كيفية اعادة صوت الذين تقطعت بهم السبل

صوت يمكن أن تضيع لأسباب مختلفة، ولكن في أي حاجة القضية التي يجب اتخاذها في أقرب وقت ممكن لتلقي العلاج. ما يساعد على استعادة بسرعة الصوت منكمشة، وأنه على العكس من ذلك، سوف يؤدي إلى تفاقم الحالة؟

تفقد صوتك - وليس معظم الحدث لطيفا، وإذا لم تكن قد اتخذت نذر الصمت. حزين خصوصا، إذا كان المستشفى لا أحد سوف، وكنت تعمل، على سبيل المثال، وهو مدرس أو عامل تشغيل مراكز الاتصال. هناك عدة طرق لمساعدتك بسرعة جلب الحبال الصوتية على العودة إلى وضعها الطبيعي، والعيش دون الهمس لا مبرر له ومؤلمة.

الاسم الطبي لفقدان صوت - آثوس. هذه الخسارة هي الصوت، وعندما يمكنك التحدث فقط في الهمس. أسباب فقدان الصوت يمكن أن تكون مختلفة جدا، بدءا من المرض بناء على الحبال الصوتية، على سبيل المثال أورام أو السل، و وتنتهي مع التعب صوت بسيط، والتي كثيرا ما وجدت في المجالات المهنية ذات الصلة الجهد المستمر الأربطة.

قبل تقديم المشورة حول إعادة التصويت، دعونا نرى كيف انه يختفي، وما العمليات تحدث في نفس الوقت.

كما يختفي صوت

يعتمد صوت على الطيات الصوتية (أو الحبال الصوتية). انها تطوي الغشاء المخاطي للحنجرة، بما في ذلك مجموعة من الصوت والعضلات. عندما يمر الهواء من خلال الحبال الصوتية، ويسبب لهم يهتز، بسبب الذي استنسخ الأصوات.

الصوت أمر طبيعي، ويجب أن يكون الغشاء المخاطي للحنجرة بما فيه الكفاية رطبة إلى حظيرة يمكن أن بسرعة يهتز وبإحكام مغلقة. أي التهاب أو تهيج الحبال الصوتية يمكن أن يحدث خللا قدرتها على سرعة الاهتزاز، مما يؤدي إلى فقدان كامل أو جزئي للصوت.

يمكنك أن تفقد صوتك عندما يتم فوق طاقتها الحبال الصوتية أو غضب. غالبا ما يؤدي إلى تهيج للعدوى أثناء نزلات البرد، التهاب الحلق، التهاب الحنجرة. وبالإضافة إلى ذلك، قد تحدث الأربطة الجهد الزائد خلال الصراخ لفترات طويلة وحادة أو يتحدث بصوت المطروحة.

مهما كان، لعلاج آتوس، كنت في حاجة الى أيام قليلة من مخاوف جدية حول صحتهم.

ما يجب القيام به خلال فقدان الصوت

للراحة الأربطة

محاولة فن التمثيل الإيمائي والذهاب إلى الهمس فقط عند الحاجة إليها حقا. الهمس - الجهد والحبال الصوتية غضب جدا، لذلك إذا كان في العمل سوف تحتاج بالتأكيد إلى نقاش، في محاولة لأخذ إجازة.

أكثر مرونة

شرب الكثير من السوائل خلال النهار. يساعد الماء لترطيب الحلق ويعزز الشفاء السريع. فقط لا تشرب الشاي الساخن جدا أو الماء البارد - الماء الدافئ أو السائل مثل المرق سيكون تأثير الأكثر فائدة.

شاي الاعشاب

دفعات من بعض الأعشاب مثل البابونج والزعتر وتساعد على تخفيف التهاب الحلق. شاي الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف بحة في الصوت والعودة بسرعة وبصوت واضح.

عسل

العسل يساعد على تخفيف الالتهاب وتعزيز النظام المناعي للجسم، حتى انه تعاملت مع الإصابة بشكل أسرع. يمكنك إضافة ملعقة من العسل في المشروبات الدافئة مثل في نفس شاي الأعشاب. ممتاز ثمة وسيلة أخرى - عصير الليمون يخلط مع الماء الدافئ والعسل.

ترطيب الهواء

الهواء الجاف يؤثر سلبا على الحبال الصوتية غضب، لذلك أثناء فقدان الصوت تأكد من ترطيب الهواء في الغرفة. يمكنك شراء المرطب غير مكلفة، وسوف يأتي في متناول اليدين في فصل الشتاء، عندما يجف التدفئة المركزية الهواء في الشقة.

استنشاق

هذه "الجدة" طريقة لمحاربة نزلات البرد ويساعد تماما استعادة الصوت. يمكنك يستنشق البخار في الحمام أو فوق وعاء من الماء الساخن. البخار ترطيب الحلق وتسريع الانتعاش. ولكن اتباع هذا الإجراء بحذر، حتى لا يحرق الحلق.

شطف

الغرغرة بالماء الدافئ توفير الحبال الصوتية رطوبة كافية. إذا كنت فقدت صوتك بسبب نزلات البرد أو التهاب الحلق، غرغرة بالماء والملح وضمان تدفق الدم ويساعد على محاربة العدوى.

ما يجب تجنب

كافيين

ينبغي أن تحد من استقبال المنتجات مع الكافيين، القهوة، الشاي الأخضر، والكولا، - لأن هذه المشروبات يذوى الجسم. بينما على هذا الموضوع لا يزال النقاش المتوترة. ويرى بعض العلماء أن الكافيين يجفف الجسم، وتعمل كمدر للبول، والآخر - وهذا لا يؤثر على كمية السوائل في الجسم.

تدخين

على الأقل لفترة لم يلمس سيجارة - الدخان هو أكثر مزعج ويجف الحلق. يوفر حتى التدخين السلبي جفاف ويبطئ عملية الشفاء.

كحول

الكحول يجفف الجسم، الأمر الذي يعزز المرض.

الغبار والدخان

حاول أن لا تكون في أماكن لديهم مستويات عالية من الغبار والدخان في الهواء، والهواء تجنب البرد والمهيجات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.

دواء

لا تستخدم العقاقير المضادة للتورم، لأنها يمكن أن تجف الحبال الصوتية.

إذا استمرت فقدان الصوت طويلة بما فيه الكفاية، تأكد من استشارة الطبيب لأنه قد يكون علامة على وجود مرض أكثر خطورة.