3 مراحل للتخلص من العلاقات الصعبة
علاقة / / December 19, 2019
الحب، والمساعدة والاستماع قريبة - انه لشيء رائع. لكنها ليست كبيرة عندما تؤدي العلاقات إلى العجز الجنسي ويغرق في السلبية. سوف ثلاثة استقبال بسيط يساعد على كسر العلاقة السامة.
1. التصور "الكسر حبل الجزئي"
أحيانا نحن جذب نوع معين من الناس. لدينا مشاكل عاطفية المشتركة: مرارا وتكرارا نحن يصب بعضها البعض، وهذه العملية لا تنتهي. ببطء والتعود علينا هذه الدولة، ونحن حتى تصبح مريحة. ونحن نعرف ما يمكن توقعه من شريك، وأنها البلسم. حتى لا يكون هناك علاقة تبعية - حلقة مفرغة.
على سبيل المثال، وانخفاض تقدير الذات يجذب أولئك الذين ينتقد باستمرار. الناقد بدوره يجذب أولئك الذين يمكن أن يكون الكثير للانتقاد. الشخص الذي يرى العالم في الأسود، رسم التعاطف، ألم تعاطفا من الآخرين.
ماذا تفعل؟ لا الابقاء على الاخوة في مصيبة. على العكس من ذلك، فمن الضروري استخدام المزعجة الزملاء والأزواج والأصدقاء، كحافز لل ثقة والشفاء من الإصابة الأصلية. تدريجيا سوف تنمو هذه العلاقة. مع مصاصي الدماء الطاقة والنرجس يجب فقط لا يتحدثون، للذهاب من خلالهم كما التسمم: الاستنتاجات ولا تذكر.
إذا لم ينجح ذلك، استخدام التصور. وهو فعال عندما تشعر أنك تعلق جدا لشخص بدنيا أو عاطفيا. تخيل أنك وهذا الشخص يربط الحبل - حجم هائل من شعاع ضوء. بالتأكيد ليست عقد لحن الألم حبل مشدود والسلبية. مع الصفات البشرية الأخرى البقاء على اتصال. في كل مرة كنت يصب على مقربة من تيارات المشاعر السلبية، وقطع عقليا اتصال بينك وبين الصفات السلبية للالمحاور. كل شيء كنت لا تأخذ ألم شخص آخر والكراهية.
2. التصور "فجوة حبل الكاملة"
إذا كان الرجل ومشاعره لا تسمح لك أن تتنفس، وتطبيق التصور آخر. مرة أخرى، تخيل أنك اتصال شعاع من الضوء. أشكر عقليا شخص ما اعطاك في العلاقة، حتى لو كانت صعبة هذه الدروس. ثم تقول بحزم، "لقد حان الوقت لكسر علاقاتنا."
تخيل أن تتحمل المقص ويقطع تماما ضوء حبل. أنت حر من الطاقة ملزمة. والتصور يساعد الافراج عن العلاقة، خالية من امتصاص الطاقة الأجنبية.
3. تقنية العملية "عصا مكسورة"
هذا الإنجاز الاستقبال الرائع استنفاد العلاقات بين البلدين. وسوف تساعد على التخلص من الأفكار الوسواسية عن الرجل والجهد عندما كنت تشعر بأن شخص يفكر فيك.
الذهاب على الطبيعة (في الحديقة أو الغابة)، والحصول على كبيرة، ولكن لا سميكة جدا عصا. أعتبر في يديك، ويقول: "هذه العلاقة قد انتهت". كسر عصا في نصف ورمي على الأرض. يذهب بعيدا ولا ننظر إلى الوراء. هذه هي نهاية، وإنهاء علاقتك.
من أجل رفاه الخاص بك يتعلمون لقطع العلاقات غير الصحية، ووضع حماية ضد أولئك الذين تتغذى على المشاعر السلبية.
انظر أيضا💑👀🧠
- 10 دلائل على أن تلتقي مع مريض نفسي
- كيفية التعرف على مصاصي الدماء الطاقة والدفاع ضدها
- 12 علامات للعلاقات غير صحية ومؤلمة