كيفية البقاء على قيد الحياة الطلاق: 12 نصائح من تجربة شخصية

وأنا أكتب هذه الاشياء على عيد ميلاد ابنته، الذي كان عمرها تسع سنوات. هي وأنا أعيش في برشلونة، ووالدها الإسبانية - في الولايات المتحدة، في سياتل. اليوم نحن اتصل هاتفيا وهنأ كل منهما الآخر في هذه المناسبة، أشار مدى سعادتي عندما تنتظر ظهور لوسيا، كما كانت في حبها وبعضها البعض عندما ولدت عندما حصلت على الأسنان الأولى، عندما تعمل على منتزه ماربيا، عندما قال في البداية: "أنا من مدريد،" نحن على الطريق لبعضها البعض ودعم كل حل البعض. نحن نعيش، عندما واحد منا لحظة صعبة. ولكن قبل أربع سنوات، وقد تم اتصالاتنا مرارة وسخط والشهوة والإحباط والنار السامة.

كان الطلاق مبادرته. ومع ذلك، فمن الصعب تبرير لأنفسهم القرار، ونتوقع من وجهة نظري فضائح مزاجه الإيطالية. أنا أحب زوجي، ولكن نفهم بوضوح أنه إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة، وأنا بصحة جيدة، ولدينا الأموال الخاصة - أو حتى وجود، والحياة الكريمة - ثم قتل أنا فقط لم يكن لديك الحق. ولذلك، أنا ناضلت إلى الانتظار وعدم معرفة العلاقة، وليس المتهم، وفي الوقت نفسه لا اخفي، وليس سدادة، والعملية لا يقتصر التواصل مع الطفل. كل الشكليات - من خلال محامي العائلة، عن نية - الحد الأقصى السلام. في غضون ستة أشهر، تم إعدادها وتقديمها للنظر في نص لدينا

اتفاق الطلاق.

وكان أكثر صعوبة عندما جاء بعد عامين إلى الوراء لطلب يدي وفعل ذلك مع طفل، وأنا رفضت. بعد حلقة من التوازن تدهورت لعدة شهور. ومن الصعب جدا - للتعامل مع مشاعر الطفل الذي يريد أن كانت أمي وأبي معا.

كل المتاعب وراء. الآن الزوج السابق ممتن لي للعلاقات السلمية لدينا. وقلت له - لأنه أب عظيم وأفضل ما يفسر الفيزياء والرياضيات.

بسهولة فمن النادر. كما البادئ، والذي يذوب الزواج رغما عنهم، يجب أن تمر عبر الجسر حرق طويلة. الهروب خطرا على فقدان السيطرة على الذات غير مسموح به.

هناك أشياء لا يعتمدون عليك، وحتى مع السلوك الصحيح سيكون خارج المجال الخاص بك عن نطاق السيطرة. في تجربتي - وهذه هي النقاط الرئيسية التي تساعد على تخفيف الحدث بأقل الخسائر لكلا الجانبين.

1. إذا كان لديك أطفال، في محاولة لإنقاذ الزواج

عليك أن تكون متأكدا من العودة إلى هذا الفكر والشك، إذا حاولت كل شيء ممكن ل إنقاذ أسرة.

لا يهم الثمن؟ حافظ على نص القانون، وتذكر أن عليك أن الزوج السابق لسنوات عديدة للاتصال كلا الوالدين. الطلاق العام في زوجين مع الأطفال ليست صعبة، وأسهل: مزيد من التحفيز للتصرف بطريقة حضارية، وليس لقلب تفقد ولا يعرج.

2. لا يكون الجشع، ولكن لا تغير نفسك

حماية مصالح السلام والعدالة، لا يتم الاسترشاد الاستياء والانتقام. تذكر أن الحياة لفترة طويلة. هذا هو الرجل الذي اخترته وأحب. البعض أبدا في حياتي لم يحدث أي المزيد من الحب، لا الزواج، وكنت لا تزال رمي باقة وقطع كعكة بيضاء بسكين هذا "المجنون"، "الوحش" أو ما يطلق عليه الآن في محادثات مع ثالث الأشخاص.

3. لا مناقشة الطلاق مع الجميع

بعض الناس في محاولة دائما لإجراء محادثة معك حول ما يحدث على شريك حياتك، وعلى الأزواج المطلقات الأخرى. شخص ما سوف تفعل ذلك من دون حقد، معتقدين بصدق أن تحتاج إلى التحدث والبكاء.

ولكنك لا تحتاج إليها. كنت لا تريد لطهي الطعام في مرق من الصباح حتى الليل. سوف obmusolivanie المتواصلة تأكل أنت ويضعف. يعيش في وقتنا الحاضر. أغلق الباب بإحكام ولا تذهب أكثر في خزانة.

4. حافظ على كرامتك

لا أعتقد أن بعد نزاع، وتحارب والفضائح لديك شيئا ليخسره ويمكنك اللحاق رمي لعنة أو أذل. دائما ما يخسرونه، خصوصا إذا كنا نتحدث عن الكرامة. كيف رطبة أي حال في الجزء السفلي من هذه الحفرة الرهيبة، كم أو رائحة مثل المقبرة ومثير للاشمئزاز قد يكون الأفكار حول استمرار الحياة، لا تحاول حفر الأرض ولها القلوب، والخروج في أقرب وقت ممكن إلى الأعلى.

5. عدم السماح للخمر، خمر أو الجليد الاختناقات

لا تبدأ التدخين، الفجور وتبديد، أو بالتأكيد يحدث الانهيار العاطفي والجسدي. ولكم أن تتخيلوا، إذا كان لديك فعلت كل والآن يمكننا المضي قدما. فقط - ثروة! - يمكنك تجنب الصداع، كيلوغرامات اضافية والعار.

6. إذا سيئة حقا، انتقل إلى المعالج جيدة

فقط الطبيب الذي لديه هدف لعلاج لك وقادرة على تحقيق ذلك. شيء فظيع - لننشغل في هذه اللحظة الدقيقة لمثل طبيب نفساني prikuot لك لحفر الأريكة في مرحلة الطفولة وفي الماضي على الإطلاق. مستنقع كما هو الحال في مستنقع، وترك المال على شيء لمنع ابتداء حاليا حياة جديدة.

هذه الفترة انتهت لتوها. بداية جديدة. كل هذه shastaniya من خلال ممرات من الماضي لا يحتاج لك.

7. نسيت كلمة "تحليل"، والشروع في العمل

الإجراءات أكثر إبداعا إجراء، وأقوى سيكون موقفكم وأكثر سعادة - حالتك. آخر يجب أن تختلف - ونحن لا نسعى التسامي كما غمر المتعصبين في أي محيط واحد.

العمل والدراسة، محرك الأقراص، ممارسة، التواصل، وقراءة، ومشاهدة، وامتصاص الطاقة من معارف ومهارات جديدة.

8. لا تنام مع زوجها السابق

وهذا خطأ.

9. لا يتشاجر مع أفراد الأسرة الآخرين

عندما يكون مريحة (أي عندما نبحث عن سبب لتسمح لنفسك أن التركيز)، ونحن نقول أن الحياة قصيرة. ولكن لا ينخدع من قبل هذا، وأكرر مثل تعويذة: حياة طويلة. لا يتداولها الناس، وخصوصا عندما يتعلق الأمر الأجداد الأطفال معا.

10. التواصل مع الجنس الآخر، ولكن لا تتسرع في علاقة جديدة

فقط قبل أن تصبح لنفسها نوع من الشخص الذي كنت أود أن نكون معا، كنت على استعداد لقصة جديدة. لا تعتمد احترام الذات الخاص بك عليك وحدها أو في أزواج. وهذه نقطة مهمة جدا.

11. إذا كان ذلك ممكنا، والسفر

مسافر - العلاج كبيرة. الأفضل. يمكنك صب في حقيبة صغيرة الدموع، ولكن بعد ذلك ركوب في مكان جديد والتمتع خطاب غريب، يكسب الجمال. هنا، فإنك لن تعرف كنت كاتبا في التاريخ الحديث. سحب طوق نفسها من الأفكار مستنقع رحلات مشتركة الماضية.

12. كتابة أفكارك ومشاعرك

الحفاظ على دفتر وعادة مفيدة لدفع الالتباس من رأسك إلى كلمات. تعيين مهمة قابلة للقياس: لكتابة صفحتين، لمدة 10 دقيقة - كما يحلو لك. والكتابة كل شيء، لا يمكنك الأدبي.

هذا التمرين ضروري إغاثة واستعادة الشعور النظام. من المحتمل جدا، وسوف تبقى معك لفترة طويلة.

---

اليوم، الصورة الكاملة سوداء وشريرة الظلال. الزوجة السابقة - ساحرة وزوجها - بالذئب والشباب لا يعودون، ومستقبل غير مؤكد إلى الاشمئزاز. ولكن فقط صدقوني: بعد 12 شهرا، يبدو كل شيء مختلف.

وبعد 16 شهرا، وهناك اهتمام: هو عتبة حيث العديد من العوز السابق للعودة وحاول مرة أخرى. ولكن "مرة أخرى" لا يمكن. ويمكن أن يكون مرة أخرى. إذا كان الأمر كذلك - لا تتعجل، وقد كنت بالفعل هناك.

كل من يمر على الطلاق، وأنا أتمنى الحكمة والتبصر. وحياة جديدة جميلة، بطبيعة الحال.