كل التفكير السلبي - وهذا هو خطوة إلى جناح المستشفى

الجميع يعرف أن التفكير السلبي مضر بالصحة، والضغط المستمر يقتل. ولكن لا ندرك جميعا مدى يستجيب الجسم لكل سلبية يعتقد.

في أجري في جامعة ولاية أوهايو في ربيع عام 2013 البحوث، والنتائج التي يمكن أن تسبب لك بتغيير طريقة تفكيرك. وأظهرت التجربة أن الأفكار ملطخة سلبا تؤثر بشكل مباشر على مستوى بروتين سي التفاعلي في الجسم.

ما هو بروتين سي التفاعلي

هذا البروتين هو مؤشر حساس وسريع من تلف الأنسجة. وبعبارة أخرى، عندما يكون الجسم من الالتهاب، ونخر أو الإصابة، يتم زيادة تركيز بروتين سي التفاعلي.

ووفقا لتركيز هذا البروتين في الدم يحدد مدى نشاط يحدث هذا المرض وفي أي مرحلة. في عمليات الالتهابات، والالتهابات الطفيلية، والأورام، والإصابات يرافقه التهاب ونخر الأنسجة، ومستوى CRP بسرعة كبيرة وبشكل متكرر يزيد.

وهكذا، فإن الطب الرسمية، والاعتماد من الالتهابات وبروتين سي التفاعلي، ولكن مستوى نفوذها أفكارنا؟

إيجابي مقابل التهاب

وشملت الدراسة جامعة ولاية أوهايو 34 امرأة شابة صحية. طلب منهم تخيل هذا الموقف: كنت ترغب في الحصول على وظيفة ويتحدث عن بلده ترشيح، ونقدر لكم اثنين من رجل خطير بالثياب البيض، الذين يجلسون في نفس الوقت مع "ستون" الأشخاص.

وهكذا، وأعطيت نصف المشاركين في مهمة لتقديم أدائها في هذه المقابلة، والآخر نصف - التفكير في الأحداث والأنشطة محايدة مثل ركوب القوارب أو الارتفاع إلى مخزن لل المنتجات.

ثم قارن الباحثون عينات دم من المشاركين من مختلف الفئات. وقد تبين أن مستويات بروتين سي التفاعلي في النساء، وهو ما يمثل المقابلة، كان أعلى بكثير من أولئك الذين يمثلون والأنشطة الهادئة المعتادة.

وعلاوة على ذلك، عندما تكون المرأة لم يعد يتخيل الوضع المجهدة، واستمرت مستويات بروتين سي التفاعلي في الارتفاع حتى لمدة ساعة، وفقط بعد ذلك توقفت وذهبت إلى انخفاض. لترتد إلى الوراء، تحتاج النساء ساعة أخرى الأفكار المحايدة.

استنتاجات Neradostnye من التشاؤم

الاستنتاجات ليست مشجعة، وخاصة النظر في كيفية العديد من الأفكار السلبية الغزل حتى في لحظات هادئة في الحياة من الرأس، ناهيك عن المواقف العصيبة.

يمكننا البقاء على قيد الحياة نصف ساعة لحظات غير سارة من الماضي، وذلك ببساطة لأننا قد ذكرنا من آلام الماضي، والحديث لساعات عن الجوانب السلبية من الحياة، في الوقت الذي تشهد الحقيقي، والعواطف القوية.

وكل هذا الوقت لدينا شخص بالإهانة والغضب أو الحزن، تبدأ عمليات الالتهابات في الجسم، أو زيادة، إذا كانوا بالفعل.

ولكن هناك وهذا شيء إيجابي: الآن يمكنك معرفة تأثير الأفكار السلبية على الصحة، وليس عن أي شبحي العواقب على المدى الطويل، ولكن حول العمليات الحقيقية جدا أن يستمر لمدة تصل إلى ساعة بعد كل التجارب السلبية.

لا يمكنك فورا والقضاء عليها تماما من أفكار سلبية حياتك - يؤثر على العادة، والضغوط لا أذهب إلى أي مكان.

ولكن الآن يمكنك في الوقت لنقول "كفى لمضغه على هذا الموضوع. الصحة هي أكثر تكلفة ".