كيفية التزام الهدوء في أي نزاع

إذا أهان لك، إذلال أو سخرية، وتذكر هذه النصيحة، وسوف المشاعر السلبية لن تكون قادرة على تولي أعلى لك.

هذه المادة لا يمكن قراءة فقط، ولكن أيضا الاستماع. إذا كنت تفضل - تشغيل إحدى المواد.

ايرينا Barjac

مؤسس معهد الخطابة، علم النفس الاجتماعي، محاضر الصراع.

واحدة تقول الحكمة الشرقية: "لالتصفيق يديك، وهناك حاجة إلى أيدي اثنين." واندلع الصراع، تحتاج شخصين أو أكثر. إذا واحد منهم هو أن تبقى هادئا، فإن الحادث لا يكون. التحقق. ولكن كيف للحفاظ على الهدوء؟

هناك حكاية:

- هل لا يزال لدينا الوقت ولا يزال متفائلا؟
- أنا فقط لا أحد أن يجادل.
- ولكن هذا مستحيل!
- من المستحيل لأنه من المستحيل.

من السهل جدا أن تصبح رجلا، إذا كنت تعرف سرا. كل ما يخبرك المصدر - إسقاط صراعه الداخلي. لك أنه لا علاقة له. جئت للتو في متناول اليد.

عندما يقول اي شخص شيئا مثل "أنت وقحة"، "أنت غليظ"، "أنت لا تفهم كيف ما تقوله"، "الفرامل، نظرة أين أنت ذاهب"، فإنه يؤذينا بعمق. ما لديها الحق هو أن أقول ذلك؟ ما لم يفكر هم؟ لماذا يجد لي ذلك؟ نحن إما أساء أو بدء الصراع وتأكيد براءته.

الآن تخيل وضعا مختلفا. آت اليكم هذا الرجل نفسه وهتافات: "أنا وقحة"، "أنا غليظ"، "أنا لا أفهم أن ما أقول"، "الفرامل الأول، وأنا لا أرى أين كنت ذاهبا". مثل هذا السلوك ليس سوى ابتسامة، لا يهم.

لذلك، فإن أي اتهام من أي شيء الشخص الآخر يخرج من الصراع الداخلي المتحدث. إذا لم يكن لديك على بدعة الموضوع، الصراع النفسي، وقال انه لم تلاحظ ذلك في لك.

وقال الرجل دائما إلا أن الشخص المعني حول هذا الموضوع. المحاور هو علاقة غير مباشرة للغاية. يقول أي مزاح أو المقاضاة إلا أن الشخص لا يحب عن نفسه أو ما لا يمكن التوفيق بينها. هذا ليس عنك، انها عنه. التواصل معك يكشف فقط.

اصطياد conflictology، ودراسة أصل وتطور الصراع في السنوات القليلة الماضية، وأنا لم أر أبدا استثناء لهذه القاعدة.

لذلك، والنظر في رد فعله. استبدال "أنت" إلى "أنا". وابتسامة. كما لو كان الشخص كان نفسه فقط اتهم علنا ​​نفسه.

توافق، بعد فهم هذه القضية تتفاعل بهدوء أسهل. فقط لا أحاول أن أشرح المحاورين الخاص بك! ليس فقط لا طائل منه، ولكن أيضا خطير: في بعض الأحيان الناس ليسوا على استعداد لاتخاذ في المعلومات حول النزاعات الداخلية الخاصة بها. مجرد الاستماع، مجرد ابتسامة. كثير من الناس بعد تحقيق الصراعات الداخلية ومظاهره الخارجية من الحياة يتغير، وتحسين العلاقات في المنزل أو في العمل.

ولكن لاحظ: الوجه الآخر للمشكلة موجودة أيضا. مراقبة ما يقوله الآخرون أنت. لسبب ما كنت على استعداد للاشتباك؟ لماذا بالضبط لك الآن التعبير عن أفكارك؟ كنت أصرخ للعالم؟

إذا كنت تتحدث عن الأطفال إدمان الكمبيوترانظروا، اعتمادا على ما تفعله والسبب في ذلك يجرحك. إذا كنت تتحدث عن أنانية الآخرين - حتى لا تتصالح مع الأنانية الخاصة. سلوكنا في الصراع - هو دائما صرخة الألم الداخلي.

معرفة هذه المسألة تغيرت حياتي، وآمل، سوف تساعدك.