بين عشية وضحاها، وملخص للبنك والطاقة - وهذا النمط غير الصحي هو مألوف للجميع. في المدرسة والجامعة أو في العمل، ونحن جميعا وجدوا أنفسهم في وضع حيث كان لمعرفة كمية كبيرة من المعلومات في وقت قصير. في هذه الحالة، تقريبا كل منا يتجهون إلى تقليد قرون من قراءة كتاب مرة أخرى ومرة أخرى على أمل أن ما لا يقل عن شيء سيبقى كذلك في الرأس.
هذه طريقة التعلم هو مملة ورتيبة ولكن غير فعالة تماما ليس فقط. وهو قطعا لا يتوافق مع كيفية أداء ولدينا دماغ. لحسن الحظ، والعلماء الذين اكتشفوا ذلك، وعلى استعداد لتقديم طرق بديلة لتذكر المعلومات، مع الأخذ بعين الاعتبار الخصائص من الدماغ. واحد منهم - وسيلة لتكرار متباعدة - مطالبات ليكون أفضل، وسوف تساعدك في تعلم لغة جديدة أو الاستعداد للامتحان.
ما هو أسلوب التكرار متباعدة
لمعرفة كيفية حفظ المعلومات عن طريق التكرار متباعدة، وسوف تحتاج إلى القيام بما يلي: تقاسم المعلومات إلى أجزاء متساوية، لتسجيل كل مرور (في شكل سؤال وجواب) على البطاقة، ومن ثم تقسيمها إلى الموضوعية القسم. جعل جدول زمني وفقا لوالتي ستشهد الخرائط في كل قسم من الأقسام. إذا أجبت على السؤال بشكل صحيح، كنت قد تعلمت من المعلومات حول بطاقة، تأجيل لها جانبا. هذه البطاقات التي عرض في كثير من الأحيان. إذا كان السؤال على بطاقة تعطى لصعوبة نقله إلى قسم للزيارات المتكررة.
جمال هذا النظام هو أنه يمكن ترتيبها وفقا لاحتياجاتك. لماذا يعمل؟ لأنها مثالية لدماغنا والآليات التي تعمل فيها.
كيفية عمل الدماغ
فقط للتوضيح، كيف أن الجسم الرئيسي، فإنه من المستحيل. إذا كان لنا أن نسأل أنفسنا: "كيف يمكن للدماغ" - والجواب على الأرجح أن يكون شيء من هذا القبيل، "كيف الكمبيوتر." وهذا ليس مستغربا: نحن نعيش في عالم رقمي وسهولة الاتصال مفهومين على المستوى النقابي.
ومع ذلك، فإننا ننسى بسهولة حول الاختلافات الأساسية في الدماغ ومبادئ الكمبيوتر، والتي تتعلق بمعالجة وتخزين المعلومات. الكمبيوتر بتخزين المعلومات أنه قيل للحفاظ عليه. ومع ذلك، يمكننا بالكاد التحكم في الدماغ وقدرته على الاحتفاظ بالمعلومات. هذا هو السبب الذي يمكن أن نتذكر كلمات ديمتري ماليكوف، سمعت قبل سنوات قليلة، ولكن إحياء ذكرى ما قد علمت للتو عن ظهر قلب، لا يمكن.
كيف الدماغ يخلق الذكريات
الفرق الأساسي الثاني بين الدماغ والكمبيوتر هو كيف تتم معالجة المعلومات. جميل جدا أن تكون من حيث الفكر رؤوسنا مكدسة بدقة وجدتها مع المعلومات في الخلية الفردية الخاصة بهم. ولكن عندما كنا نتصور أن نفتح ملف ونتواصل البيانات اللازمة، ونحن مخطئون كثيرا.
العلم يخبرنا بأن ذاكرة - انها ليست واحدة نقطة معينة في الدماغ. هذا هو نتيجة لعملية نشطة، والتي يتم تخزينها في مواقع مختلفة. عندما نتعلم شيئا، لا يتم تخزينها في مكان واحد، ولكن سرعان ما تبدد في مناطق مختلفة من الدماغ.
وبالإضافة إلى ذلك، هو قدرة الدماغ محدودة، ولحل هذه المشكلة ليست ممكنة حتى الان. ويقول العلماء أننا قادرون على تخزين ما لا يزيد عن 5-7 أجزاء البيانات في وقت واحد.
كيفية قضاء الدماغ
ونحن نعلم أن الدماغ هو في الأساس يحافظ على المعلومات التي ترى أنها مهمة. فهو يقوي ذكريات تلك الأحداث والأشياء التي هي الأكثر شيوعا. لذلك، والفاصل الزمني التكرار، استنادا إلى الاستعراض المنتظم للمعلومات، يستخدم هذا المبدأ من الدماغ.
تكرار متباعدة - هو بسيط لكنها فعالة جدا الطريقة، التي إذا القرصنة آليات عمل الدماغ. هذا يفرض علينا أن جعل محاولة لمعرفة معلومات مرارا وتكرارا، تدريب العقل العضلات. ويتفاعل الدماغ إلى هذه المحفزات ويعزز التواصل بين الخلايا العصبية. وهكذا يمكنك خلق ذكريات على المدى الطويل ومحاولة هذه الطريقة في التعلم مرة واحدة، مرة أخرى أبدا منه أن ترفض. استخدام الأدوات المساعدة - التطبيقات التي سوف تساعد على تنظيم عملية وتجعل من السهل بالنسبة له.
السعر: مجانا
الحيلة هي أن تعرف ما هي القيود هناك في عقلك، واستخدام هذه العيوب من الدماغ لمصلحتهم الخاصة.