5 سلطة عطلة على عجل
برنامج تعليمي طعام / / December 19, 2019
من السنة الجديدة على الأبواب، وأنت لم نتمكن بعد من قطع أحواض اوليفييه والرنجة تحت معطف الفراء؟ Layfhaker لانقاذ والعروض بديل لذيذ وسريع: صلاح الدين مع لحم الخنزير والدجاج والروبيان وسمك السلمون والفواكه. هذه الأطباق الأصلية التي اتخذت بعيدا عنك ما لا يزيد عن 15 دقيقة!
سلطة كوب مع لحم الخنزير
وهناك تباين في السلطة الشعبية الأميركية. ميزة لا يمكن إنكارها من وجبات الطعام - تتكون الكثير من الأطعمة اللذيذة التي لا تتطلب المعالجة الخاصة.
الوجبات: 4.
المكونات
للسلطة:
- 400 غرام من لحم الخنزير.
- 9 الطماطم.
- 1 كوب الجبن الأزرق.
- 2 الأفوكادو.
- 4 بيضات.
- 1 رأس الخس.
للصلصة:
- ½ كوب الأبيض الخل البلسمي.
- 2 فصوص من الثوم.
- 1 ملعقة صغيرة من الملح.
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- 1½ كوب زيت زيتون.
إعداد
وضع لسلق البيض. في هذا الوقت، الزهر ولحم الخنزير والأفوكادو مقشر والطماطم، وقطع في نصف والجبن تنهار. بيض مسلوق سلقا جيدا مقطعة إلى أرباع.
تغطية لوحة مسطحة من الخس. أنها تقع خارج صفوف المكونات: الجبن، والبيض، والأفوكادو، ولحم الخنزير، والطماطم والبيض والجبن مرة أخرى.
تحضير الصلصة. للقيام بذلك، مزيج الخل مع الثوم المفروم والملح والفلفل. إضافة زيت الزيتون وتخلط جيدا. ويجب أن تغذى صلصة بشكل منفصل من الخس وتعبئتها مباشرة قبل الاستعمال.
سلطة الدجاج
دراية الدجاج الجمع، والكرفس والتفاح والمكسرات، تستكمل المكونات غير عادية.
الوجبات: 6.
المكونات
- 4 الدجاج المطبوخ فيليه.
- 3 الثوم المعمر تنبع؛
- 6 سيقان الكرفس.
- ½ الخيار.
- 1 كوب جوز أمريكي.
- 1 تفاحة "الجدة سميث".
- ½ الليمون.
- 1 كوب من التوت البري المجفف.
- 6 ملاعق كبيرة من المايونيز الخفيف.
- الملح والفلفل - لطعم.
- صغيرة الكزبرة باقة جديدة - اختياري.
إعداد
خشنا يقطع شرائح والبصل والكرفس والخيار والمكسرات. يقطع التفاح، وضعت في وعاء منفصل، ويرش بسخاء مع عصير الليمون وتخلط - وحمايتهم من الاحمرار.
ربط المكونات والتوت البري المفروم، إضافة المايونيز وتخلط. الملح والفلفل. تبريد سلطة في الثلاجة وتخدم مزينة الكزبرة المفرومة.
سلطة مع الروبيان والأفوكادو والجريب فروت
لذيذ سلطة-كوكتيل من جميع المكونات الخمسة.
الوجبات: 4.
المكونات
- 250 غرام من الجمبري مقشر.
- 1 ساق البصل الأخضر.
- 1 الأفوكادو الناضجة.
- 1 جريب فروت.
- الطازج المطحون والفلفل الأسود (الذوق).
إعداد
بسرعة الجمبري يغلي في الماء والملح وباردة. وفي الوقت نفسه، يقطع البصل، وقشر شريحة الأفوكادو، ثم تفعل الشيء نفسه مع الجريب فروت (تأكد من إزالة الفيلم، وإلا فإن سلطة سوف تذوق المر).
مزيج المكونات المفروم في وعاء مع الجمبري المسلوق. ترتيب السلطة في أوعية زجاجية الآيس كريم أو النظارات، وموسم مع الفلفل وخدمتها.
سلطة مع سمك السلمون، وبلاك بيري واليوسفي والبرتقال
سلطة خفيفة ومبتكرة لأولئك الذين تعبوا من وليمة تقليدية وخطط للاحتفال في القطاع الخاص.
الوجبات: 2.
المكونات
للسلطة:
- 2 كوب السبانخ الأوراق.
- 200-250 غرام من سمك السلمون المطبوخة.
- 2 اليوسفي.
- ½ كوب التوت الطازج.
- ¼ كوب المفروم والبصل الأخضر.
- ¼ كوب من بذور اليقطين.
لالحشوة:
- عصير الليمون واحد؛
- 1 ملعقة طعام من زيت السمسم.
- 1 ملعقة من العسل السائل.
إعداد
تقسيم السبانخ إلى أجزاء متساوية وترتيب على لوحات. أعلى مع شرائح من سمك السلمون، وشرائح من اليوسفي، وبلاك بيري، والبصل وبذور اليقطين.
بشكل منفصل، خفقت في عصير الليمون، وزيت السمسم والعسل. رذاذ مع سلطة خلع الملابس وخدمة.
سلطة مع الكمثرى ولحم الخنزير المقدد
وثمة خيار آخر لمحبي تركيبات غير عادية.
الوجبات: 4.
المكونات
- 1 كيس من مزيج سلطة.
- 1 الكمثرى.
- 1 كوب العنب الوردي.
- 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد المقلية.
- 2 ملعقة طعام جبن الماعز;
- المحمص 2 ملاعق طعام من الفستق.
- 2 ملاعق طعام من الخل البلسمي.
إعداد
قطع الكمثرى الى شرائح رقيقة والعنب - في النصف. لحم الخنزير المقدد والجبن تنهار ناعما. في وعاء كبير، اخلطي هذه المكونات مع سلطة والفستق. يضاف الخل البلسمي، ويقلب مرة أخرى وخدمتها.
شهية طيبة والاحتفال الروحي!