في الأحد 21 يونيو لأول مرة في العالم يحتفل باليوم الدولي لليوجا - الآن في أجازة سنوية. قمنا بإعداد مجموعة مختارة من أفضل دائرة الرقابة الداخلية طلبات اليوغا. انضم الآن!
مجموعة متنوعة من الأحداث في شرف المهرجان الجديد عقدت في العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم. عقدت معظم كتلة في الهند. أكثر من 35 ألف شخص، من قبل رئيس الوزراء ناريندرا مودي أدى القيام اليوغا في شوارع نيودلهي. وحتى على الجبل الجليدي سياشين في الثلج، ويمارس الجيش الهندي الوضعيات. في باريس، انتشرت محبي اليوغا من الحصير بالقرب من برج إيفل. في بكين، وعقدت دروس في الملاعب الكبيرة. في بانكوك لبضع ساعات، وقدم كل الحدائق العامة في المدينة مهرجان اليوغا.
يأتي فهم أن اليوغا - انها ليست شيئا تحت الأرض، مقصور على فئة معينة أو صوفية، الكونية، ولكن حية وجيدة عقيدة كيفية جعل الحياة أفضل نوعيا، يشعر أقل منفصلة وأكثر من واحد مع جميع الخلق. اليوغا من الناس بالتأكيد لا تحتاج إلى أي شيء، ولكن الناس يمكن أن يتعلم الكثير والكثير لفهم من خلال الممارسة، وجعل أنفسهم والعالم من حوله على الأقل قليلا أكثر إشراقا وأكثر سعادة.
آنا Volik،
اليوم في اختيارنا من تسعة التطبيقات المختلفة لليوجا لجميع المناسبات.
اليوغا يوميا
في المجموع، وتنقسم أكثر من 300 المواقف المختلفة في 40 فصول. وتعقد الدروس في وضع ملء الشاشة مع التوجيه الصوتي. وتجدر الإشارة إلى أن ثلاثة مستويات من التدريب: لبداية العلاقة فقط له مع اليوغا، بالنسبة لأولئك الذين يأتون إلى نقاش، والمتقدمة، والتي لا اليوغا والحياة ليست حياة. موسيقى خلفية جميلة اليوغا يوميا.
وللأسف، فإن التطبيق لا يدعم اللغة الروسية وعذاب لك الإعلان المستمر في أبشع صورة: نوافذ مربع في منتصف الشاشة (يمكن إيقاف عند شراء اشتراك). أحرار العديد من الدروس لبقية تضطر إلى دفع.
السعر: مجانا
Yoga.com ستوديو
ووصف أكثر من 300 مفتاح مختلفة في الجودة HD. جميع الوضعيات يمكن العثور عليها في تشغيل العضلات، وهو أمر مهم بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يعرفوا بالضبط ما يحدث للجسم أثناء التدريب. التطبيق يدعم اللغة الروسية. ومن الممكن تجميع البرامج وفقا لتفضيل شخصي.
اليوغا جيب
وعلى النقيض من التطبيقين السابقة هي المعلم ومساعد وسيتم اختيار بدلا من حرف المعيشة. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه لن تعطي نصائح صوت. على العكس من ذلك، فإن رسمت فتاة يدفع الإيقاع الصحيح الأنفاس، لشدة التمرين. وهناك دعم لأبل ووتش، وهو ما يعني أنه خلال الدروس التي يمكن التحقق نبضك ويرى عدد من حرق السعرات الحرارية. ويتضمن التطبيق أكثر من 200 يطرح، يمكنك الاحتفاظ سجل التدريب لتتبع التقدم المحرز الخاص بك، وممارسة عرض على آبل.
السعر: 229 روبل
GAIN اليوغا
تمارين في هذا التطبيق تعزيز عنصر اللياقة البدنية. تتوفر بعض التمارين فقط للأشخاص الذين يعانون امتداد جيد. تطبيق يختار المجمع وفقا لياقتك البدنية. نسخة مجانية متاح لأكثر من 100 يطرح.
السعر: مجانا
اليوغا سريع
التطبيق لانشغال الناس، أولئك الذين ليس لديهم أي وقت لاليوغا، لكنهم يريدون. من سلسلة شعبية "تصبح باردة لمدة 5 دقائق." بشكل عام، وهو نظام مفيد للتدريب بعد الاسترخاء العمل. انها حققت ببساطة وطعم، لا شيء أكثر من ذلك.
اليوغا أصيلة مع ديباك شوبرا وتارا ستايلز
في تطوير هذا التطبيق باستشارة أخصائي الغدد الصماء الأمريكي الشهير في الأيورفيدا الكاتب ديباك شوبرا. ويتم اختيار كل يطرح شخصيا ديباك شوبرا ويتضح من قبل المدرب الشهير تارا ستايلز. التطبيق هو مناسبة لجميع الأطراف المعنية - من أساسية إلى مستوى متقدم.
3D اليوغا التشريح
التطبيق يظهر لك كيفية عمل العضلات خلال التمرينات. 40 المواقف المختلفة التي يمكن أن تطور 360 درجة. ويكرس قسم خاص لاستكشاف العضلات العميقة، والتي تصل إلى الوضعيات المعتادة لا تصل.
السعر: 749 روبل
نحيي مكتب
هذا التطبيق هو الأكثر مناسبة العاملين في المكتب الذين ينفقون في وضع الجلوس لمدة ثماني ساعات أو أكثر. هناك مواقف فقط 27، ولكن التقاطها بطريقة خاصة، بحيث الطبقات عقدت على التوالي في كرسي. بالإضافة إلى مفتاح ل "مكتب" اليوغا، مرفق هناك نوعان من برنامج الاسترخاء التي لا تؤذي.
طائرة اليوغا
عندما تمارس قليلة بسيطة بالنسبة لأولئك الذين يطيرون في كثير من الأحيان على متن الطائرات. خصوصا الدرجة السياحية، حيث يتعين على المرء أن يجلس في أوضاع ملتوية لبضع ساعات. ومع ذلك، لتكون قادرة على ممارسة بعض التمارين الرياضية، عليك أن تكون على مستوى يوغي 80. المرفق 24 يطرح، وهي مصممة لاستعادة تدفق الدم في أجزاء مختلفة من الجسم.
"وراء الكواليس" كان علي أن أغادر اليوم واحدة من أكثر التطبيقات شعبية لاليوغا - اليوغا الاستوديو. للأسف، فإنه لا يباع في المتجر الروسي، وهو أمر مؤسف، لأن تكريما لليوم الدولي لليوجا عليها القيام به مجانا.