والسبب في الحساسية الربيع وكيفية محاربته

بالنسبة لبعض الناس، والربيع، وخصوصا خلال الفترة الحارة والمزهرة من النباتات المختلفة - هو معظم الوقت من السنة المفضلة لديك. ولكن بالنسبة للملايين من الذين يعانون من الحساسية في الربيع قبل الصيف - فترة استنفاد العطس، سيلان الأنف، والسعال، وعيون دامعة، والضباب في رأسي. كيفية التعامل مع أعراض الحساسية و، في حين لا تضخم مضادات الهيستامين؟

عادة الناس الذين يعانون من الحساسية محاولة البقاء في المنزل وختم جميع النوافذ. كثير من الناس يأخذ مضادات الهيستامين أو حتى ينظر من قبل طبيب واختبارها خلال الحقن. في أي حال، فإن فرحة الربيع لديهم ما يكفي. لحسن الحظ، هناك عدة طرق للتخلص من الحساسية الأعراض، أو على الأقل جعلها أقل إيلاما. ولكن عليك أولا أن نفهم الأسباب الحقيقية لالحساسية الموسمية، لمعرفة ما كان عليه في القتال.

الأسباب الحقيقية لالحساسية الموسمية

معظم الناس اللوم الحساسية حبوب اللقاح أو العفن الجراثيم، ولكن، في الواقع، ليس هو ما يسبب الأعراض المزعجة.

أعراض الحساسية تنشأ من نظام المناعة مفرط. الجهاز المناعي بإنتاج أجسام مضادة لحمايتك من "الغزاة" غير المرغوب فيها التي يمكن أن تؤدي إلى المرض.

عند بدء تشغيل الحساسية، والجهاز المناعي بإنتاج أجسام مضادة ردا على حبوب اللقاح والغبار أو وبر الحيوانات الأليفة، وحتى لو أنهم لا يشكلون ضرر لجسمك.

وهذا هو، أولا وقبل كل شيء، لا إلقاء اللوم على المواد المسببة للحساسية، وردة فعل الجهاز المناعي. ما الذي يمكن عمله لجهاز المناعة لا احتج ضد حبوب اللقاح؟

للتخلص من استراتيجية الحساسية

وفيما يلي خمس طرق لتجنب الحساسية الموسمية دون دواء. استخدامها للحفاظ على الحساسية الخاصة بك تحت السيطرة في ربيع هذا العام، ومنع وقوعها في المستقبل.

1. تقليل التعرض لمسببات الحساسية

وأقل حساسية، وأقل قلقا حول نظام المناعة الخاص بك. وهنا بعض الطرق للحد من الاتصال مع حبوب اللقاح:

1. في تلك الأيام، عندما يكون الهواء خصوصا الكثير من حبوب اللقاح، إغلاق جميع النوافذ للحساسية لم تحصل داخل المنزل. أثناء الركوب في السيارة وإبقاء النوافذ مغلقة، والتفكير في شراء لتنقية الهواء.
2. خلال انتشار حبوب اللقاح، حاول أن تكون أقل في الشارع، خاصة فيها الكثير من النباتات. الأشجار والشجيرات تميل للافراج عن حبوب اللقاح في الصباح، والأعشاب - في الصباح والمساء. حتى في هذا الوقت فمن الأفضل أن يبقى بعيدا عن الحدائق والمتنزهات. إذا كان لديك أي خيار، بعد المشي، الاستحمام، وغسل الملابس وتنظيف الأحذية - وهذا سوف يساعد على التخلص من حبوب اللقاح.
3. إزالة جميع المواد المسببة للحساسية في غرفة النوم، إلى ثماني ساعات على الأقل لا تعاني من أعراض استنفاد. لا تدع الحيوانات في غرفة النوم، التي يمكن أن تجلب حبوب اللقاح في فرائها، يمسح بعناية كل السطحية وتنقية الهواء يبيع (يمكنك العثور على نظافة ميزانية 3-5000 روبل فقط ل غرف نوم).
4. في فصل الربيع، وتنتج حبوب اللقاح الأشجار: البتولا، ألدر، عسلي، والبلوط والحور، الرماد، القيقب. الأكثر حساسية المهمة هي عادة البتولا. بداية الصيف ويجب أن يكون خائفا من الأعشاب مرج وأواخر الصيف، من أغسطس إلى سبتمبر مسببات الحساسية تأتي من النباتات استراسيا مثل الشيح، الكينوا والقنب. في محاولة للبقاء بعيدا عن موائل النباتات والأشجار.

2. رش الملح

طريقة واحدة غير عادية للتخلص من الحساسية - لمعالجة السطح الداخلي للأنف باستخدام محلول ملحي للأنف رذاذ. وتباع الرش المالحة دون وصفة طبية وتساعد في تخفيف احتقان الأنف دون ضرر على الجسم.

مضادات الهيستامين تجف الممرات الأنفية، بحيث يمكن أن يكون الشقوق الصغيرة، وهذا - الظروف المثالية للحصول على وجود عدوى. بخاخ المالحة تنظيف الممرات الأنفية من البكتيريا والرطوبة تساعد على غسل حبوب اللقاح.

الشيء الوحيد - الرش الملح يمكن أن تكون مزعجة، والعديد حرق المخاطية. إذا كانت هذه هي قضيتك، في محاولة لاستخدام خيارات الأطفال أو رش بدون مواد حافظة.

3. الإمتصاص في الجهاز المناعي

منذ حساسية - وهذا هو مشكلة في الجهاز المناعي، للحصول على تأثير إيجابي على المدى الطويل، تحتاج إلى تعزيز لها المنتجات المناسبة.

• أوميغا 3 الأحماض الدهنية مهمة جدا للوقاية من الحساسية. هذه المواد تساعد على منع الالتهاب، فإنه من الصعب أن تجد في المنتجات الطبيعية، ولذلك فمن الممكن استخدام المواد المضافة.
• يمكنك أن تأخذ زيت الكريل أو إضافات خاصة مع أستازانتين - الكاروتينات لديه خصائص مضادة للأكسدة.
• فيتامين D - مادة أخرى المفيدة التي تساعد على التخلص من الحساسية أو الربو أعراض حتى.
• البروبيوتيك خلق "البكتيريا الصديقة" التي تساعد على تقليل الحساسية لحبوب اللقاح.

وأكد فريق البحث من الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة الأثر الإيجابي للالبروبيوتيك على أعراض الحساسية.

ونتيجة لذلك، وقد وجدت العديد من الدراسات أن البروبيوتيك يكون لها تأثير إيجابي على الأمعاء الدقيقة وتحفز جهاز المناعة التي تساعد الحساسية القتال.

4. إدارة أعراض بدون مساعدة من المخدرات

إذا كنت قد استخدمت بالفعل مضادات الهيستامين، كما تعلمون، سرعان ما يخفف الحساسية الأعراض. ومع ذلك، فإنه لا علاج لها، وكتل مجرد مظهر.

الدكتور ويليام W. بيرغر، أحد الخبراء الأمريكيين الرائدة في مجال الحساسية والربو، ويقول ان المخدرات في هذا وغالبا ما يكون مجموعة آثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل النعاس والصداع والأغشية المخاطية الجافة الأنف.

وبالإضافة إلى ذلك، مضادات الهستامين تسبب "الضباب"، والضعف، وعدم القدرة على التركيز، وتتفاعل بشكل مناسب للأحداث.

وفي الوقت نفسه، هناك العديد من العلاجات الطبيعية للحساسية التي لا تتسبب في آثار جانبية من هذا القبيل. يوصي مركز الطب التكاملي في جامعة ماريلاند في علاجات طبيعية التالية للحساسية التي أثبتت فعاليتها في تخفيف أعراض:

• المواد الغذائية: كيرسيتين، سبيرولينا، وفيتامين C
• الأعشاب: butterbur، نبات القراص، الكاحل
• الطب الصيني: Biminne، وهي مزيج من الأعشاب التقليدية 7
• العسل مع أو بدون حبوب اللقاح

باحثون من معهد الحساسية والبيئة في جنوب كاريليا الحساسية وزارة قام مستشفى جامعة هلسنكي الوسطى من تجربة حول تأثير العسل على الحساسية و أعراضه.

المشاركين في التجربة، والناس الذين يعانون من الحساسية وحبوب اللقاح، وكان لأخذ العسل مع إضافة حبوب اللقاح البتولا والعسل العادي من دون أي إضافات.

وشملت التجربة أربعة وأربعين مريضا (26 امرأة، وكان متوسط ​​العمر 33 عاما) مع تشخيص "حمى القش". من نوفمبر إلى مارس، أخذوا العسل بشكل يومي مع إضافة حبوب اللقاح أو ببساطة مبلغ إضافي من العسل دون أي إضافات.

سبعة عشر مريضا (9 نساء، يعني عمر - 36 سنة) تركت كمجموعة تحكم. من أبريل-مايو، سجل المرضى أعراض الحساسية والأدوية.

ووجدت الدراسة أن في المرضى الذين يتناولون العسل مع أعراض حساسية اللقاح وقعت 60٪ أقل عرضة، كان لديهم ضعف أيام عديدة مع أي أعراض على الإطلاق، و 70٪ أقل من أيام مع أعراض حادة.

وبالإضافة إلى ذلك، فهي ضعف المرجح أن مضادات الهيستامين. كان الفرق بين المشاركين الذين تناولوا العسل وحبوب اللقاح، وبدون ذلك، لا يكاد يذكر، ولكن الناس الذين اختاروا العسل وحبوب اللقاح، وأكثر نادرا استغرق مضادات الهيستامين.

وبالتالي، إذا كنت تبيع العسل المحلية مع آثار حبوب اللقاح التي هي فريدة من نوعها في منطقتك (العسل من المناحل الموجود في منطقتك)، انها محاولة كعلاج لأمراض الحساسية.

5. تجنب عبر التفاعل

وهناك طريقة أخرى لتقليل أعراض الحساسية - لتجنب عبر التفاعل بين البروتينات النباتية من حبوب اللقاح والفواكه والخضروات الصالحة للأكل.

هذه النظرية هو أن جهاز المناعة يتعرف على أوجه التشابه بين مختلف المواد المسببة للحساسية واستجابة بالتساوي لهم.

على سبيل المثال، إذا لديك حساسية من السجاد، يجب تجنب الموز، وإذا كانت الأعراض من حبوب اللقاح العشب، فمن الأفضل أن تستبعد من النظام الغذائي للالكرفس.

وقد نشرت مستشفى الأطفال في فيلادلفيا على موقعها على الانترنت طاولة عبر التفاعل، وهذا هو الترجمة:

وهكذا، فإن النهج الأساسي لحساسية العلاج بدون عقاقير يتكون من بندين - تقليل التعرض لمسببات الحساسية وتقوية جهاز المناعة.

إذا كان خلال هذا الموسم حاولت تنفيذ النقاط الخمس، فإن لحظات غير سارة مع سيلان الأنف والسعال والضباب في رأسي تكون أقل من ذلك بكثير. حظا سعيدا في ربيع هذا العام.