المشي لمسافات طويلة - بل ليس مجرد رحلة رائعةفي شركة جيدة مع القيثارات والخيام. أي شخص، حتى فترة قصيرة وسهلة، وارتفاع - هو في المقام الأول اختبار. اختبر نفسك، قوتك الجسدية والروحية.
إذا أردت المشي لمسافات طويلة، ثم هذه المادة هي لك. من ذلك سوف تتعلم 11 نفسي الدروس البقاء على قيد الحياة في الطبيعة.
1. لا عزل
كنت لا بطل. كنت رجلا. رجل - كائن اجتماعي. في الحملة أهم شيء - انها كتف صديقه. في الطبيعة، دون "سترة" أوربانا، الجميع يدرك كيف هو عرضة للخطر. وهذا ما يساعد على إقامة علاقة روحية قوية حقا. حتى إذا كنت ترغب كريستوفر جونسن مكندلزقررت لاختبار نفسه و ذهبنا إلى الغابات وحدهتذكر أن لا أحد يستطيع مساعدتك، إذا كنت يحدث إلى المتاعب.
2. رعاية الطبيعة
ويجري في الطبيعة، تذكر أنك لست في المنزل، وكنت في حفلة. عندما تتصرف بطريقة أو بأخرى أنه يسبب الضرر البيئي. ولكن كل ما يمكن القيام به - هو للحد منه. أولا وقبل كل معرفة كيفية التعامل مع الحريق. لا يخفف من الحرائق قرب الأشجار، الشجيرات في المناطق ذات الحشائش اليابسة. قبل بناء الموقد، وإزالة الطبقة العليا من العشب، وبعد حرق الحطب، وضعت بلطف في مكانه.
3. نفسك مساعدة
يتوجب عليك الاعتناء بأنفسهم. دائما. تحت أي ظرف من الظروف. متعب؟ جائع؟ الرطب؟ لا يهمني! إذا طرح الخيام، ثم يفعل ذلك على ضمير - وإلا فإنه سوف تهب بعيدا حتى نسيم خفيف. إذا كنت السياح المياه، ودائما التحقق بعناية ما إذا كان جيدا مرتبط طوف - أو الذهاب سيرا على الأقدام. ولا نتوقع أن شخصا ما سوف قيام بهذا العمل بالنسبة لك - على الاصحاب واجبات المشي لمسافات طويلة.
4. لا يكون سيسي
في الغابة والجبال لم يفعله احد بالنسبة لك، ولم الاستحمام لا تضع المراحيض. لا يمكنك عادة غسلها لعدة أيام أو حتى أسابيع. ورق التواليت يمكن أن ينتهي. الماء الساخن ليست الحال دائما. هي احتمالات، وأنت (وجميع أصدقائك) سوف رائحة سيئة. وهذا شيء طيب. جميع الأوقات "نتن". ولكن إذا كان هذا هو غير مقبول لديك، فإنك لا حياة المخيم في الأسنان.
5. خذ الحقائق كما هي
إذا كنت تتعرض للأمطار وغارقة في الجلد، مجرد قبول هذه الحقيقة. لقد حدث ذلك بالفعل، لا يمكن فعل شيء. وعلاوة على ذلك، تواضعوا وحقيقة أنك قد لا تكون قادرة على لفترة طويلة إلى الأشياء الجافة. مجرد اتخاذ هذه الحالات كأمر مسلم به. وتذكر دائما: عاجلا أو آجلا كنت prosohnite. وحتى "الحقائق" يمكنك دائما OUTSMART - دائما حزمة الملابس وغيرها من المتعلقات في أكياس بلاستيكية.
6. نور
حقيبة ظهر ثقيلة = الارهاق البدني والعاطفي القوي. لا تأخذ الأمور غير الضرورية. بعد الحملة - انها ليست إلى الأبد. بالطبع، كل شخص يحب الراحة، ولكن الرعاية تأخذ فقط على الأساسيات. إذا كنت ترغب في السفر سوف تستمتع، انتقل إلى مسار الضوء.
7. اللعب
ارتفاع - انها ليست مجرد اختبار نفسك للقوة، بل هو أيضا مغامرة. وذلك باستخدام كل فرصة للعب. رمي ظهره وفتحت فجأة الغوص في النهر فوق التل. تلعب الغميضة. العليق وجبة دسمة. ضرورية لمواصلة الطريق الصعب المشاعر الايجابية. لكن! ليس لحظة نسيان السلامة. على سبيل المثال، والسباحة في النهر إلا إذا كانت مألوفة بالنسبة لك وكنت متأكدا من المياه النظيفة، لا حفر خطرة وتيارات قوية جدا. وبعبارة أخرى، اللعب، وإذا كنت متأكدا أنه لن يؤذيك ورفاقك.
8. نكون ممتنين
كل شيء نسبي. في المنزل الذي لن أصبحت سيئة طهي وجبة، وبعد انتقال لمدة 12 ساعة، أنت و خبز نصف الأرز يبدو الحساسية. تكون ممتنة لما لديك في هذه الحملة، وأيضا لا ننسى أن نقول "شكرا" لرفاقك، وتقاسم معك.
9. غير قادرة على القيام بكل
البقاء على قيد الحياة في البرية، يجب عليك أعرف الكثير. تحتاج إلى أن يكون قليلا النجار، رئيس الطهاة قليلا، قليلا من طبيب وطبيب نفساني. ومن المهم بصفة خاصة أن تكون قادرة على تقديم الإسعافات الأولية: وقف النزيف، جبيرة، وتطبيق التنفس الاصطناعي. بما في ذلك، دون أدوات خاصة والأدوية.
10. نعتقد في نفسك
العقل والجسم أكثر مما كنت اعتقد. إذا كنت تشعر بأن قوتك إلى أقصى حد، وتذكر - كنت اعتقد. دائما، حتى عندما كنت نظرة مريضة ونافقة متعب، لقوة لمواصلة رحلتهم.
11. يكون شجاعا
وخلال الحملة لن يكون مجرد خائفة. أثناء عبور النهر، وتسلق الصخور متهاد، فقط ليلة في الغابة. وهذا أمر طبيعي. الخوف - رد فعل طبيعي ل الظروف القاسية. كن جريئا - لا يعني عدم الشعور بالخوف، وبالتالي، تكون قادرة على التغلب عليها.
ما هي النصيحة التي يمكن أن تعطي الناس الذين يذهبون إلى مسيرة؟