ماكس التدريب السعة: تغيير نفسك لمدة 12 أسبوعا

إذا كنت تجلس أمام شاشة الكمبيوتر لأكثر من يوم، ثم تعلمون كم هو صعب أن تجد القوة والوقت لتأجيل كل شيء والذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. هناك دائما أشياء أكثر أهمية، وأسباب عاجلة أو أعذار أخرى لنقل الدروس ليوم غد، في الأسبوع المقبل، والعام الجديد ...

إلى مساعدة في هذا الوضع لا يمكن إلا أن ينظر إليها بوضوح الحاجة إلى تغيير طريقتهم في الحياة وقوة الإرادة. حسنا، حتى تطبيقات خاصة، حول أي أننا كثيرا ما يكتب على صفحات Layfhakera. جئت اليوم عبر شبكتنا برنامج لالروبوت اسمه ماكس تدريب القدراتالتي الوعود لتغيير لنا لمدة 12 أسبوعا.

هذا التطبيق هو خطة تدريبية مصممة خصيصا، والذي يجمع ارتفاع الكثافة تقنية الفاصلة التدريب (HIIT) مع وزن الجسم لتحقيق تمارين سريعة التقدم. والتي، بالمناسبة، وفقا للالمبدعين من البرنامج، سوف يدرككم في نحو ثلاثة أشهر من التدريب. شريطة أن كنت تمارس لمدة 16 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع.

بعد البدء في تطبيق نرى خطة التدريب، وتحسب على النحو الموصوف أعلاه، لمدة 12 أسبوعا. عندما المقبلات لمدة أسبوع وسوف تكون قادرة على عرض أنشطة كل يوم والتعرف على أعضاء من التدريبات الخاصة بهم. إذا أسمائهم لك قليلا عن ما يقولون، يمكنك عرض تفاصيل كل عملية، بما في ذلك صورة ووصف.

ويتكون كل تجريب من تكرار دوري من التدريبات أربعة تستهدف مجموعات مختلفة من العضلات. يرجى ملاحظة أنه مع كل تجريب سيتم تقديم لك لأداء التمارين المختلفة وكميات مختلفة من الزمن، حتى أن الدروس التي بالتأكيد لن يشعر بالملل.

أثناء التدريب يظهر التطبيق على عدد من النهج المنجزة والمتبقية، يشير إلى بداية ونهاية التمرين، ويعطي الصوتية. وبالإضافة إلى ذلك، سوف يطلب منك إجراء عدد من حالات التكرار التي سوف تكون قادرة على القيام بها، لحساب الحمل القادم. أولئك الذين ضبطها في لسهولة الاحماء، قد تكون خيبة أمل ماسة. حتى الدرجة الأولى، عندما تقدم لك لأداء بسيط، بشكل عام، وحركة لمدة 50 ثانية، ويمكن أن تكون مرهقة بشكل وحشي. لذلك، ورعاية ملابس مريحة والاستحمام بعد التمرين.

أنا في نهاية هذا الاستعراض أود أن أقتبس من الاستعراض في Google Play، والتي أنا أتفق تماما: "إن التطبيق هو عظيم. الذين لديهم القليل من الوقت و"الكثير من الأشياء." أنها انزلقت على أريكة، والضغط على زر وقاد ".

تحميلQR-كود

ماكس تدريب القدرات

المطور: ماكس تدريب القدرات

السعر: مجانا