كيفية تذكر الأسماء: 5 التقنيات التي أثبتت نجاحها

ربما الكثير منا معتادا على الوضع غير سارة عندما نلتقي أحد معارفه، ولكن لا يمكن أن تذكر اسمه. أو، الأسوأ من ذلك، تعرف على شخص وخلال 5 دقائق لدينا أي فكرة عن كيفية التعامل معها. وهذا يمكن أن يحدث في أي مكان — كما الطرف الآخر، وعلى عشاء عمل أو فريق عمل جديد.

كيف تتعلم أن نتذكر الأسماء؟ هناك عدة طرق مجربة.

بحسب مادة في مجلة "علم النفس اليوم» (علم النفس اليوم)، والقدرة على تذكر الأسماء ويزداد سوءا حتى مع التقدم في السن. وتبين أن حوالي 85٪ من الناس في منتصف العمر وكبار السن ننسى الأسماء. ومع ذلك، هذا لا يعني أن النسيان لأسماء لا يأتي إلا مع التقدم في السن، لأن الكثير من الشباب قد لاحظوا أيضا لوضع غير مؤات من هذا القبيل.

لماذا ننسى الأسماء

ويمكن تفسير هذه الظاهرة. عندما نجتمع شخص ما لأول مرة، مبعثرة اهتمامنا من قبل عدد من العوامل — شخص، مظهر الشخص، صوته، جاز التعبير، والإيماءات، وهذا الوضع. فرط المعلومات ويزيل التباؤر اهتمامنا غالبا ما تؤدي إلى حقيقة أننا لا يمكن أن تذكر اسم شخص أمامنا.

اسم المهم أن نتذكر

إذا كنت ترغب في الحصول على انتباه الرجل، وأسهل طريقة للقيام بذلك، واصفا إياه بالاسم. وتظهر الدراسات

أن نطق اسم لدينا ينشط الدماغ، حتى لو كنا في بيئة صاخبة. وهذا هو السبب في كثير من القيادات المؤثرة نعلق أهمية كبيرة على أسماء ومحاولة الاستفادة القصوى منها. تأثير هذا هو السهل للتحقق: لنفترض أن كل شخص لطيف أن نعرف أن عنه تذكر عندما يسمع اسمه. على العكس من ذلك، متناسين الأسباب غيرها من المشاعر السلبية.

كيفية تذكر الأسماء

إذا كنت مثل العديد من الأشخاص الآخرين، وينسى باستمرار أسماء، كريستي تحوطات، A المهنية مدرب، متكلم، والمؤلف من قوة الحضور: إفتح لديك القدرة على التأثير وإشراك: اخرى، وعروض بعض النصائح ثبت أن تساعدك على التخلص منه مرة واحدة لعدم وجود إلى الأبد.

الأرصاد — كرر

عندما تسمع اسم شخص ما، وليس مجرد إيماءة ردا وتستمر المحادثة، وتكرار اسم إدراجه في المحادثة أو يسأل عن شيء معرفة جديدة. على سبيل المثال، إذا كان اسم التعارف الجديد هو مارك، ويقول لك: "مرحبا، مارك، لطيف لمقابلتك" - أو يطلب منه سؤال: "ما هي المدة التي كنت تعمل في مجال تكنولوجيا المعلومات، مارك؟".

استخدم اسما للمحادثة، ولكن لا تبالغي وعدم تكرار ذلك في كثير من الأحيان. كما تشمل الاسم وعبارة وداع، قائلا ننظر لها في مواجهة الطرف الآخر، إلى الإصلاح في ذكرى صورته واسمه معا.

سجل

الدكتور غاري سمول وهو طبيب نفساني وخبير في دراسة الذاكرة، وتقدم ليطلب من شخص أن يكتب اسمه، لا سيما إذا كان غير عادية أو نادرة. هذه التقنية فعالة إذا كان لديك ذاكرة بصرية متطورة. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تطلب من شخص بطاقة وقراءة اسمه عليه، طالما أنك التواصل معه. لذلك يمكنك إنشاء علاقة بين رجل والتصور اسمه في ذاكرته.

وفور انتهاء الاجتماع، تسجيل اسم الشخص والمعلومات الأساسية عن ذلك إلى جهات الاتصال الخاصة بك. لذلك يمكنك حفظ جميع أهم وحالة من السهل التفكير في المحاور. سجل يمكن أن تكون المعلومات الشخصية، وخصائص مظهره أو موضوع آخر مكالمة.

جمعية استخدامها

ويشير العديد من الخبراء أنه في الوقت عندما تسمع اسم جديد، وخلق في خيالك أو صورة الاتصالات اللفظية للجمعية. يمكن أن يكون أي حقيقة أن تعرفه عن الرجل - هواياته، مجال من مجالات النشاط، ومكان الإقامة، الخ ...

فيفيان تشانغ ويعطي مثالا هذا المجلس الذي تعلمته من الدورة التدريبية لدايل كارنيجي:

الصور الخيالية هذا الصوت مثل اسم الشخص، ومقارنتها مع غيرها من الوقائع أن تعرف حول هذا الموضوع. إذا كنت تلبية أي شخص من البرازيل اسمه لورا، تخيل لها في إكليل الغار على رأسه، وتطفو في نهر الأمازون.

إنشاء اتصال

طريقة أخرى لتذكر الأسماء - مقارنة البشرية مع شخص آخر يحمل نفس الاسم، والذي تعلمون جيدا. على سبيل المثال، صديقك أو قريب.

كريستي التحوط تعلمت هذه التقنية في واحدة من دورات تدريبية، شارك فيها 15 شخصا. وقالت إنها فوجئت عندما ذهب المدرب بعد موجز تحية الى كل من المشاركين من خلال المجموعة مرة أخرى، واتجهوا الى كل منهم بالاسم دون خطأ واحد. ثم انه استخدم تقنية بسيطة - ربط كل شخص مع شخص مشهور (أو شخص معروف له). على سبيل المثال، كان مرتبطا ريان جوسلينج مع ريان. في البداية قد تبدو معقدة، ولكن مع الممارسة سوف تتعلم كيفية إنشاء على الفور مثل هذه الصلات بين الناس وتذكر أسمائهم.

حضور

معظم علماء النفس وخبراء في مجال الذاكرة تؤكد أن واحدة من الأسباب الرئيسية للنسيان الاسماء غير أننا لا نركز على ذلك، وفي لحظة مبعثرة اهتمامنا على أمور أخرى، ونحن تحيط.

النصيحة نفسها يعطي في المقام الأول، واحدة من أكثر الناس مؤنس على هذا الكوكب كيث فييرازي:

إذا كنت تتخذ قرارا واعيا لتذكر الاسم، لأنه يحضر إلى الأشخاص الذين تلتقيهم، وسوف تبدأ على الفور للقيام بذلك أفضل من ذلك بكثير.

---

آمل أن تكون هذه النصائح البسيطة تساعدك على تذكر أسماء أفضل وتجنب المواقف المحرجة في المستقبل. شخصيا، أنا واثق من أن تأخذ في خدمة المجلس الأول من نوعه مع تكرار الشفوي للاسم. ويبدو لي أنه من الأسهل لبدء ممارسة. قل لنا ماذا تذكر الأسماء والصعوبات التي تعاني مع هذا؟