8 الدورات على الانترنت من شأنها أن تساعد على تكوين عادات جيدة
تشكيل / / December 19, 2019
1. عادة تبدأ الحق الصباح
مدة الدورة: 7 أيام.
الملعب: "أسطورة" دار نشر.
المؤلف بالطبع: هال إلرود، كاتب، مؤلف كتاب "سحر الصباح."
لغة التدريس: الروسية.
التكلفة: مجانا.
مؤلف الكتاب الأكثر مبيعا "الصباح ماجيك" هال إلرود بالتأكيد على كيفية قضاء ساعة الأولى من بداية اليوم، فإنه يعتمد تتمة. العادة من فعل الطقوس الصحيحة يمكن أن تجعلك أكثر سعادة وأكثر نجاحا في كل صباح.
خلال الانترنت المكثفة سوف تتعلم كيف لايقاظ بسهولة، وتحسين اللياقة البدنية، فضلا عن العثور على الأعمال التجارية من الحياة، وتعلم كيفية العمل بشكل أكثر إنتاجية، وأخيرا، تشعر بالسعادة.
خذ دورة →
2. عادة التفكير والشعور أكثر وعيا
مدة الدورة: 10 المحاضرات.
الملعب: "Universarium".
مؤلف ومحاضر الدورة: Stashenko الكسندر، رئيس "الوعي ممارس" ناتاليا دون، مدرب التجارية.
لغة التدريس: الروسية.
التكلفة: مجانا.
Mayndfulnes اكتسبت بالفعل الاعتراف في الغرب وتكتسب الآن شعبية في روسيا. أكثر بوعي سوف تأتي لي، وكان من الأسهل سوف تكون قادرة على إدارة أكثر فعالية عواطفهم، والانتباه والتركيز والسلوك. كل هذه المهارات أصبحت هذه العادة، ومساعدة نتيجة لتكون سعيدا كل يوم.
خذ دورة →
3. عادة تشغيل كل يوم
مدة الدورة: 10 يوما.
الملعب: النظرية والممارسة.
منظم: المترفعة منصة التعلم البريد الإلكتروني.
لغة التدريس: الروسية.
التكلفة: مجانا.
إذا كنت تريد وقتا طويلا لتعويد أنفسهم العادية يهرولولكن لأسباب مختلفة أنها لم تحصل على القيام به، وهذا بالطبع هو لك. النصائح والحيل، التي ستعرف لتعلم الوقت، ستشكل هذه العادة المفيدة، التي الجسم سوف شكرا لكم لعلى يقين.
كجزء من الدورة، كنت تتقن تقنية تشغيل، وتعلم كيفية وضع خطة تدريب فردية، ومعرفة الجوانب النفسية، وغيرها من الأمور الهامة.
خذ دورة →
4. عادة نمط حياة صحي
مدة الدورة: 7 أيام.
الملعب: النظرية والممارسة.
منظم: على الانترنت منصة التعلم 4brain.ru.
لغة التدريس: الروسية.
التكلفة: مجانا.
انها ليست صعبة كما يبدو. هذا بالطبع سوف تدريس المنهج الصحيح لهذه المسألة.
والبرامج التعليمية عبر الإنترنت تساعد على فهم لماذا الرصاص حياة صحيةما توجد قواعد HLS وكيفية التعلم للاطلاع عليها، وكذلك كيفية ممارسة الرياضة بانتظام وعدم الشعور بعدم الراحة بعض الوقت.
خذ دورة →
5. عادة تعلم اللغة الإنجليزية للتنمية الذاتية
مدة الدورة: 2 أيام.
الملعب: النظرية والممارسة.
منظم: المدرسة على الانترنت اللغة الإنجليزية Skyeng.
لغة التدريس: الروسية.
التكلفة: مجانا.
تعلم اللغة ليس فقط لقضاء بعض الوقت مع الفوائد، ولكن أيضا يفتح آفاقا جديدة. ثقافة بلد آخر، أدبها يمكن الوصول إليها ومفهومة وإثراء لكم مع المعرفة الجديدة وجهة نظر مختلفة من العالم من حولنا.
هذا بالطبع سوف تحطم تتيح لك معرفة من أين تعلم لغة عبر الإنترنت، وكيف نفعل ذلك الحق. سيكون لديك العديد من الروابط إلى الموارد ومبادئ توجيهية مفيدة لاستخدامها.
خذ دورة →
6. وقف عادة تأجيل القضية إلى وقت لاحق
مدة الدورة: 5 أسابيع.
الملعب: كورسيرا.
منظم: معهد نظم معرفي الفكرية.
لغة التدريس: الروسية.
التكلفة: مجانا (وصول الأساسي).
مماطلة ويمنع لنا تحقيق أهدافنا. وقف عادة تأجيل القضية حتى وقت لاحق - مهارة الذي هو مطلوب في العمل والحياة الشخصية والعمل.
وكجزء من هذه الدورة سوف تتعلم كيفية التركيز على أهمية الاستفادة من مواطن القوة لديهم وتحمل المسؤولية عن أنفسهم، ومن ثم تكون قادرة على تطبيق هذه المعرفة في الممارسة العملية.
خذ دورة →
7. عادة إلى حل النزاعات
مدة الدورة: 5 أسابيع.
الملعب: كورسيرا.
منظم: المعهد الوطني للبحوث تومسك.
لغة التدريس: الروسية.
التكلفة: مجانا (وصول الأساسي).
كل ما لدينا لتصميم mikrokonflikty التي تنشأ مع أصدقائهم وزملائهم والغرباء في الشارع وجميع تلك التي يجتمع خلال اليوم. عدم القدرة على ترك النزاع يصبح سببا للتهيج والغضب، وهذه العادة من حل النزاعات توفر مزاج الخير والثقة بالنفس.
وكجزء من هذه الدورة سوف تتعلم كيفية تغيير موقفهم من النزاعات وتتمتع الاتصالات، والسيطرة على التقنيات التي سوف تعمل بكفاءة في وضع صعب، ويمكنك تجنب المعارك اليومية في المنزل أو في العمل.
خذ دورة →
8. عادة معفاة من العلاقات تعتمد
مدة الدورة: 16 يوما.
الملعب: النظرية والممارسة.
منظم: مركز النفسي "هنا والآن".
لغة التدريس: الروسية.
التكلفة: 4000 روبل.
الاعتماد العاطفي - سبب التوتر، وعدم القدرة على العيش حياتهم إلى أقصى والخاطئ الاعتقاد بأن كنت في علاقة صحية مع شريك حياتك. عادة نظرة واقعية في اجتماعهم العلاقات - المفتاح لمستقبل سعيد والحاضر.
بعد أخذ بطبيعة الحال، سوف تتعلم التمييز بين الشعور ضوء التعلق المرضي، سوف توقف لعب دور الشريك تعتمد تكون قادرة على بناء العلاقات على الاحترام والثقة، بدلا من التركيز على سوء المعاملة العاطفية، والحصول على مساعدة من طبيب نفساني المهنية الذي يعرف كيفية الخروج من الصعب الوضع.
خذ دورة →