7 طرق لتسوية النزاعات في علاقة بشكل صحيح
علاقة / / December 19, 2019
1. يجب أن كلا الشريكين تحمل المسؤولية
إذا كنت في المسؤولية كل خلاف لا يلحظها، فإنك تتهم الشريك. أنت تقول في الأساس، "المشكلة هي دائما في لك." هذا يفاقم الصراع، لأن التواصل توقف تماما.
تحمل مسؤولية أفعالك. العمل معا على المشكلة. الرسوم - انها مجرد ذريعة أن لا يساعد على الخروج من هذا الوضع.
2. لا تجنب المشاكل
نحن غالبا ما ترغب في تجنب المواجهة، لذلك تجاهل المشكلة. في مثل هذه الحالات، يجب علينا أن لا تفكر إلا في نفسك، وإذا كنت على استعداد للتعامل مع الوضع. من المهم أن نتذكر أن تحتاج إلى تطوير علاقتك. تجنب هذه المشكلة، وسوف تؤدي إلا إلى تعقيد الوضع.
لمساعدة حل النزاعات، في محاولة لتجنب في تفسير كلمة "أنت" نقاش أفضل "I". لذلك سوف يكون من الأسهل للتعبير عن مشاعرهم وأكثر صعوبة للدخول في شراكة تجرح دون قصد. يقول: "أنا لا أفهم،" بدلا من "أنت مخطئ". "وكثيرا ما أشعر ..." بدلا من "أنت دائما ...".
3. لا تنتقد بعضها البعض
الخلافات والمشاجرات تحدث على الإطلاق. هذا هو رد فعل طبيعي للإجراءات وحلول الشريك. ولكن عندما تتحول الخلافات والمشاجرات في هجوم على الشريك ذاته، وليس مجرد انتقاد سلوكه، فإنه ينذر المتاعب. يجدر النظر إذا أنت تقول: "قال (عليه السلام) لم يدع (أ) لي، على الرغم من وعد (أ)، وليس لأنها نسيت (أ)، ولكن لأنه (أ) شخص فظيع".
حتى في خضم متشاجرعندما يكون من الواضح أن نفكر بجدية، في محاولة لتأخذ نفسا عميقا وتذكر بأن ما تتمتعون به النصف الآخر على الجانب الخاص بك. دائما ندعم بعضنا البعض، حتى إذا كنت في شيء لا نرى وجها لوجه.
لا تقشر كل الغضب والتوتر الآخرين. التركيز على موضوع النزاع ومحاولة للوصول إلى حل وسط.
4. التواصل مع بعضهم البعض
لا نتوقع أن شريك حياتك سوف تقرأ أفكارك، ومشاركتها. في كثير من الأحيان كنت صامتا، وارتفاع مخاطر سوء الفهم والخلافات. معظم المشاكل في العلاقة يبدأ بسبب وجود نقص في التواصل.
الاستماع إلى شريك ليس فقط أن أقول شيئا ردا على ذلك، ولكن لفهم. ندين يكن، في محاولة لإلقاء نظرة على الوضع من خلال عيون النصف الثاني. الشيء الرئيسي - الحفاظ على احترامنا لبعضنا البعض.
أثناء المكالمة، بدوره حولها لشريك حياتك، جعل العين الاتصال، ووضع الهاتف جانبا وألا يصرف أمور أخرى. وهذا يثبت أن كنت تريد حقا أن نسمع وجهة نظره وحل المشكلة معا.
5. السماح بعضها البعض للحفاظ على كرامة
لا تأخذ كل شيء على نفقته الخاصة، ونحن جميعا في بعض الأحيان بالإحباط أو الغضب بعد يوم من العمل الشاق. حاول أن تفهم بأن ما تتمتعون به يتصرف أخرى مهمة في هذا الطريق، لأنه في هذه اللحظة هو في الألم. انه يتفاعل مع أفكاره ومشاعره الخاصة، سلوكه غير المرجح أن تفعل مع الإجراءات الخاصة بك شيئا.
حتى عندما تكون الحقيقة هي على الجانب الخاص بك، لا تحاول في خضم الجدل في الإصرار على بلده. لذلك أنت فقط أن تكون شريكا لانقاص إحترام الذات وإذلاله. السماح بعضها البعض للحفاظ على الكرامة. تهدأ ثم أعود إلى المحادثة.
6. تكون على استعداد لتقديم التضحيات
الحب الحقيقي - وهذا الاهتمام والانضباط والجهد المستمر والقدرة على تقديم التضحيات، حتى لو كنت لا أتفق مع بعضها البعض.
وتشير صحية علاقات سعيدة أنه في بعض الأحيان يجب أن تفعل شيئا كنت لا تحب لإرضاء شريك له، والاستعداد لتقديم هذه التضحيات.
7. تقبل حقيقة أن الاحتمالات هي دائما
بعض الأزواج يقضون سنوات في محاولة لإقناع بعضهم البعض، ولكن في بعض الأحيان انها مجرد المستحيل. ومن المقرر أن الاختلافات الأساسية في الطبيعة، والآراء والقيم بعض الاختلافات. كنت فقط تهدر وقتك في محاولة لتحويل بعضها البعض، و تدمير العلاقات.
استعرض بعضها البعض كما أنت. الاختلافات - جزء لا يتجزأ من أي علاقة طويلة الأمد. مع هذه المشاكل، ونحن يمكن أن يتعايش معه. الشيء الرئيسي - لمعرفة كيفية التصرف حتى لا تؤدي إلى تفاقم لهم ويشعر مريحة قدر الإمكان.