10 أطباق لذيذة جدا من الفاصوليا الخضراء
برنامج تعليمي طعام / / December 19, 2019
الفاصوليا كوك ملاحي، المعكرونة لذيذة، لذيذة الأوعية المقاومة للحرارة والسلطات وpkhali لذيذ.
الفاصوليا يمكن استخدام المجمدة، والطازجة.
1. المعكرونة مع الفاصوليا الخضراء والطماطم (البندورة)
عرض هذا المنشور في إينستاجرام
نشر الوقت هناك (timetoeat_ru)
المكونات
- 250 غ من الهامبرجر.
- الملح - حسب الذوق.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- 2 فصوص من الثوم.
- 200 غرام من الفاصوليا الخضراء.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 150 غرام من الطماطم.
- 1 الليمون.
- بضعة أغصان الريحان.
إعداد
طبخ الهامبرجر في الماء المملح وفقا لمجموعة الاتجاهات. أضعاف في مصفاة، وتوفير ماءالذي المعكرونة المطبوخة.
في مقلاة، يسخن 2 ملعقة طعام من الزبدة. وضع الثوم المفروم ويقلى 30 ثانية، وإضافة الفاصوليا. الموسم مع الملح والفلفل، ويطهى في درجة حرارة منخفضة لمدة 5-7 دقائق مع التقليب من حين لآخر.
وضع الهامبرجر إلى المقلاة ويقلب. تضاف الطماطم النصف، القليل من الماء من المعكرونة، 1 ملعقة طعام من الزبدة، المبشور ناعما قشر الليمون وعصير نصف ليمونة.
مزج المكونات وتطهى لمدة 2-3 دقائق أخرى. قبل التقديم، يرش مع المفروم ريحان لصق.
تنويع القائمة🍝
- 10 المعكرونة وصفات والتي يمكن التعامل مع أي شخص
2. الفاصوليا الخضراء ملاحي
المكونات
- 2 بصل.
- 3 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- 300 غرام من اللحم المفروم.
- 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا.
- توابل للحوم أو غيرها من التوابل المفضلة لديك - الذوق.
- بعض الأغصان من المساحات الخضراء وجدت - اختياري.
- 400 غرام من الفاصوليا الخضراء.
- الملح - الذوق.
إعداد
شريحة بصل مكعبات صغيرة. تقلى في مقلاة مع الزيت الساخن حتى تكتسب اللون البني الذهبي. وضع اللحم المفروم ويحرك، ويطهى لمدة 5 دقائق على نار عالية.
تواصل مع صلصة الصويا اللحوم والتوابل و- إذا رغبت في ذلك - على الأعشاب المفرومة. ثم تضاف الفاصوليا الخضراء، وإثارة والغطاء.
خفض الحرارة ويطهى مع التحريك، حتى الفاصوليا العطاء. إذا لزم الأمر طبق podsolite.
ونلاحظ🍲
- ما لطهي اللحم المفروم: 10 وصفات الأصلي
3. سلطة الفاصوليا الخضراء مع والجوز
المكونات
- 300 غرام من الفاصوليا الخضراء.
- الملح - حسب الذوق.
- 50-80 غرام من الجوز.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- 1 ملعقة صغيرة من الخل البلسمي.
- بعض الأغصان من الشبت أو البقدونس.
إعداد
تراجع الفاصوليا في الماء المغلي المملح لمدة 5-7 دقائق. أضعاف في مصفاة وتشطف بالماء البارد ونقل إلى الجليد.
تجفيف المكسرات على مقلاة جافة وختم بسكين أو خلاط. النفط الاتصال، الخل والملح. الفاصوليا المزيج، جوز، المفروم الأعشاب واستعداد التعبئة.
تجربة🥗
- 11 الأطباق الأصلية من الخضروات، والتي يتم إعدادها من دون مشاحنات
4. الفاصوليا الخضراء Pkhali
المكونات
- 500 غرام من الفاصوليا الخضراء.
- 1 ملعقة صغيرة من Khmeli Suneli.
- ½ ملعقة صغيرة من الكزبرة أرض الواقع؛
- الملح - حسب الذوق.
- 2-3 فصوص من الثوم.
- 70-100 غرام من الجوز.
- ¼ ونصف الفلفل الحار.
- الكزبرة 1 باقة.
- 1 بصلة.
- 3-4 ملاعق كبيرة من الخل.
- بذور الرمان - اختياري، للزينة.
إعداد
وضع الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي و طبخ 10 دقيقة. تهدئة في البقوليات الماء المثلج. مزيج هاون القفزات-suneli والكزبرة والملح. يضاف الثوم وفرك جيدا.
المكسرات طحن والفاصوليا أو ختم خلاط. ختم ناعما والفلفل والكزبرة والبصل. صب الماء المغلي على البصل. تخلط جميع المكونات أعدت مع الخل.
إزالة الوزن في الثلاجة لمدة نصف ساعة، بعد ذلك سوف أعمى من الكرات. pkhali يمكن تزيين مع حبوب الرمان إذا رغبت في ذلك.
تعرف على الأطباق الجورجية أخرى🥟
- يجب أن نحاول في جورجيا، إلا khinkali وkhachapuri
5. سلطة دافئة مع الفاصوليا الخضراء والدجاج والفلفل
المكونات
- 2 فيليه دجاج.
- 2 الفلفل.
- 1 بصلة.
- 400 غرام من الفاصوليا الخضراء.
- الملح - حسب الذوق.
- الزيوت النباتية - للقلي.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 1 فص من الثوم.
- 1-2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا.
إعداد
قطع فيليه الى قطع صغيرة والفلفل - شرائح رقيقة، والبصل - ربع الخواتم. خفض الفاصوليا في الماء المغلي المملح لمدة 5 دقائق.
يحمى الزيت في مقلاة، ووضع الدجاج ويطهى مع التحريك، حتى تصبح طرية 10-15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل. بشكل منفصل، يقلى البصل، ثم يضاف الفلفل ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى.
وضع الدجاج والفاصوليا والخضار المحمص، المفروم ثوم وصلصة الصويا. يقلب ويطهى لمدة بضع دقائق.
المرجعية🥘
- 9 السلطة الدافئة، طبخ قيمتها
6. الفاصوليا الخضراء في صلصة الطماطم مع جبنة الفيتا
المكونات
- 1 بصلة.
- 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- 2-3 فصوص من الثوم.
- الملح - حسب الذوق.
- 2 القرصات من السكر؛
- 400 غرام من الفاصوليا الخضراء.
- 2 ملاعق طعام من معجون الطماطم.
- 400 غرام من المفروم طماطم في عصير خاص به.
- 2 ملاعق صغيرة بهار "الأعشاب الإيطالية".
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- بعض الأغصان من البقدونس.
- 150-200 غرام من جبنة الفيتا.
إعداد
قطع البصل إلى مكعبات صغيرة وتوضع في مقلاة مع الزيت الساخن. يقلب على نار متوسطة الحرارة حتى تكتسب اللون البني الذهبي. إضافة الثوم المفروم والملح و1 قليل من السكر ويطهى بضعة دقائق.
وضع الفول في وعاء، وإثارة ويقلى لمدة 2-3 دقائق. تواصل مع معجون الطماطم ويترك لمدة 2 دقيقة أخرى. ثم تضاف الطماطم وجلب لدرجة الغليان الطبق.
الموسم مع "الأعشاب الإيطالية"، والملح والفلفل و1 قليل من السكر. خفض الحرارة، مع تغطية الغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة حتى الفاصوليا العطاء.
قبل التقديم، يرش الطبق بالبقدونس المفروم ومقبلات مع مكعبات صغيرة من جبنة الفيتا.
مفاجأة أحبائك🍅
- 12 وصفات بسيطة للطماطم محشوة
7. سلطة مع الفاصوليا الخضراء، وبلح البحر وصلصة الصويا
المكونات
- 250 غرام من بلح البحر اللحوم المجمدة المغلي؛
- 400 غرام من الفاصوليا الخضراء.
- الملح - حسب الذوق.
- 1 البصل الأحمر.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا.
- 2 ملعقة طعام من عصير الليمون.
- 1 فص من الثوم.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- بذور السمسم - عن الرش.
إعداد
تذويب بلح البحر، وغسل وأمثالها في مصفاة. الفاصوليا تغلي في الماء المغلي المملح لمدة 5-7 دقائق، ثم نقل إلى الماء البارد أو شطف تحت التشغيل.
قطع حلقات البصل. ال مقلاة يحمى الزيت 1 ملعقة كبيرة ويقلى قليلا البصل. إضافة بلح البحر ويطهى لمدة 3 دقائق إضافية.
مزيج الزيت المتبقي وصلصة الصويا وعصير الليمون والثوم المفروم. وضعت في وعاء من الفاصوليا وبلح البحر مع البصل وإضافة والفلفل ويقلب خلع الملابس. سلطة رش مع بذور السمسم وتترك للبث لمدة نصف ساعة.
تذكر🍤
- كيفية اختيار الأسماك والمأكولات البحرية
8. غراتان مع الفاصوليا الخضراء، وصلصة الطماطم والجبن
المكونات
- 400 غرام من الفاصوليا الخضراء.
- الملح - حسب الذوق.
- 200 غرام من صلصة الطماطم.
- ¼ ونصف الفلفل الحار.
- 1 ملعقة طعام خردل;
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- ½ البصل.
- ½ الفلفل.
- 1 فص من الثوم.
- 2 ملاعق طعام من الزبدة.
- 100 غ من الجبن الصلب.
إعداد
الفاصوليا تغلي في الماء المغلي المملح لمدة 5 دقائق. مزيج صلصة الطماطم والفلفل الحار المفروم والخردل والملح والفلفل الأسود.
تضاف الفاصوليا إلى الصلصة وتخلط. وضعت في صحن الخبز ووضعها في مسخن 180 ° C الفرن لمدة 20 دقيقة.
شريحة البصل والفلفل والثوم في مكعبات صغيرة. تذوب الزبدة في مقلاة وتقلى الخضار حتى تصبح طرية. نشرها على الفول ويرش الجبن المبشور مع وتخبز لمدة 3-5 دقائق أكثر، حتى يذوب.
إعداد🥧
- 10 وصفات من الأوعية المقاومة للحرارة البطاطا لكل ذوق
9. الفاصوليا الخضراء مع الجزر في كوريا
المكونات
- 300 غرام من الفاصوليا الخضراء.
- الملح - حسب الذوق.
- 1 جزرة.
- ½ ملعقة صغيرة من السكر؛
- 3-4 فصوص من الثوم.
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.
- ½ ملعقة صغيرة من الكزبرة أرض الواقع؛
- 1 ملعقة صغيرة بهار "الأعشاب الإيطالية".
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 1 ملعقة طعام من صلصة الصويا.
- ½ ملعقة كبيرة من الخل، 9٪،
- 3 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- بذور السمسم - عن الرش.
إعداد
الفول أقل المملحة في الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ثم البرد في الماء المثلج. صر الجزر على مبشرة لل الجزر الكورية. وضع الفاصوليا والجزر في وعاء وتخلط مع الملح والسكر.
يضاف الثوم المفروم، والفلفل الحلو، والكزبرة، "الأعشاب الإيطالية" والفلفل ويقلب. صب صلصة الصويا والخل ويقلب مرة أخرى.
في مقلاة تسخين النفط وموسم لهم السلطة. إزالة الطبق في الثلاجة لمدة 1-2 ساعات، لذلك منقع ذلك. قبل التقديم، يرش سلطة مع بذور السمسم.
محاولة🥦
- كيف لطهي الهليون في كوريا
10. غراتان مع الفاصوليا الخضراء والجزر والبصل
المكونات
- 300 غرام من الفاصوليا الخضراء.
- الملح - حسب الذوق.
- 1 بصلة.
- 1 جزرة.
- 1-2 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- 4 بيضات.
إعداد
الفاصوليا تغلي في الماء المغلي المملح لمدة 8-10 دقائق. قطع البصل إلى مكعبات صغيرة. صر الجزر على مبشرة الخشنة.
في القلي الحرارة عموم النفط، ووضع البصل والجزر ويقلى حتى تكتسب اللون البني الذهبي. تضاف الفاصوليا ويطهى لمدة بضع دقائق.
نقل الخليط إلى طبق الخبز الصغيرة. خفقت، يخفق البيض مع الملح وتصب في القالب. خبز عند درجة حرارة 200 ° C 15-20 دقيقة.
انظر أيضا🥒🌽🍽
- 10 وصفات كويساديلاس بسيطة مع الدجاج واللحوم والروبيان، وليس فقط
- كيفية طبخ الشوربة من حقيقة أن هناك منزل
- كيفية طبخ الحساء النباتي: 5 أسرار 5 وصفات غير عادية
- 10 السلطات شهية من الخيار والطماطم
- 10 سلطة لذيذة مع الفاصوليا