الطلاق الشخص السليم: فراق على الخير ولا تضر الأطفال
علاقة / / December 19, 2019
دكتوراه في علم النفس وعلم الاجتماع محادثات كريستين كارتر حول كيفية حماية الأطفال من الآثار السلبية للطلاق، وكيف نجت هذه الفترة الصعبة.
يمكن أن الطلاق يكون غير مؤلم؟ يبدو أن الجواب واضح. البقاء على قيد الحياة هذا الحدث من الصعب جدا لجميع أفراد العائلة، وخاصة الأطفال. في حياتي لم تكن هناك أحداث أكثر الثقيلة ومحزن من الطلاق. وهذا على الرغم من أن زوجي وأنا تمكنوا من مغادرة بشروط جيدة.
وفي الوقت نفسه، إذا كان الوالدان غير سعيدة في الزواج، والطلاق يمكن أن يذهب أطفالهم إلى صالح. الشيء الرئيسي - ليقترب بشكل صحيح، كبروا. يعني ذلك أن أولا وقبل كل حاجة للتفكير في ذرية واحتياجاتهم.
لا تدع الغضب سيد لك
وقد أظهرت العديد من الدراسات أن تسترشد بمبادئ معينة، يمكن للوالدين تخفيف تجارب الأطفال خلال هذه الفترة الصعبة. الاستنتاج الرئيسي الذي جئت، بعد أن اطلع على نتائج هذه الدراسات: لا ينبغي أن يسمح لل غيظ تحديد الإجراءات الخاصة بك.
إذا كان لديك أطفال، لا يمكنك فقط يغلق الباب والابتعاد. بطريقة أو بأخرى سيكون لديك لمواصلة العمل على هذه العلاقة. فقط هذه العلاقة تتغير نوعيا. سوف لن يكون الزوجين، ولكن سوف يكون الآباء إلى الأبد. وعلى الرغم من حقيقة أنك سوف يعيشون في منازل مختلفة، وكنت لا تزال رعاية الأطفال.
وبالإضافة إلى ذلك، من المهم أن نتذكر أن يمنع الكراهية لكم من يجري سعيدة. اسمحوا لي أن أقول الشيء واضح، ولكن في بعض الأحيان أنها ليست من السهل جدا أن ندرك.
حتى لو كان شخص ما قد ظلمك، وأنا أكره لا يغرق الألم.
وأنها لا تساعد أطفالك على البقاء على قيد الحياة في فصل الآباء، ولكن تجرح فقط. لكن ألم الأطفال ليؤذيك.
العمل معا
يجب على الآباء العمل معا لضمان أن الطلاق وقع أقل إيلاما لجميع الأطراف. حجر الزاوية ضروري لوضع رفاه الأطفال.
زوجي وأخذت هذه النصيحة حرفيا. جلسنا عكس بعضها البعض، وبدأ يفكر معا حول كيفية معرفة الأطفال حول أسباب دينا الانفصال والطلاق كما بطريقة حضارية. لقد قدمت جبهة موحدة.
لكنه لم يكن سهلا. كان لدينا باستمرار للسيطرة على نفسي أن لا تنغمس في تبادل الاتهامات ولا تتحول إلى أعداء. وكان من الصعب وخصوصا عندما وصل الأمر إلى تقسيم الممتلكات. ولكن علينا أن نتذكر دائما أن خلافاتنا يمكن أن تضر أطفالنا.
وفقا لعلماء الاجتماع، عندما تجنب الآباء النزاعات وبذل جهود مشتركة لضمان أن الطلاق وقع دون وقوع إصابات، وعادة ما تنجح.
نغفر لبعضنا البعض، وأمرا مفروغا منه ما يحدث
زوجي، وكان لبذل جهد كبير للسيطرة على نفسها، ليغفر بعضنا البعض كل الأخطاء التي دمرت الزواج. وتغفر لنفسك عن حقيقة أننا لم نتمكن من الحفاظ عليه. للقيام بذلك، كان علينا أن نقبل بما حدث.
لفهم أن قرار الطلاق كان مبررا، قدم لي قائمة من جميع الأشياء التي لا تناسب لي في الزواج. ولكن أفكار ثانية حول أوجه القصور زوجي والمصاعب من حياتنا معا جلبت لي فقط من نفسي وأجبر على كراهية الشريك حتى أكثر من ذلك.
ولكن عندما كنت قادرا على قبول ما يحدث، وندرك أن هذه الأمور تحدث، وأنا لا يمكن أن تساعد في ذلك، وأنا هدأت.
أنا فقط قلت لنفسي أنني كنت واحد من أنا، وأنا الآن امرأة طلقها زوجها. وأفضل وسيلة بالنسبة لي للعيش في اللحظة الراهنة وبذل كل جهد ممكن لضمان أن كل شيء بسلاسة.
وعدد قليل من أكثر نصائح علماء النفس
- لجعله أسهل للأطفال من خلال الذهاب الى الطلاق الخاصة بك، تحتاج إلى الحفاظ باستمرار اتصال معهم. حتى لو كنت لا يمكن التغلب على شريك الكراهية، لا تتوقف للدردشة مع الأطفال.
- العديد من المشاكل التي يواجهها الأطفال بعد الطلاق من والديهم، وترتبط مع قضايا المال. إذا كانت الأم أو الأب يجب أن تحل وحدها، والطفل غالبا ما يعاني من الكثير من القيود. الآباء ببساطة لا يملكون ما يكفي من المال لأطفال الدراسية في منشأة لائق للمدرسين، ودروس الموسيقى وهلم جرا. لذلك، بغض النظر عن الذي كان طفلا، لا تنسى أن تقدم عليه.
- القدرة على التحرك فقط يسبب الإجهاد طفل إضافي. محاولة التقليل منها.
- وأخيرا، لا تنس أن تأخذ الرعاية من أنفسهم. الأطفال سوف تكون أكثر راحة إذا كنت سوف يكون على ما يرام. وذلك في محاولة للتعامل مع إجهادالناجمة عن عملية الطلاق. الدردشة مع أصدقائك، انتقل إلى طبيب نفساني أو اتخاذ مسار الاسترخاء والتدليك. أيضا، يمكن أن تساعد على النوم الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
لذلك يمكن أن الطلاق يكون غير مؤلم لأطفالك؟ هذا السؤال لا يمكن الإجابة بشكل لا لبس فيه. ليس كل شيء يعتمد عليك. ولكن إذا كنت تستطيع تسوية النزاعات الناشئة ووضع حد لهذه الحرب اتفاق التسوية، إذا تبين الرحمة ويغفر بعضها البعض، ثم فرص ركوب طفلك من الأوقات الصعبة بشكل ملحوظ النمو.