عقل جميل: لقول الحقيقة هو مفيد لصحتنا

هل شعرت يوما سيئا، عندما كذبت؟ انها شعور بعدم الارتياح فظيعة كما لو كان شخص يضغط صدرك والحلق. النخيل والتعرق، ويسرع التنفس، له صوت يرتجف، وجهه مغطى ببقع أو أحمر. ليست صورة جميلة جدا، أليس كذلك؟

الأكثر إثارة للاهتمام هو أن كذبة - ظاهرة نفسية أو عقلية، ولكن ذلك ليس استجابة جسدية ممتعة جدا. وإذا كنا قد كذب، ونحن يمكن أن يكون شيئا سيئا ليس أخلاقيا فقط (عار)، ولكن أيضا جسديا.

ليزا رانكين (ليسا رانكين) في كلمته التي ألقاها في TEDxFiDiWomen يتحدث عن العلاقة بين ما نقوله وظروفنا المادية.

© الصورة

الأكثر إثارة للاهتمام هو أن ليزا رانكين لا طبيب نفساني. ذلك - و-أخصائي أمراض النساء والتوليد ومؤلف كتابين، الذي يربط الحالة العاطفية لدينا مع المادية.

حقيقة أن جميع أفكارنا وتنعكس في نهاية المطاف في جسمنا، لم يعد سرا. هذا هو دليل فقط على أن الفكر هو مادي، ولها تأثير مباشر على صحتنا، ونتيجة لذلك، فإن العالم من حولنا.

الجسم يشتهي الحقيقة

ظللت الحقيقة لنفسه لسنوات في زجاجة مغلقة. خبأت أعمق ما يمكن. خبأت وراء الأقنعة. أنا سمحت لنفسي أن تظل كذلك الصمت لا لخلق الإثارة. أردت أن الناس مثلي. كنت أرغب في العيش في وئام.

لكن جسدي يكره ذلك. في البداية أنها همست فقط، ومن ثم تحولت إلى البكاء.

عند محاولة قمع سلبية، يتفاعل جسمك إليها جسديا والبدء في إنتاج هرمونات التوتر، ارتفاع ضغط الدم، فإنه يسرع ضربات القلب والحصانة خفضت.

عند قول الحقيقة، الجسم والعضلات الاسترخاء، يعود ضغط الدم إلى وضعها الطبيعي، ويقلل معدل ضربات القلب، ويبدأ في إنتاج هرمونات السعادة.

قول الحقيقة، يمكنك ترتيب العلاج الوقائي

قبل ثلاث سنوات، بدأت ليزا أن يتكلم الحقيقة فقط، وكان جسدها لم يعد الصراخ، فإنه لم يعد له والهمس. وأخيرا، وجدت جثتها السلام.

ليس هناك عودة الى الوراء. مرة واحدة أيقظ جسده، وإيجاد صوتك، أنت لن تكون قادرة على إسكاته. بعض الناس من حولك قد لا ترغب في ذلك. بعض الناس لا تتمتع تجدد نفسك. بعض الناس يفضلون بك المجمع القديم، القديم الخاص بك "I".

ولكن صدقوني، الحقيقي الخاص بك، حقيقية "I" يمكن أن يشفيك عندما كنت مريضا. سوف ندعمكم إذا كنت تؤذي. سوف ترتفع، إذا وقعت.

ما الحقيقة لا تريد الحديث؟

التفكير في ما ستقوله لو كان لديك 18 دقيقة و جمهور كبير؟ ما الحقيقة لا تريد أن تقوله وكيف يعيشون؟ ماذا تريد حقا أن أقول لشريكك، ورئيسه، والآباء والأصدقاء... العالم كله في نهاية المطاف!

ما يقلق جزيلا لكم ان كنت تبحث عنه في كل مكان؟ ما هي الحقيقة الشخصية؟

قول الحقيقة. تعيش طريقة تفكيرك هو الحق، وفقا الحقيقة والضمير، في وئام مع نفسه.