ما هو الذكاء العاطفي والسبب في ذلك هو المهم وضع الطفل

نحن نريد أن نجعل أنفسنا وأطفالنا لتكون ناجحة وسعيدة. لكننا غالبا ما ننسى أن بين هذه المفاهيم لا يمكن مساواة. يمكنك أن تكون ناجحة، لكنها لا تشعر باستمرار بائسة. ويمكن أن يكون باستمرار صعوبات في دراستهم أو مهنة، ولكن لا يعاملهم مأساة لكن كخطوة إلى الأمام.

لماذا العواطف هي في غاية الأهمية؟

الحياة هو مصنوع 10٪ لتصل ما يحدث لي و 90٪ كيف تستجيب لذلك.

تشارلز سويندول، الكاتب

العالم الحديث مليء المواقف العصيبة، التي يصعب التعامل معها، حتى بالنسبة للبالغين، تسمح للأطفال وحدها. أنهم لا يفهمون ولا يعرفون ما العواطف شهدت في وقت واحد أو لآخر، وكيفية إدارتها، ولذلك فإن فكرة مشوهة عن ما يجري. هذا يؤدي إلى عصاب، واللامبالاة والاكتئاب الدول الأخرى.

مطالب مفرطة على المعلمين، والدية تحقيق الذات من خلال طفل، اقتراح قليلا الشخصية وأهمية الفوز التفوق (كثير من الآباء يريدون أن يكونوا الفائزين) - كل هذا هو عبء ثقيل جدا للأكتاف الأطفال الهش ل. أثقل الحمل، وأكثر أهمية للتعامل مع مشاعر وخبرات الطفل.

إذا كنت في حياة الكبار، ونحن نرى أن الناس الذين لا يستطيعون السيطرة على مشاعرهم، وهناك مشاكل في جميع مجالات الحياة، بما في ذلك في حياته المهنية.

عندما اجتاحت شخص في المشاعر السلبية، ولا يمكن إجراء تقييم موضوعي مشاعرهم ورغباتهم والفرص، وقدمت له تأثير مدمر.

العلاقات الغنيمة مع الآخرين، وينسحب الشخص إلى نفسه، وفقدان الثقة في أنفسهم، قوتهم أو مهنيتهم، يصبح سريع الانفعال، بل وأكثر متشابكا في مشاعرهم. ثم السؤال الذي يطرح نفسه: "ما هو مستوى الذكاء العاطفي، لديه؟"

ما هو الذكاء العاطفي؟

الذكاء العاطفي (EQ) هو المسؤول عن الكشف والتفسير الصحيح من العواطف. أنه هو الذي يعطي المرونة النفسية شخص والقدرة على التعامل الفعال مع العالم الخارجي.

وهذا هو السبب في أن مفهوم "الذكاء العاطفي" وأعرب أولا فيما يتعلق بالتطوير الوظيفي وتحقيق الذات. ومع ذلك، يتم القبض علماء النفس فقط في هذا ضمني الرضع، وحدوث التنمية الشخصية الأساسية في مرحلة الطفولة.

لتطوير EQ الطفل - الفرصة لإنشاء نظام التصور تعديل واضح من شأنها أن فعال التفاعل مع الآخرين، الحق في قبول النقد، والتعرف على مشاعر الكبار والأقران وكاف الإجابة عليها.

العدوان والخمول، وقلة النوم، والارتباك، وعدم القدرة على إقامة اتصالات مع أقرانهم وغيرهم مثيرة للقلق مظاهر في سلوك الطفل - إشارات واضحة تدل على الحاجة إلى تطوير العاطفية الاستخبارات.

كيفية تطوير الذكاء العاطفي في مرحلة الطفولة؟

الشيء الأكثر أهمية في حياة أي طفل - الحب الأبوي. أحب طفلك، تبين له الحنان والرعاية. الاتصال عن طريق اللمس والدة الطفل لا يفقد أهميته وللأطفال فوق سن الطفولة.

الحب يسمح لكل شخص أن يشعر بالحماية وثقة. هذا هو أساس متين لتنمية ناجحة للشخصية.

وبالإضافة إلى ذلك، فمن المهم لإنشاء جمعية الحق مع مجموعة متنوعة من المشاعر. عرض طفلك مثال حقيقي، ما الفرح. ربما هي رائحة الكعكة؟ ربما الجرس؟ A الصداقة؟ أسوشيتد هل لديك صداقة بأذرع مفتوحة؟ إن لم يكن، ثم يبدو في خيالك؟

إنشاء حول الأطفال الملونة والعالم نابضة بالحياة حيث كل عاطفة وشعور لديها لونه ورائحة وطعم. حتى تتمكن ليس فقط فتح الباب أمام طفل في العالم من العواطف، ولكن أيضا الحصول على مقربة منه، وزيادة تعزيز الثقة بينكما.

يتم تنشيط طريقة مماثلة، و قراءة حكايات. والقصص الخيالية وقالت لا مجرد قراءة، واللعب في خرافة للأطفال من خلال اللعب، أو الأداء قليلا. العمل خارج المشهد أمامهم، استخدم إحساس اللمس والزيوت رائحة، والتجويد الصحيح - سوف يسمح للطفل لتجربة سلسلة كاملة من العواطف الصادقة، التي هي قصة سحرية.

كل من هذه الأساليب هو موضح بشكل جيد في كتابنا "Monsiki. ما هي المشاعر وكيف يكون صداقات معهم ". لدينا، لأننا أوجدنا جنبا إلى جنب مع ابني جليب، استنادا إلى تجربتنا الخاصة. ويمكن اعتباره دليلا شاملا للآباء والأمهات، حيث واحدة من أكثر الطرق فعالية لEQ يظهر من خلال التفاعل مع شخصيات من حكايات Monsikami. كل واحد منهم يمثل عاطفة معينة ولديه المهارات التي تساعد الأطفال على فهم هذه المشاعر والتعامل معها مع مجموعة متنوعة من التحديات. Monsiki - المخلوقات جيدة خرافية، وحكاية هو أفضل ينظر إليها من قبل الطفل.

العمل على الذكاء العاطفي لدى الأطفال - المفتاح لنجاح التنمية والازدهار في المستقبل.

على الأرجح، مثل هذا الطفل، كشخص بالغ، وتكون قادرة على تجنب معظم المشاكل النفسية التي نحن اليوم نواجه المجتمع الحديث.

الأطفال هم أكثر عرضة لكل ما هو جديد، نفوسهم مثل الطين - مرنة وبسيطة التفكير. ولكن هنا هو ما سوف تخفض من هذا الطين، وغالبا ما يعتمد فقط على البالغين. لذلك دعونا نبدأ مع أنفسنا.

تمارين بسيطة لتطوير EQ

أساليب تطوير EQ هو بسيط ومباشر، ولكنه يتطلب الرعاية وأداء منتظم. وفيما يلي معظم تمارين بسيطة وفعالة.

تمارين لتنمية الوعي

مذكرات العاطفية

لمعرفة كيفية بينة من نفسك هنا والآن، أوقات قياسية في 03:00 في العاطفة، التي تشهد في الوقت الراهن. في نهاية اليوم لتسليط الضوء على المشاعر السائدة والتفكير في ما يجب أن تعمل.

بعد بضعة أسابيع سوف تتعلم أن يشعر في الوقت الحقيقي دون أي مشاكل.

أكثر فعالية هذه العملية ستجعل نوع من تشيكينج - تحليل الحالة المادية مع تجربة بعض العواطف. هذه الممارسة هي جيدة لتحسين الصحة.

توقف!

كيف غالبا ما يرافق أعمالنا من الجمود طائش? نحن لا نفكر في ما نقوم به، ومجرد ارتكاب بعض المعتاد، والتلاعب منتظم. ممارسة "توقف!" هل انقطاع مفاجئ من أي إجراء للتخلص من الجمود وتسمح لنفسك للتفكير في الوضع. فقط حتى يمكنك أن تشعر نفسك هنا والآن، والبدء في السيطرة على واقعك.

تمارين لزيادة الثقة بالنفس

ما الحظ!

تعلم نفسك على التفكير بشكل إيجابي، حتى ردا على تجارب غير سارة مع عبارة: "ما الحظ". وهذا رد فعل سيكون مفاجأة للآخرين، ولكن هذه الحقيقة تجلب لك صالح، لأن بعد ذلك سوف تجد المزيد من المزايا في هذا الوضع. كما تعزيز تأثير، يمكنك استخدام هذه العبارة: "انها باردة جدا، وذلك لأن ...". لماذا؟ التفكير في الامر.

بيع العيب الخاص بك

تقنية فعالة تسمح لك لتفسير حتى الجوانب السلبية للشخصية بطريقة إيجابية. نقول للجمهور عن افتقاره للبعبارة أخرى، وإعطائها لونا مختلفا. على سبيل المثال، يمكن أن نعتبر الجبن الحذر والشجاعة - التهور؟ وكل هذا يتوقف على الطريقة التي تنظر. والمستندة إلى نهج سينتون على النهج الإيجابي في التنمية. يقول لك لا يوجد لديك عيوب، لديك ميزات خاصة.

بحاجة إلى تطوير نقاط القوة لديهم والعمل على نقاط الضعف.

مع هذا النهج، سوف تكون قادرة على بيع أي من ضعفك. على سبيل المثال، تبيع عدم اليقين. نقول للجمهور بأمانة وبصدق كما كنت، وجود هذه النوعية، والنظر قبل اتخاذ خطوة مهمة جميع السيناريوهات، يتسوق لقرارات مختلفة، وعندها فقط ارتكاب الأكثر ربحية بالنسبة لك خطوة.

تمارين لتطوير الحافز

الانفتاح على الجديد

لتطوير نوعية هذه القيمة، يمكنك استخدام بسيطة ولكنها فعالة جدا التمرين الذي هو العثور عن العديد من الخيارات لتطبيق أكثر أشياء عادية. فليكن هذا منشفة العادية، دلو القديمة أو مجرد قطعة من الورق المقوى. فكر في أكبر عدد من الخيارات لكيفية استخدام هذه الأشياء. وهذه ليست فقط للاهتمام، ولكن أيضا متعة. حتى ممارسة هذا التمرين مع العائلة وأطفالك. لديهم وقت كبير والعمل على خيالك وخفة دم.

كلمتين عشوائية

فتح أي كتاب أو مجلة، باختيار عشوائي من نص أي الكلمتين ومحاولة العثور على شيء مشترك بينهما. مقارنتها وتحليلها والتأمل ويؤلف العلاقة. هذا هو فعال والمرح تدريب الدماغ.

ممارسة لزيادة القدرة على التكيف

وأخيرا - وسيلة معروفة مصعد الملعب - عرض مشاريعهم لمدة 30-60 ثانية. تخيل أنك - انها مشروع الأعمال التجارية الخاصة بك. تبدأ في تقديم أنفسهم بشكل واضح ممكن، في حين تبقى وفيا لنفسه.

للبدء، استخدم هذا القالب:

1. الاسم.
2. المهنة.
3. هواية.
4. كيف يمكنني تغيير العالم للأفضل؟

وسيكون لكل من هذه التمارين تساعدك على أن تصبح أفضل بالمعنى العاطفي والنفسي. ولكن لا تأخذ الذكاء العاطفي كمفتاح الجميع على النجاح. الحياة هي متعددة للغاية. وبالتالي تحسين عقلك، والجسم، والروح، وتحب نفسك. بعد كل شيء، والشيء الوحيد الذي يخضع لنا في هذا العالم - هو أنفسنا.

"Monsiki. ما هي المشاعر وكيف يكون صداقات معهم، "فيكتوريا Shimanskaya