ماذا تفعل إذا prokrastiniruet ابنك المراهق

نصائح للآباء والأمهات الذين يواجهون عدم رغبة المطلقة له، كبروا الأطفال لجعل الأمور الهامة والضرورية.

معرفة سبب وشرح في سن المراهقة لها

ما المراهقين تحتاج لمعرفته حول المماطلة؟ أولا وقبل كل ذلك يتسبب بها. ويمكن أن تكون:

• المعرفي: "سأفعل ذلك في وقت لاحق."
• الوجدانية: "أوه، انها مملة وغير مهم".
• السلوكية: "سأفعل ما يبدو من المثير للاهتمام بقية يبصقون".

هذه العوامل - معا وبشكل منفصل - يمكن أن تمنع عملها، والسبب انخفاض النشاط، أولويات المهام تبديل. إذا كان في سن المراهقة لديه الوقت لإشعار في مثل هذه العروض، مما يزيد من فرص لوقف المماطلة في مرحلة مبكرة.

كن تعاطفا

التعاطف - القدرة على رؤية وفهم وقبول مشاعر وآراء الآخرين. عادة، نود أن الاستماع إلى أولئك الذين يفهمون بنا وتقديم أفكار معقولة. لالمراهق الذي غالبا ما يكون في حالة حرب مع العالم، ودعم الوالدين تعاطفا أهمية خاصة.

لا تقف على الجانب الآخر من المتراس. التحدث مع ابنك المراهق كصديق تواجه مشاكل مع التسويف. كنت لا هجوم على أصدقاء مع الإدانات والخطابات ندد بغضب؟

الآباء التعاطف يقلل من مستوى التوتر لدى المراهقين، ويعزز الثقة بالنفس ولها تأثير إيجابي على الأداء الأكاديمي.

التعاطف مهم بشكل خاص في الخطوة الأولى، وربما الأكثر أهمية في الطريق للقضاء على التسويف. ومن المهم أن ندرك وقبول وجود مشاكل لدى المراهقين. لذلك سوف يكون الدعم للطفل، كبروا، وموثوق صديق التفاهم.

مساعدته على تطوير ضبط النفس

الطريق الى معرفة الذات، ويفترض أن الشخص يأخذ المسؤولية عن نفسه وعن كل الأحداث الهامة في حياته.

ويستند ضبط النفس على احتمالات واقعية، بدعم من الأفكار القوية التي تؤدي إلى اتخاذ إجراءات مسؤولة. للمراهق، هو رغبة الطالب واعية للحصول على درجات عالية ومعرفة التخصص المطلوب، اختيار المهنة مع الأخذ بعين الاعتبار مصالح والمهارات وإنتاج مجموعة متنوعة من تجربة عاطفية، بما في ذلك من خلال التفاعل مع الآخرين الناس.

ارتفاع مستوى الذات ويوفر إنتاجية عالية وبمثابة حماية ضد التسويف. الشباب - الوقت المثالي لضخ هذه النوعية.

كن فريق

سوف التعاطف بك تساعد المراهقين على اكتساب مهارات ضبط النفس. تبدأ مع التجربة الصغيرة، ودعم كل منهما الأخرى على طول الطريق.

للبدء في وضع هدف محدد. يجب أن تكون مهم، مهم، قابلة للقياس وقابلة للتحقيق. على سبيل المثال، هدفك - لاستعادة شكل مادي أو تفقد بضعة كيلوغرامات. مراهق يمكن أن تختار شيئا من الدراسة: قمة خمسة في الربع، والامتحان بسهولة متناهية، أو جائزة في مسابقة الهامة. وهذا هو الغرض من الأطفال، وتحديه.

بعد ذلك، وضع خطة للعمل. خطتك - تصحيح السلطة وممارسة برنامج لانقاص الوزن. من حيث مراهق - تعلم دورات، قائمة من الكتب لدراسة والجدول الزمني للتدريب العملي. كل يوم، اتبع جزء صغير معين من المشكلة.

الأهم من ذلك، أن تكون متسقة ولا يكون كسول. تجربتك، مشاركتكم، واتحاد لمماطلة المعركة - مثال للمراهق.

خلال التجربة، وحرية العواطف حصة والآراء والخبرات: التي أعطيت الأكثر صعوبة، لم أكن أريد القيام به على الإطلاق، أو في أي مرحلة وجاء خفة. ينتهي تجربة أهداف الإنجاز: في حالتك - فقدان الوزن، في حالة وجود مراهق - علامات ممتازة لمدة ربع أو فصل دراسي.

لا حاجة إلى أن يكون مثاليا. تقدم - هو النضال من الأساليب القديمة مع طرق جديدة لتحقيق الأهداف. أخطاء صغيرة طبيعية في هذا السبيل. هذا هو التعاطف: كنت لا ندين، واستعرض والدعم.