليس فقط ذات جودة عالية، والعشوائية، ودراسات مزدوجة التعمية. معظم الدراسات تدفع من قبل الشركات المصنعة، وهذا هو، مسألة الحياد ليست كذلك. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الدراسات المعنية، كقاعدة عامة، أقل من 20 شخصا. وأفاد الباحثون أن تطبيق الفائدة. ولكن الفائدة من المرضى لا يقول شيئا عن فعالية هذه الأدوات.

ومعظم مطوري التطبيقات يتجهون إلى أساليب العلاج المعرفي السلوكي، والذي يهدف إلى معالجة المشاكل الحالية وتغيير في الموقف تجاه الوضع.

نفسه وقد ثبت فعالية العلاج. ولكن التطبيقات المستندة على ذلك - لا.

إذا كان استخدام غير المشكوك فيه ما إذا كان يمكن أن تضر التطبيق؟ العثور على الإجابة على هذا السؤال صعبة. ولكن في التطبيقات أي نهج الفردية لكل مريض. وبالإضافة إلى ذلك، جمع البرنامج على كمية كبيرة من البيانات الشخصية التي ليست دائما محمية بشكل جيد (وحتى يمكن استخدامها لأغراض تجارية).

مجرد إلقاء نظرة على شروط استخدام مثل هذه التطبيقات. فهي مليئة حيث العقلية، وراء أي معلومات تفيد بأن التطبيق لا تتعلق بالطب وعلم النفس الاختباء.

الباحثين أسس على اي تيونز أكثر من 700 تطبيقات للعناية. ومن بين هؤلاء، 23 فقط تحتوي في الحقيقة على التدريبات أو معلومات تربوية. واستند طلب واحد فقط على الأدلة التجريبية. بالمناسبة، يعتبر جون توروس جيدة من حيث الأمن والشفافية في تطبيق الشروط، تصميم الولايات المتحدة وزارة شؤون المحاربين القدامى.

حتى أن الغالبية العظمى من التطبيقات للعقل والدماغ - انها الصندوق الأسود. تقرر ما إذا كنت تريد أن تضع مثل هذه التجارب على أنفسهم.