3 وجبات في 3 دقائق

بالنسبة لكثير من الميكروويف غرقت في غياهب النسيان، وحلت محلها Multivarki، aerogrili، فرن وغيرها من حساء العصر الحديث نوع جديد، تهدف إلى تسهيل عملية الطهي. ولكننا لن تعطى جزية لمساعد المطبخ المنسية في هذه المادة. كوب واحد، والموجات الدقيقة، ثلاث دقائق من الوقت - وجبة خفيفة القلبية جاهز!

وقت

بداية دعونا مع كلاسيكيات الطهي في الميكروويف - البسكويت الخصبة في حلقة مفرغة، منها بضع سنوات مضت، وصفات ليست مجرد الكتابة البطيئة. جميع الذين المعجنات عليك، فمن المستحسن.

والمفضلة زبدة القدح ذوبان - باستخدام أفران ميكروويف حرفيا 20 ثانية. إلى النفط، صب الحليب، إضافة الفانيليا والبيض والدقيق ومسحوق الخبز والسكر. خفقت تبقى محتويات الأندية، والتأكد من أن الخليط لا كتل.

الخليط الفجوة بين الدائرتين، وملء في النصف الأخير، إضافة التوت المفضلة لديك، الفواكه، الفواكه المسكرة أو المكسرات، وإثارة مرة أخرى.

إعداد البسكويت في أقصى جهاز السلطة (800 واط لهذا لنا) لمدة دقيقة و1 45 ثانية. الاستعداد للتحقق مع المسواك.

خدمة الحلوى يمكن تصدرت مع قشدة أو الآيس كريم الفانيليا.

اثنان

حتى أسهل لطهي الطعام في الميكروويف عجة مع أي إضافات التي تريدها. لدينا هذا لحم الخنزير، والجبن، والخضر والطماطم (البندورة) - تماما مجموعة قياسية.

كل الإضافات المختارة، البيض فوز والحليب، مرة أخرى تقسيم الخليط في نصف لملء القدح بمقدار الثلث، لإعداد ووضع على الطاقة القصوى ل1 دقيقة 40 ثانية.

أثناء إعداد البيض المخفوق هو ضروري لاثارة بضع مرات بالشوكة.

ثلاثة

بداية رائعة لأي يوم - دقيق الشوفان، وفوقها أثناء الطهي ليست هناك حاجة إلى سد بعيدا مع ملعقة، والتأكد من عدم وجود الحليب أو الحبوب نفسها ليست أحرقت.

صب دقيق الشوفان مع الحليب، إضافة pyurirovannuyu نصف الموز، حفنة من التوت المفضلة لديك، أي التحلية إلى الذوق، و- عند الطلب - ملعقة صغيرة من بذور الكتان.

طهي عصيدة على السعة القصوى لل2.5-3 دقيقة، ثم يقلب بالشوكة، مع تغطية جزء إضافي من التوت، والبذور وطعم الموز.

1. كعكة الفانيليا

المكونات:

• 30 غرام من الزبدة (2 ملعقة طعام)؛
• 30 مل من الحليب (2 ملعقة طعام)؛
• قليل من الفانيليا.
• 1 بيضة.
• 45 غرام من السكر (1/4 كوب).
• الدقيق 30 غ (1/4 كوب).
• التوت، المكسرات، الفواكه المسكرة، وهلم جرا - الذوق.

إعداد

1. زبدة تذوب مباشرة في القدح لمدة 20 ثانية.
2. لذاب البيض الزبدة مطرقة، صب الحليب، إضافة الفانيليا.
3. بشكل منفصل، يخلط الطحين والسكر ومسحوق الخبز وإضافة إلى المكونات الجافة من السوائل.
4. خفقت العجين بالشوكة حتى الزي العسكري. التوت وضع، المكسرات أو أي ملحق آخر. صب العجين في دائرتين وذلك لملء هذه الشواغر في منتصف الطريق.
5. إعداد البسكويت في الطاقة القصوى ل1 دقيقة 40 ثانية.

2. عجة سريعة

المكونات:

• 3 بيضات.
• 45 مل من الحليب (3 ملاعق)؛
• 3 ملاعق طعام من الجبن المبشور.
• 3 ملاعق طعام من لحم الخنزير.
• 1/2 من الطماطم.
• الخضر.

إعداد

1. يخفق البيض مع الحليب وقليل من الملح.
2. إضافة لحم الخنزير والجبن والطماطم والأعشاب ويقلب. صب البيض في دائرتين، وملء لهم الثلث.
3. طبخ عجة البيض في الميكروويف في السلطة الكاملة ل1 دقيقة 40 ثانية. يقلب البيض المخفوق بضع مرات في منتصف الطهي.

3. دقيق الشوفان الموز

المكونات:

• 40 غراما من رقائق الشوفان (1/2 كوب).
• الكتان 1 ملعقة طعام من البذور؛
• 240 مل من الحليب (1 كوب)؛
• 1/2 موز كبير.
• العسل أو السكر حسب الذوق.
• حفنة من جميع التوت.

إعداد

1. Pyuriruyte هريس الموز وتخلط مع باقي المكونات.
2. إعداد دقيق الشوفان دقيقة 2.5-3 في أقصى قدر من السلطة. يقلب قبل التقديم وتزين مع جزء إضافي من الموز والتوت وبذور الكتان.