15 السلطات مثيرة للاهتمام من الجزر
برنامج تعليمي طعام / / December 19, 2019
تذكر أنه يمكنك تحضير المايونيز مستقل أو استبدال القشدة الحامضة، والطبيعية زبادي أو الصلصات الأخرى.
1. الجزرة سلطة الدجاج والملفوف والفلفل مع صلصة الصويا
المكونات
للسلطة:
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي؛
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو أرض الواقع؛
- ½ ملعقة صغيرة من الكزبرة أرض الواقع؛
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 250 غرام من الدجاج.
- 100 غرام من الملفوف.
- 1 جزرة.
- 1 فلفل رومي (للجمال يمكن أن يستغرق بضع قطع من الفلفل بألوان مختلفة).
لالحشوة:
- 40 مل من الزيت النباتي.
- 20 مل من صلصة الصويا.
- 5 مل من عصير الليمون.
- 1 ملعقة صغيرة من السكر؛
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
إعداد
مزيج النفط، والفلفل الحلو، والكزبرة والملح والفلفل. تليين الخليط الناتج من الدجاج ومكان على ورقة الخبز، واحباط وضعت. أخبز في 200 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة وباردة.
أجاد بدقة الملفوف. صر الجزر على مبشرة للالجزر الكورية. قطع الفلفل ومكعبات الدجاج رقيقة.
الجمع بين جميع المكونات اللازمة لملء. صب خليط المكونات إعداد وتخلط. إزالة سلطة في الثلاجة لمدة 1-2 ساعات.
إعداد🍗
- 5 سلطة لذيذة مع الدجاج
2. الجزرة سلطة والجبن والثوم
المكونات
- 1-2 الجزر.
- 80 غرام من النقانق الصلبة أو الجبن.
- 1 فص من الثوم.
- الملح - حسب الذوق.
- 1 ملعقة طعام من المايونيز.
إعداد
الجزر صر والجبن على مبشرة الخشنة. يضاف الثوم، مرت من خلال الصحافة والملح والمايونيز وتخلط جيدا.
ونلاحظ⏰
- 13 وجبات الطعام في عجلة من امرنا، لا يخجلون لوضع على الطاولة
3. سلطة الجزر المحمص والبصل والبازلاء
المكونات
- 3 البصل.
- 3 الجزر.
- 3 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- 350 غ من البازلاء المعلبة.
- بعض الريش من البصل الأخضر.
- بعض الأغصان من البقدونس.
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 3 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة.
إعداد
شريحة البصل شرائح والجزر صر كبيرة على مبشرة الخشنة. في الحرارة مقلاة الزيت ويقلى البصل على أن اللون البني الذهبي الفاتح. إضافة الجزر ويقلب، يقلى حتى لينة.
Zazharku وضعت في وعاء وتبرد. إضافة البازلاء، والأعشاب المفرومة والملح والفلفل والقشدة الحامضة وتخلط.
محاولة🥗
- 15 لذيذ مع سلطة البازلاء الخضراء
4. سلطة حارة من خبز الجزر والفلفل والطماطم والهليون والقريدس
المكونات
للسلطة:
- 200 غرام من الطماطم.
- 1 الفلفل الأصفر.
- 1 البصل الأحمر.
- 180 غرام من الهليون الأخضر.
- 1-2 الجزر.
- بضعة ملاعق طعام من زيت الزيتون.
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- مسحوق الفلفل الحار - الذوق.
- الأرض توابل - لطعم.
- 450 غرام من الجمبري مقشر.
- ½ الجير.
- 1 باقة الخس الخليط.
لالحشوة:
- 3 ملاعق طعام من عصير الليمون.
- 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون.
- 1 ملعقة طعام من العسل.
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار.
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
إعداد
تقسيم الطماطم في نصف، يقطع الفلفل والبصل والهليون إلى قطع كبيرة. صر الجزر على مبشرة للالجزر الكورية. ترتيب الخضار على شهادة جامعية أرسى الخبز صينية بحيث لا تختلط مع بعضها البعض.
رذاذ مع النفط، يرش بالملح والفلفل الأسود والفلفل والزعتر وتخلط بلطف كل نوع من أيدي الخضر. يخبز في مسخن 200 ° C الفرن لمدة 10 دقيقة.
ملعقة تحرك قليلا الخضروات على حواف ومكان في وسط الروبيان. صب الزيت وعصير الليمون ويرش بالملح والفلفل الأسود، الفلفل الحار وتوابل وتخلط مع بعضها البعض. ضع المقلاة في الفرن لمدة 5-8 دقائق أخرى.
وضعت في وعاء من الخس والخضار تبرد قليلا والروبيان. ربط المكونات لملء، صب على سلطة ويقلب الخليط الناتج.
المرجعية😋
- 9 السلطة الدافئة، طبخ قيمتها
5. سلطة الجزر الكورية والدجاج والجبن والخيار
المكونات
- 300 غرام من الدجاج.
- 2-3 الخيار الطازج.
- 100 غ من الجبن الصلب.
- 1 فص من الثوم.
- 250 غرام الجزر الكورية;
- 3-4 ملاعق من المايونيز.
إعداد
يغلي الدجاج حتى جاهزة وتبرد. قطع اللحم إلى قطع صغيرة والخيار. صر الجبن على مبشرة الخشنة. سحق الثوم. الجمع بين المكونات الجزر والمايونيز وتخلط.
جعل🥕
- 12 سلطة الكورية مع الجزر
6. الجزرة سلطة، والتونة والبيض ونبات الكبر
المكونات
- 2 بيضة.
- 2 الجزر.
- 120 غرام من التونة المعلبة.
- 100 غرام مايونيز;
- 100 غرام من اللبن الطبيعي قليل الدسم.
- 1½ ملعقة طعام من نبات الكبر الحفاظ عليها.
- بعض الريش من البصل الأخضر.
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
إعداد
طبخ البيض المسلوق، باردة ونظيفة. قطع منها إلى مكعبات صغيرة. صر الجزر على مبشرة الخشنة. ختم التونة بالشوكة.
مزيج المايونيز واللبن وملعقة واحدة من أصل السائل من نبات الكبر المعلبة. صب خلع الملابس المكونات مستعدة، إضافة الكبر والبصل المفروم والملح والفلفل وعصير الليمون ويقلب.
تجربة🐟
- لا "ميموزا": 4 سلطة غير عادية وبسيطة مع الأسماك
7. سلطة الجزر المحمص والدجاج والفطر والخيار
المكونات
- 450 غرام من الدجاج.
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 4-5 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- 350 غرام الفطر.
- 2 الجزر.
- 1 بصلة.
- 3–5 مخللات;
- 2 ملاعق طعام من المايونيز.
إعداد
الدجاج فرك مع الملح والفلفل. سخني نصف الزيت في مقلاة ويقلى اللحم حتى اللون الذهبي من جميع الاطراف. قليلا يبرد الدجاج ومقطعة إلى مكعبات.
قطع الفطر إلى مكعبات ويقلى في مقلاة مع المتبقي للنفط بعد الدجاج. يتبل بالملح والفلفل. نقل إلى لوحة.
صر الجزر على مبشرة الخشنة ويقطع البصل. يحمى الزيت المتبقي في مقلاة وتقلى الخضار حتى لونها بنيا ذهبيا. قطع الخيار إلى مكعبات صغيرة.
وضعت في وعاء من الدجاج المبرد، zazharku والفطر. إضافة الخيار والمايونيز وتخلط السلطة.
إعداد🥒
- 15 السلطات مثيرة للاهتمام مع الخيار الطازج
8. الجزر المسلوق سلطة والكبد والخيار والفطائر البيض
المكونات
- 500 غرام من كبد الدجاج.
- 1 بصلة.
- 2-3 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 1 جزرة.
- 3-4 خيار مخلل.
- 3 بيضات.
- 2-3 ملاعق كبيرة مايونيز.
إعداد
قطع كبد الدجاج والبصل إلى قطع صغيرة. سخن مقلاة تقريبا في كل النفط ويقلى البصل بلطف. إضافة إلى ذلك الكبد وإحضاره إلى استعداد. موسم اللحم مع الملح والفلفل واتركها تبرد تماما.
غلي الجزر حتى تصبح طرية واتركها تبرد. قطع الجزر والخيار مكعبات صغيرة رقيقة. خفقت خفقت حدة كل البيض مع الملح. يحمى الزيت في مقلاة، صب البيض وتقلى الفطائر على كلا الجانبين. وبنفس الطريقة قيام اثنين من أكثر الفطائر.
قطع الفطائر تبريد شرائح صغيرة. وضع جميع المكونات في وعاء المعدة وفصل السلطة مع المايونيز.
تعلم🐓
- كيف لطهي كبد الدجاج: 8 الأطباق التي كنت تريد أن تجرب
9. سلطة نفخة من الجزر المسلوق والعصي سرطان البحر والبطاطا والبيض
المكونات
- 500 غرام من البطاطا.
- 2-3 الجزر.
- 5 بيضات.
- 200 غرام من سوريمي.
- بضعة ملاعق طعام من المايونيز.
- الملح - اختياري.
إعداد
البطاطا يغلي والجزر حتى تصبح طرية وباردة. طبخ البيض المسلوق، باردة ونظيفة. صر الخضار وبياض البيض على مبشرة بخير. ختم ناعما العصي السلطعون.
ترتيب على طبق وفرشاة مع نصف البطاطا مع المايونيز. الطبقة العليا انتشار سوريمي وبياض البيض. البروتينات معطف المايونيز. ثم وضع ما تبقى من البطاطا، ومرة أخرى إضافة القليل من المايونيز.
أعلى وجوانب الجزر سلطة تغطي أولا، وبعد ذلك - مع صفار البيض المبشور. وضع سلطة في الثلاجة لمدة ساعة واحدة.
ونلاحظ🥚
- 10 صلاح الدين البيض، الأمر الذي سيساعد في أي حالة
10. سلطة الجزر وخلع الملابس المندليك مع الحمص
المكونات
- 2 ملعقة طعام من عصير الليمون.
- 1 فص من الثوم.
- 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- 50 غرام من مقشرة ومقطعة إلى مكعبات اللوز.
- ½ البقدونس.
- 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو المدخن الأرض.
- ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل حريف الأرض.
- 120 مل من زيت الزيتون.
- 4-5 الجزر.
- 250-300 غرام من الحمص المعلب.
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
إعداد
في وعاء من خلاط، صب عصير الليمون، إضافة الثوم المفروم، ضربات وإجازة لمدة 15 دقيقة. في هذه الأثناء، يحمى الزيت في مقلاة ويقلى اللوز حتى تكتسب اللون البني الذهبي. وضع المكسرات على منشفة ورقية لالدهون ستوك وباردة.
ضع نصف اللوز في الخلاط لعصير الليمون. يضاف البقدونس والكمون والفلفل الحلو والفلفل حريف، وخفقت بدقة. صب زيت الزيتون وخفقت مرة أخرى حتى عجينة مثل الاتساق.
صر الجزر على مبشرة للالجزر الكورية. إضافة إلى ذلك الحمص والملح والفلفل واللوز خلع الملابس وتخلط جيدا. قبل التقديم، يرش اللوز سلطة المتبقية.
محاولة😌
- 12 طرق لطهي الحمص بحيث أن الجميع يحب
11. سلطة الجزر والبرتقال والكرفس، والمكسرات والفواكه المجففة
المكونات
- 2-3 الجزر.
- 1 الكرفس.
- حفنة من المكسرات الكاجو.
- 1½ البرتقالي،
- 50 غراما من الخوخ المجفف.
- 20-30 غرام زبيب.
- ½ الليمون.
- 3 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- بعض الأغصان من الشبت.
- 1-2 فصوص من الثوم.
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
إعداد
صر الجزر على مبشرة الخشنة ويقطع الكرفس إلى قطع كبيرة. يجف بلطف المكسرات على مقلاة جافة القلي. قشر البرتقال من جلود والأفلام وعروق بيضاء والخشنة فرم اللحم.
قطع الخوخ إلى قطع صغيرة. نقع الزبيب لبضع دقائق في الماء الساخن. ربط عصير الليمون، نصفي المتبقية من البرتقال والزيت والشبت المفروم والثوم المفروم.
وضع جميع المكونات في وعاء المعدة، إضافة خلع الملابس، والملح والفلفل ويقلب.
تجربة🥗
- 10 سلطة مع الخوخ لعشاق تركيبات غير عادية
12. سلطة مع الجزر والملفوف والبنجر
المكونات
- ¼ رأس صغير من الملفوف.
- 1-2 الجزر.
- 1 البنجر.
- بعض الأغصان من البقدونس.
- 2-3 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- 1 ملعقة طعام من عصير الليمون.
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 1 تفاحة - الاختياري؛
- 1 فص من الثوم - اختياري.
إعداد
أجاد بدقة الملفوف. الجزر والبنجر صر على مبشرة للالجزر الكورية. مزيج من الخضروات وبعض تذكر أيديهم.
إضافة البقدونس المفروم والزيت وعصير الليمون والملح والفلفل ويقلب. وبناء على طلب من الخس يمكن إضافة مقشر التفاح المبشور والثوم المفروم.
جعل🥬
- 10 سلطة جديدة مثيرة للاهتمام
13. سلطة الجزر والتفاح والجوز والزبيب
المكونات
- 100 غرام من الجوز.
- 70 غرام زبيب.
- 4-5 الجزر.
- 2 التفاح.
- 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 3 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- ½ ملعقة صغيرة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود المطحون.
إعداد
خشنا ختم المكسرات، والقليل من تحمص في الجافة مقلاة حتى تصبح ذهبية اللون البني وباردة. نقع الزبيب في الماء الساخن لبضع دقائق.
صر الجزر على مبشرة الخشنة أو مبشرة للالجزر الكورية. في نفس الطريق، وإعداد التفاح ويرش عليها مع ملعقة من عصير الليمون ليست مظلمة الفاكهة.
الاتصال التفاح والجزر والمكسرات والزبيب. بشكل منفصل، مزيج ما تبقى من عصير الليمون والزيت والملح والفلفل. صب سلطة خلع الملابس وتخلط.
إضافة في الخزانة من وصفات🍏
- 15 وصفات لالتفاح المخبوزة مع المكسرات، والكرمل، والجبن، وليس فقط
14. سلطة الجزر والقرنبيط والتفاح مع صوص العسل الخردل
المكونات
- 5 ملاعق من خل التفاح.
- 3 ملاعق كبيرة من العسل.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- 2 ملعقة طعام خردل ديجون.
- بعض الأغصان من البقدونس.
- مسحوق الفلفل الحار - الذوق.
- ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- الملح - حسب الذوق.
- 1 القرنبيط الرأس.
- 2 التفاح.
- 1-2 الجزر.
- 1 البصل الأحمر.
- 100 غرام من الجوز.
- 30 غراما من الجافة غوجي التوت أو المجففة والتوت البري.
إعداد
مزيج الخل والعسل والزيت والخردل والبقدونس المفروم، وشيلي، والفلفل الأسود والملح. إزالة الملابس في الثلاجة أثناء إعداد سلطة.
زهيرات البروكولي تفكيك، ووضعها في الماء المغلي المملح لمدة 1-2 دقائق. طي القرنبيط في مصفاة ونقل إلى الماء المثلج الباردة لوقف عملية الطبخ.
قطع التفاح إلى قطع كبيرة، والجزر - مكعبات كبيرة والبصل - المشارب. إضافة لهم القرنبيط، والجوز المفروم و التوت وخلع الملابس وإرم. سلطة podsolite إذا لزم الأمر.
محاولة🍅
- 15 سلطات الخضروات غير عادية
15. سلطة الجزر والكمثرى مع صوص حار
المكونات
- 5-6 الجزر.
- 2-3 الكمثرى الناعمة.
- بعض الأغصان من البقدونس.
- 2 ملاعق طعام من الخل الأبيض.
- 1 ملعقة طعام الكاري.
- 2 ملعقة شاي من العسل.
- 1 ملعقة صغيرة من الملح.
- ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- 3-4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
إعداد
قطع الجزر إلى شرائح رقيقة باستخدام التقشير الخضار. فصل من صميم الكمثرى ومقطعة إلى الخضروات جوليان كبيرة. تضاف المكونات البقدونس المفروم.
وقال انه يضع في وعاء الخلاط الخل، الكاري، والعسل والملح والفلفل وخفقت. الاستمرار في خفق البيض، صب في مجال النفط. الموسم سلطة الخليط الناتج.
انظر أيضا🌽🥑🥔
- 10 سلطة ملونة مع الأفوكادو لمتذوقي الحقيقية
- 7 سلطات مثيرة للاهتمام مع رقائق
- أفضل 10 سلطة مع الذرة