9 عروض في TED، والتي سوف تكشف عن الأبعاد الخفية للحياة سعيدة
علاقة / / December 19, 2019
الجميع يريد أن يكون سعيدا والحفاظ على هذا الشعور طوال حياته. بصراحة، مهمة صعبة. ولكنه أمر ممكن، إذا نظرتم الى بنية السعادة والمحفزات، والتي كنت والتعلم من اختيارنا من العروض في TED.
كيفية شراء السعادة
الكثير منا بالقرب من جملة واحدة، والتي كثيرا ما وجدت في الديانات والكتب من النصائح العملية: "ليس في السعادة المال". أعني، هذا ليس صحيحا. إذا كنت تعتقد ذلك حقا، فأنت ببساطة خطأ لانفاق المال.
مايكل نورتون (مايكل نورتون)
في كتابه خطاب "كيف لشراء السعادة؟" مايكل نورتون يؤدي دليلا المحدد أن السعادة يمكن شراؤها. ومع ذلك، لا تنفق المدخرات لأنفسهم وغيرهم من الناس. النكتة لا يحمل المتكلم.
السعادة يمكن توليفها
نحن أنفسنا تجميع السعادة، ولكننا نعتقد أنه يجب السعي. نحن التكشير، مما يوحي بأن السعادة الاصطناعية ليست مثل الطبيعية. السعادة الطبيعية - هي عندما نحصل على ما نريد، وتركيبية - ما ننتجه، عندما لا تحصل على المطلوب. في الواقع، والسعادة الاصطناعية لا تقل حقيقية وكاملة.
دانيال غيلبرت (دان جيلبرت)
في كتابه خطاب "الحقائق المفاجئة عن السعادة" محادثات دان جيلبرت حول نظام psihoimunnoy الإنسان - خصائص فريدة من نوعها الدماغ الذي يجعل الناس سعداء على الرغم من مرض خطير، والصعوبات المالية أو النكسات الوظيفي. وأشار عدد من الأمثلة التوضيحية من تجربة شخصية، وكشف عن أسباب وملابسات مشاعر السعادة.
الخيار ليس دائما هو مفيد
في الواقع، كل الناس لديهم حاجة أساسية في الاختيار، ولكن ليس كل واحد منا يرى خيار في نفس المكان أو في نفس الظروف. عندما يقوم شخص ما لا يمكن أن نرى ما هو مختلف عن بعضها البعض، أو لديك الكثير من الخيارات، يمكن للعملية الاختيار يكون مربكا ومحبطا. بدلا من اختيار الأفضل، ونحن نشعر بالفزع إزاء خيار، وأحيانا حتى تخاف منه. اختيار يعد يعني الفرص ويمارس الضغط.
الإطارات ينجار (شينا إينغار)
في كتابه خطاب "فن الاختيار" حافلة ينجار يدحض الرأي السائد أن حرية الاختيار واتساع يمكن أن تحمل السعادة. رئيس يقود مقارنة مثيرة للاهتمام، عندما نفس الاختيار الذي في أجزاء مختلفة من شعوب العالم مع التعليم المختلفة، ويجلب أي رضا أو سلبية العواطف. سوف الحسية بكرة إنهاء لم يترك لك غير مبال.
كيفية جعل حياتك أفضل
إذا كنت ممتنا، وأنت لست خائفا، وإذا كنت لست خائفا، لستم وقاسية. إذا كنت ممتنا، كنت يتصرف بدافع من الشعور الاكتفاء، وليس من شعور عدم وجود شيء ما، وكنت على استعداد للمشاركة. إذا كنت ممتنا، تستمتع الخلافات بين الناس، وأنت الاحترام للجميع.
دايفيد ستايندل راست (دايفيد ستايندل راست)
في كتابه خطاب "هل تريد أن تكون سعيدا؟ نكون شاكرين، "دايفيد ستايندل راست يعطي تعليمات بسيطة جدا حول كيفية ثلاث خطوات صغيرة لجعل حياتهم معنى وسعيدة. لا أعتقد، أنه لا يعظ معتقداتهم الدينية. ديفيد - رجل مسن مع تجربة الحياة المثيرة للاهتمام التي لديها ما أقول.
تطبيق يؤدي المهارات اللازمة لالنشوة
بسبب فقدان وسائل العيش والمال والموارد المادية الأخرى، ويصبح الناس غير راضين. ومع ذلك، بعد بضعة آلاف من الدولارات فوق خط الفقر زادت ثروة لا يؤثر مستوى الشعب من السعادة.
ميهاي Csikszentmihalyi (ميهالي كسيكزنتميهالي)
في كتابه خطاب "تدفق سر السعادة" ميهالي كسيكزنتميهالي يصف تدفق الخبرات - حالة عقلية خاصة، حيث تشهد المهنيين الحقيقي في مختلف المجالات. سنوات من الخبرة والمهارات تسمح لنا ليس فقط لخلق، ولكن لحقا تفعل ذلك، ويعطيهم شعور النشوة.
هيكل مزدوج من السعادة
كل شخص لديه "الذين يتذكرون I" و "أنا من ذوي الخبرة." انهم حقا تختلف على محمل الجد تماما عن بعضها البعض. أكبر الفرق بينهما يكمن في نهجها لآخر.
دانيال كانيمان (دانيال كانيمان)
في كتابه خطاب "سر الانقسام" تجربة - الذاكرة "" دانيال كانيمان يدل على ازدواجية النظرة إلى السعادة الشخص الذي يمر به، والشخص الذي يتذكر ذلك. تتحلل موضوع معقد على الرفوف مع مساعدة من الأمثلة اليومية المتاحة.
الابتسامة - قوة رهيبة
كلما أردت أن تبدو أفضل وأكثر ثقة في نفسك، والحد من الإجهاد أو تحسين زواجك، ليشعر كما لو كنت أكلت مجرد حفنة من الشوكولاته ممتازة بدون كمية مناسبة من السعرات الحرارية، أو كما لو كنت قد وجدت الكثير من المال في جيب سترة القديمة - ابتسامة!
رون غوتمان (رون غوتمان)
في كتابه خطاب "إن سر قوة ابتسامة"، ويوضح رون غوتمان كيف يؤثر على ابتسامة مدة حياة الشخص، والمزاج، والتماسك الاجتماعي، الرفاه والسعادة العائلية. بالطبع كنت أعرف الجواب مسبقا، ولكن لا تزال ترى في التقرير: إنه سبب وجيه أن تبتسم.
لماذا من المهم أن تأخذ استراحة
في عصر تسارع مستمر، يمكن أن يكون شيئا أكثر مطمئنة من التباطؤ. في عصر الهاء، لا شيء يمكن أن يكون أكثر الفاخر من زيادة التركيز. بسرعة فائقة عصر لا شيء يمكن أن يكون هامة مثل وقف والراحة.
بيكو إير (بيكو إير)
في كتابه خطاب "الفن لأخذ قسط من الراحة" بيكو إير يدعو المستمعين تتحول بشكل دوري من الهواتف المحمولة والإنترنت. هذا ما الملايين من الناس يأتون إلى إجراء تقييم موضوعي حياتك وتجد فيه مهمتهم.
أشياء زائدة الحياة تعقيد
كيف يمكننا أن نعيش، وبعد ذلك بقليل؟ أولا، تحتاج إلى تحرير بلا رحمة. فمن الضروري لمسح شرايين حياتنا. ثانيا، لدينا الجديد شعار: الاتفاق - انها مثيرة. نريد كفاءة الفضاء. ثالثا، نحن بحاجة إلى الفضاء متعدد الوظائف، وأدوات المطبخ: المصارف، وحمام مع مرحاض، طاولة طعام أن يصبح السرير.
غراهام هيل (غراهام هيل)
في كتابه خطاب "أقل الاشياء، والمزيد من السعادة"، يشارك غراهام هيل تجربته الخاصة "تحرير" الحياة في الأربعين متر مربع، حيث لا يوجد أشياء لا لزوم لها مكان، ولكن كامل من الأثاث تنوعا والتكنولوجيا الفائقة الادوات.
أي نوع من الأداء هل أضيف هنا؟