كيف تتعلم الكلام في العلن، إذا كنت منطو
علاقة / / December 19, 2019
أقف على المسرح، وتبحث فوق رؤوس المئات من الناس التي لا تقلل من عيون لي - أنهم ينتظرون بالنسبة لي للبدء ويقول، ويقول أي شيء - والصوت الداخلي يذكرني: "أنت مخطئ للقيام رجل ".
فتحت أدائي مؤتمر تيد، وذلك اضطررت لضبط نغمة لهذا الحدث. هذا هو مسؤولية كبيرة، وبالإضافة إلى ذلك، واحدة من أكثر الخطب مهمة في حياتي. في أية ظروف أخرى كنت قد قال لي الداخلي صوت: "نعم، أنت على حق. لا ينبغي لي أن أكون هنا. أنا انطوائي. أنا محرر. لا أستطيع حتى في محادثة مع زوجته لإنهاء حكم دون التفكير في ما يمكن أن نقول خلاف ذلك ".
ولكن، لحسن الحظ، كنت قد أعدت مسبقا. أنا على استعداد خطاب فحسب، ولكن أيضا يعرف كيفية التعامل مع مثل هذه النزعات التدميرية. كنت أعرف ماذا أقول، كنت أعتقد في ما أريد أن أقول، لم يكن لدي خطة في حالة الظروف المثالية التي كنت على استعداد للا تكون كذلك في الواقع.
اليوم أستطيع أن أقف على خشبة المسرح أمام آلاف من الناس والتحدث بثقة عن ما أعتقد. إذا أنا محظوظ، بعض الحيل واثنين من النكات سوف يست كلها بالفشل. لكنه لم يكن دائما.
عندما يتعلق الأمر الى التحدث أمام الجمهور، كل ثقتي - هو نتيجة العمل الكبير، والإحباط، والعرق البارد والمواقف المحرجة. ولكن أنا سعيد بالتجربة، لأن بفضله وأنا هنا - ويمكن أن أشارك بعض الدروس من كل من أخاف التلعثم احمق أن تتحول إلى الهدوء، متكلم ثقة.
ولعل هذا هو الجزء الأكثر أهمية من هذه المادة بالنسبة لك - لمجرد أن تعلم أنه يمكنك تعلم التحدث أمام الجمهور. لم يكن لديك لتكون ولدت مع هذه المهارة.
كيفية مشاركة فكرته، وليس فقط مع مجموعة صغيرة من الأصدقاء، والحديث عن ذلك مع أكثر من ألف مشاهد الغرباء - هناك عدد قليل من الدروس (وكثير منهم من مكبرات الصوت أفضل بكثير من لي، وأود أن أضيف). تغيرت هذه الدروس لي، تحولت من خجولة، التأتأة المقرر ثقة ومحترم. آمل أن يساعدكم وأن ينقل إلى الآخرين أفكارهم.
1. لا تقولوا لي ما كنت لا تفهم
يبدو وكأنه لا طائل منه، وتقديم المشورة واضحة. الأمر ليس كذلك. وهكذا تفعل كل شيء بشكل جيد - إذا كنت تتبع معها تماما، بقية فقرات هذه المادة، فإنك لن تحتاج حقا.
يوم واحد، وبعد بضع كلمات، عند zarekomenduete نفسه كمتحدث جيدة، سوف تفتح الفرصة للتحدث في مكان ما في أماكن بعيدة مع لطيفة يسمع أسماء. هناك صيد - المحتوى. ربما كنت قد أنشأت نفسك كخبير على الزواج ألعاب الكناري، ومن ثم الحصول على بريد إلكتروني مع دعوة لحضور المؤتمر والحديث عن الاتجاهات العالمية في مبيعات السلع الأوراق المالية.
عليك أن أشكر للدعوة والنفايات بأدب.
والسبب بسيط: كنت لا أعرف ماذا أقول عن ذلك. حتى إذا حاولت المعلومات جمع في وقت قصير، عرضا طيبا لا يزال لا - لا مهتما في الموضوع نفسه. في الواقع، كنت لا أريد أن أتحدث عن ذلك، ولا يهتم الحزب دعوة في حقيقة أن قمت بعمل قصة جيدة. انهم يريدون فقط أن يقدم في هذا الحدث، لأنهم رأوا الفيديو ويعتقد أنك شخص مشهور.
ولذلك، هذه النصيحة بسيطة من الصعب متابعة. كنت جديد، وتريد أن تبرز، يبدو أن هذه فرصة كبيرة بالنسبة لك.
إذا كان لديك أي وقت مضى اشترى شيء على أمل أنه سوف يعمل، ولكن في واقع الأمر لا يعمل (اعتقد الإعلان الفيديو الذي شجعك على اعتبار سوء شراء)، ثم تفهم خيبة الأمل الذي ينتظر كلا الجانبين من ابتداء.
و لا تنسى: أنت لا تحصل دائما على أكثر إذا أنت تقول "نعم". إذا كنت تريد أن تكون خبير ذات الشهرة العالمية على لقطات، ثم إلى الأمام. ولكن إذا كان لديك رسالة تريد مشاركتها مع العالم، والتشبث به. يمكنك تصميم رسالتك لجذب جمهور جديد، ولكن سوف تغادر أبدا منه.
2. تحديد في التحولات النصي ولا أكثر ولا أقل
إذا كنت مثلي، داخل لديك محرر الصارم الذي يجلس على كتفك مع علامة حمراء في اليد وزوج من النظارات على أنفه، وعلى استعداد لرمي عرضا: "التعادل! والبقاء بعد المدرسة "- على كل جملة أنك تلفظ. بغض النظر عن ما تقوله، وقال الشعور بأنك يمكن أن يكون ذلك أفضل، لن تسمح لك الرحيل.
في إعداد العرض الناس مثلنا عادة كتابة سيناريو أو خطة. عند كتابة السيناريو، وهناك كل فرصة لإيجاد صيغة الصحيحة.
على حد تعبير الخبير الاستراتيجي الصيني القديم والمحارب صن تزو: "لا خطة تقف أول لقاء مع العدو". هذه هي المشكلة الرئيسية للخطة مفصلة. في حالتنا، بطبيعة الحال، ليس العدو، ولكن هناك عالم كامل من عدم اليقين. وما على المرء إلا أن خطوة على المسرح، كل شيء يصبح حقا وليس هناك من يأخذ الثاني. كلما زادت تفاصيل السيناريو الخاص بك، والأرجح أن يفسد كل شيء. عندما كنت جديدا على عالم الخطابة، للوقوف على خشبة المسرح وحاول أن تتذكر ما هي الخطوة التالية - وآخر شيء تحتاجه.
ذلك ما يجب القيام به بدلا من ذلك؟ الارتجال عادل؟ ليس حقا.
بينما سيناريو مفصل سوف تجلب لك المزيد من المتاعب من مساعدة، كنت في حاجة الى خطة من نوع آخر. ومن الضروري أن نبدأ من نقطة البدء في قصتك (تعلمون، هناك أشياء لا تحصل على ننسى، حتى لو حاولت الثابت) وتسجيل الوقت من الانتقال من فكرة إلى أخرى.
العمل الجيد القصص الشخصية، للأسباب التالية:
- ويحب الجمهور لهم، وأنهم يساعد على إقامة الاتصالات.
- أنت لا تحتاج إلى كتابتها، لأنك وحتى أنها تذكر.
نقول كل القصص الأخرى طالما أننا بشر. حتى مررنا المعلومات قبل فترة طويلة من اختراع الورق. نحن مبرمجة وراثيا لتذكرها (حتى أنها أسهل في الوقت الحاضر)، والأهم من ذلك، يتم برمجة الجمهور وراثيا للاستماع لهم (وتصبح أكثر سعادة، والاستماع إلى القصص).
منذ نفس القصة يمكن أن يكون أقول بحرية في كل مرة بطرق مختلفة، لا تحتاج إلى كتابة كل شيء تماما مع الكلمة الأخيرة. ما يكفي من النقاط الرئيسية، كل شيء آخر سوف تأخذ الرعاية من نزعات بشرية الخاص بك. سجلت النقاط الرئيسية سيساعد ربط القصص معا.
3. ممارسة قليلا أكثر مما تحتاج
صديقي كريس Gillibo (كريس غويليبو)، مؤسس ومقدم الحفل مؤتمر القمة العالمي الهيمنة، في خلال العام، في نهاية كل أسبوع يفعل ما يقول لا يقل عن 10 تقارير خلال المفاوضات. أحيانا يروي القصة. في مناسبة أخرى، وتذكر جمهور من 15 الأشياء الهامة التي نوقشت قبل نهاية الشوط الاول لتناول طعام الغداء.
كمشارك في WDS ورئيس مبتدئ، سألت مرة واحدة عليه وسلم: "كيف تتذكر كل ما تحتاج أن أقول، وبالكامل، كل ؟ الوقت الذهاب على خشبة المسرح، وقال "كنت تأمل في الحصول على حياة سرية القرصنة، ولكن جوابه - وهذا صحيح - والأكثر شيوعا، وقال" لدي أمارس ".
الآن أقوم به. ويعمل. كلما لدي لالقاء كلمة، وتكرار 2-3 مرات على الأقل. الأمر يتطلب بعض الوقت، فإنه غالبا ما يبعث على السأم، لديك للتعامل معها في أيام أو أسابيع، وكنت لا ترغب في ممارسة مرة أخرى. ولكن كنت لا تفعل ذلك لنفسه. يمكنك أن تفعل ذلك لجمهورك. إذا كنت تريد أن تتذكرها، عليك أن تزج نفسها في والحفر، ورتابة العمل غير جذابة.
4. كسر التقرير إلى أجزاء
ينصح كريس Gillibo ليس فقط الكثير من الممارسة. وذكر أيضا أنه يعمل على أجزاء منفصلة. انه يحاول كسر العرض الذي قدمته إلى قطع، ثم يجمعها معا.
الآن أن أفعل نفس الشيء، وأنه يقلل من الوقت اللازم لإعداد. العمل على أجزاء، ويمكن أن تتطور واتخاذ قرار بشأن عرض مقاطع مختلفة في نفس الوقت. إذا كنت تتعثر على بعض جزء من النص في الوسط (أو أسوأ من ذلك، في البداية)، لم يكن لديك لانتظار الكمال حالة صالحة للعمل دون أن تفعل أي شيء - I يمكن أن تعمل على أجزاء أخرى حتى قضية utryasu مع المشكلة.
الانتهاء بسرعة تقريرها المزيد من الوقت الممارسة، طالما أنه لن يدخل في العادة. لا شيء يؤثر على الثقة أكثر من النجاح، وليس هناك ما يساهم في نجاح كممارسة ثابتة.
مارست بعض الناس بقدر ما تحتاج إليه. عندما أقول "الممارسة أكثر"، يعني أنه من الضروري تكرار أكثر مما تحتاج.
5. تباطؤ. ببطء
وهناك مشكلة مشتركة لجميع انطوائية مثلي إذا بدأنا نتحدث، ونحن نبدأ لمطاردة الفكر الذي حاول التخلص منها. رأسي - هو مولد الأفكار التي تتحرك باستمرار إلى الأمام. فمي، على العكس من ذلك، يتحدث ببطء، لا تحاول أن تجعل من الخطأ.
ولكن عند نقطة واحدة لديك فواصل، وتقوم بتحرير جميع المتراكمة مدروسة. في محاولة لمواكبة عقلك - هو نفسه كما لو نملة تحاول الحفاظ على الثور، يهرعون الى الجبل. ولكن في محاولة لتسريع خطابه ليقول كل شيء يولد في رأسك، مما أدى إلى تأثير معاكس بدقة: البدء في تلعثم، تفقد، وتكرار. ولذلك، حتى أكثر عصبية، والابتعاد عن الخطاب المخطط له.
إذا لديك فكرة مهمة، وتستحق كل الوقت اللازم للتعبير عن ذلك. نهج أكثر فائدة - أن يفكر ببطء. لا ببطء شديد، وبطبيعة الحال، وليس أكثر حذرا.
تحدث هذه المشكلة بسبب الاهمال: كنت لا توصيل الأفكار مع بعضها البعض، والبدء في القفز من واحد إلى آخر بدلا من ذلك. العديد يقفز للخروج من الطريق - وأنت تكافح بالفعل لتذكر مكان وجودك.
أن تكون ثابتة على فكر واحد فقط. عندما لاحظت أن أفكارك اتخذت كنت متقدما بفارق كبير، واذهبوا الى الوراء وتكرار الفكرة الصائبة.
6. لا تضيع!
عندما كنت أستعد لإلقاء كلمة في مؤتمر TEDx، دعوت صديقي مايك Pachchione (مايك Pacchione)، وهو متخصص في التحدث أمام الجمهور، لذلك أشار لي أن أوجه القصور. أمسك لي على حقيقة أنني كثيرا ما تنحرف عن الموضوع.
يحدث هذا عندما يكون الفكرة التي نتحدث عنها، تختفي في أي مكان، وعليك أن تقرر لمتابعة لها. والمشكلة هي أن الأفكار تجول نادرا ما تنتهي على فكرة واحدة. كما خسر مرة واحدة فقط، لمواصلة تغرق في عمق حفرة أرنب.
المشكلة ليست ان كنت لا أستطيع أن أقول أتساءل عندما تجول، ولكن ذلك ينبغي أن تبدأ فقط ليهيمون على وجوههم، وكنت حقا فقدت. كسائح خسر في الغابة؟ يذهب خطوة واحدة قبالة الطريق لإلقاء نظرة على النباتات. وبعد ذلك، "أوه، والفطر" - وبضعة خطوات إلى الجانب. "مهلا، تلك الشجرة في نظرات الأمامية كبيرة" - وفقط عندما يقرر أن أعود، يدرك انه ليس لديه فكرة عن كيفية القيام بذلك.
قد تكون الأفكار إغراء povitat عالية، ولكن بعد ذلك فإنه من الصعب جدا الحصول على العودة إلى المسار الصحيح.
هناك طريقتان عملية لحل هذه المشكلة. الأول - على اتباع نصيحة رقم 3 والكثير من الممارسة. وكلما ممارسة، وكلما قصصهم أن نتذكر ونعرف أين أنها قد تؤدي. حل آخر هو أن الشيء الوحيد الذي يمكن أن تساعد، عند الوقوف على المسرح ويشعرون بأن الخروج عن الموضوع - هو رمي الأفكار التي لا داعي لها من رأسي.
الدماغ لا يريد أن يتبع مع الأفكار المجردة، وقال انه يريد التفكير فيها. أفضل طريقة للبقاء على الطريق الصحيح - لتذكير نفسك أنك يمكن التفكير فيها... ولكن الآن ليس صحيحا. رمي بها من رأسك. ربما يمكن استخدامها أثناء صب نفس التقرير في المستقبل. ولكن، في سبيل الله، لا تحاول استخدامها الآن.
7. الخروج مع طقوس تلطف
كان قلبي على استعداد لاختراق الصدر. شعرت أن جميع عضلات متوترة، ومجال الرؤية يبدأ في تضييق. أصبح التنفس أكثر تواترا. "ما الذي يحدث؟" - سألت نفسي. كنت على وشك الذعر الهجوم. اضطررت الى خطوة على خشبة المسرح ليقول كلمته أهم من حياته، ولكن الشيء الوحيد الذي يمكن أن نفكر هو أنني ذاهب لارسال كل شيء الى الجحيم. وأعطى من الاستجابة للضغط النفسي، وكل شيء تدحرجت إلى أسفل.
لحسن الحظ، وأوعز أنا ما يجب القيام به إذا حدث ذلك. فانيسا فان ادواردز (فانيسا فان إدواردز)، واحدة من أكبر مكبرات الصوت، والتي كان من دواعي سروري أن تعرف، ساعدني استعداد. وقالت إنها تشاطر أنها أيضا العصبي قبل عرض كبيرة. إذا قالت فعلت لا، أنا لن يكون الفكر.
سر، والتي كانت تستخدم؟ تلطف التقنية. كل متكلم جيد هناك واحد، وكل خير، لأنه يعلم أنه من الضروري التمسك إظهار أفضل جانبهم.
ما الذي يجعل فانيسا: بل هو مكان هادئ لبضع دقائق قبل ظهور المقرر على المسرح يعدل ظهره، والتنفس بعمق وهو النجاح.
هذا قد يبدو قليلا سخيفة، لكنها تعمل في الواقع. وأنا شخصيا استخدام هذا الأسلوب.
قبل حدثا هاما للجسم أمر طبيعي تماما للبدء في تخصيص الكثير من هرمون الإجهاد - الكورتيزول. أصبحنا حساسية خاصة إلى المواقف العصيبة. فقط ألف سنة قبل أن يشعر التوتر والرد على ذلك يمكن أن تكلفك حياتك.
اليوم هذا لا يحدث في كثير من الأحيان - لا أستطيع تذكر تقارير "الموت بسبب التردد" - ولكن علم الأحياء لدينا لا يتماشى معنا. المفارقة الرهيبة هي أن كلما كنت تسمح لنفسك أن تبني الإجهاد، والأرجح أن يخطئ والكلام السيئ.
لذلك، قبل أن تذهب على خشبة المسرح، والتحقق من نفسك ومستوى الإجهاد. الإثارة - وهذا أمر طبيعي. A العصبية - سيئة. محفوظة دائما لنفسه بضع دقائق قبل الذهاب إلى تهدئة.
8. عندما الخطأ، والاستمرار في الحوار
كنت مروحة كبيرة من البرنامج التلفزيوني "تقرير كولبير". أنا نادرا ما غاب حتى حلقة. كانت هذه بعض من الأكثر شعبية "الأخبار" حية على شاشات التلفزيون. إذا كنت شاهدت العرض، كنت قد لاحظت أن ستيفن الخلط بين الكلمات في حلقة تقريبا. ويمكن بناء جملة بحيث يفقد معناه، يمكن أن يغيب عن كلمة أو لفظ أنه من الخطأ.
ولكن قد لا تلاحظ ذلك، لأن ما يبدو لم كولبير لم يستجب. عندما ارتكب خطأ، إلا أنه لم تعثر ولم محاولة إصلاحه. وقال انه مجرد استمر في الكلام، لأنني أعرف ما يمكن تذكر كل انطوائية التحدث في الأماكن العامة:
السياق هو أكثر أهمية من التفاصيل.
ويمكن أن تجعل من الخطأ وحتى لا يلتفت إليها. وليس لأحد لاحظت، لأن لا أحد يستمع إلى كل كلمة المنطوقة. استمع الجميع السياق.
أسوأ بكثير من مجرد خطأ صغير - لجذب انتباهها. إذا تعثرت، واستخدام تتحلون به من روح الدعابة للتخفيف على الوضع. الضحك تشغيله والمضي قدما.
9. تذكر أن كل شيء على ما يرام يريد الجمهور
على الأرجح، ساعدت أبسط النصائح التي تعطي كل شيء، لي تعلم كيفية استخدام كل النصائح السابقة في العمل:
تذكر دائما أن الجمهور لا يريد لك أن تفشل.
عندما كنت قلقا بسبب هذا الحدث الكبير القادم، ويمكن بسهولة هذه الحقيقة البسيطة يمكن نسيانه. جمهورك لن تدفع لك قبالة المرحلة. إنها تريد أن تعرف ما تريد لتعليمهم. المشاركين يقضون وقتهم وربما المال، ليستمع إليك. الناس لا تعطي الوقت والمال للحصول على تجربة سيئة. وعكس ذلك تماما.
عندما كنت عصبيا قبل الأداء، فمن السهل أن يفكر: "ما اذا كان شخص ما لا مثل ما أنا ويقول "هذه الفكرة تبدأ في الانتشار، وقريبا سوف تبدأ تسأل نفسك:" ماذا لو كل ما لدي أكره؟ "
هذا الخط من التفكير يؤدي إلى العروض السيئة. لا أعتقد ذلك. لا تسمح لنفسك أن إيقاف هذا الطريق، لأنه في واقع الأمر، والجمهور هو على الجانب الخاص بك. وقالت إنها تريد أن يكون كل شيء اتضح. وإذا كنت تتبع هذه النصائح تسعة، سيكون لديك كل مزايا يجري في الارتفاع.