5 وصفات لنوع دقيق الشوفان المالح والبهجة في الصباح
طعام / / December 19, 2019
طبق من الشوفان يمكن أن يكون يست حلوة فقط. خيارات أكثر. العروض Layfhaker خمس وصفات مالحة عصيدة مع الفطر والأسماك والجبن والخضروات وغيرها من المكونات.
1. دقيق الشوفان مع القرع والبيض لينة المغلي،
المكونات
- ½ اليقطين.
- 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
- 1¼ كوب اللوز الحليب أو أي مصنع الحليب الآخرين؛
- ½ كوب من دقيق الشوفان.
- ½ كوب الجوز المفروم.
- 2 ملعقة شاي عصير الليمون.
- 2 بيضة كبيرة.
- من الفلفل الأسود المطحون والملح حسب الذوق.
إعداد
اليقطين نظيفة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة. سخن الفرن إلى 175 درجة تغطية ورقة الخبز عموم وتضع اليقطين المملح سابقا وطخت مع زيت الزيتون. ترسل خبز لمدة 25-30 دقيقة. الاستعداد للعلامة - قشرة ذهبية والمنتج لينة.
بينما الفرن تستعد اليقطين، وضعت في الحليب صغير الخضروات قدر (يمكنك الماء فقط)، ودقيق الشوفان والجوز وعصير الليمون والملح. جلب الخليط حتى يغلي ويطهى على نار هادئة حتى جاهزة (10-15 دقيقة). إذا كنت ترى أن عصيدة سميكة جدا، إضافة بضعة ملاعق طعام من السوائل الزائدة للحصول على القوام المطلوب.
المغلي طبخ البيض، بارد قليلا ونظيفة من قذيفة.
وضع دقيق الشوفان النهائي في وعاء، وإضافته إلى مكعبات اليقطين خبز وبيضة واحدة على القمة، وسحق بحيث كان متصدع وتسربت عصيدة صفار قليلا. الملح والفلفل حسب الذوق. إضافة القليل من زيت الزيتون
الزيوت التي غرست مع الأعشابإن وجدت.2. الحادة عصيدة مع الخضار في الهند
المكونات
- ¾ كوب خليط الخضار (البازلاء والجزر والفلفل والقرنبيط).
- 2 حبات متوسطة الحجم.
- 1 بصلة صغيرة.
- 1 كوب دقيق الشوفان الخشن.
- 1-2 الحادة الفلفل الحار الأخضر.
- ¾ كوب من الماء.
- قليل من الكركم.
- الملح والفلفل حسب الذوق.
- ½ ملعقة صغيرة من الثوم.
- ½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- ½ ملعقة صغيرة من الكمون.
- ¼ ملعقة صغيرة من غارام ماسالا خليط.
- ¼ ملعقة صغيرة من الكزبرة أرض الواقع؛
- ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأرض الساخنة.
- الزيوت النباتية لأغراض القلي.
إعداد
الهواء الجاف في رقائق الشوفان القومية وتوضع جانبا. في المقلاة نفسها، إضافة الكمون والثوم المسحوق والزنجبيل والقليل من الزيت النباتي. تخلط جيدا. بمجرد أن الثوم والزنجبيل تبدأ تفوح منه رائحة عفنة، وضعت في خليط من المفروم حلقات نصف البصل والخضروات (بما في ذلك الفلفل الحار) ويطهى لمدة 3-5 دقائق.
ثم يضاف إلى خليط الطماطم والملح والكركم. وبمجرد أن الطماطم هي لينة، ومكان في عموم التوابل المتبقية: الكزبرة المطحونة، جارام ماسالا والفلفل حار. يطهى بضعة دقائق، والاستمرار في اثارة باستمرار.
تصب الماء عموم، وجلب ليغلي وتصب هناك رقائق الشوفان. يغلي حتى عصيدة المطبوخة، مع التحريك باستمرار.
دقيق الشوفان النهائي يمكن صب السمن ومقبلات مع الكزبرة الطازجة.
3. دقيق الشوفان مع البيض والسمك المدخن الحمراء
المكونات
- 4 أكواب مرق الدجاج.
- 2 كوب دقيق الشوفان.
- 1 كوب سبانخ أو جرجير.
- 2 ريشة من البصل الأخضر.
- 4 البيض المقلي.
- 60 غرام من سمك السلمون المرقط المدخن شرائح.
- الملح والفلفل حسب الذوق.
- زوجان الأغصان الشبت الطازج.
- زيت الزيتون.
إعداد
في مقلاة صغيرة، وجلب ليغلي المرق الدجاج ومكان للرقائق. يطهى حتى ينضج 10-15 دقيقة. دقيق الشوفان يجب أن تستوعب أكثر من السائل.
غسل أوراق السبانخ أو الجرجير، وصمة عار لهم مع منشفة ورقية وقطع. إضافة الحبوب مع نصف شرائح البصل الأخضر.
تقسيم عصيدة النهائية إلى أربعة أجزاء. وضع أعلى شرائح من سمك السلمون المدخن واحدة المقلية بيضة. رش مع ما تبقى من البصل الأخضر، مقبلات مع غصن من الشبت الطازج، وإذا كنت ترغب في ذلك، صب القليل من زيت الزيتون.
4. دقيق الشوفان مع البيض ولحم الخنزير المقدد
المكونات
- 1 كوب من الحليب.
- ½ كوب من دقيق الشوفان.
- 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي.
- 1 بيضة كبيرة.
- 1 ملعقة طعام من الجبن المبشور الشيدر.
- 1 شريحة من لحم الخنزير المقدد.
- 2 ملعقة شاي من البصل الأخضر.
- الفلفل.
- ملح البحر.
إعداد
في مقلاة صغيرة، والجمع بين الشوفان مع الحليب والملح ويترك على نار خفيفة حتى يصبح طريا.
في القلي عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لحم الخنزير المقدد والبيض. ومن المرغوب فيه أن صفار بقي السائل قليلا. قطع لحم الخنزير المقدد إلى قطع كبيرة.
الجاهزة عصيدة على طبق من ذهب، أعلى، إضافة البيض ولحم الخنزير المقدد. يرش الطبق مع الجبن المبشور والبصل الأخضر.
5. دقيق الشوفان مع الفطر والفلفل المشوي وجرجير
المكونات
- 2 كوب من حليب اللوز أو أي الحليب النباتي الآخر.
- 2 كوب من الماء.
- 2 كوب دقيق الشوفان.
- ½ كوب من الفلفل الحلو.
- 240 غراما من الفطر.
- زيت الزيتون.
- شعاع جرجير.
- 2 بيضة.
- جبنة بارميزان، أو أي الجبن الصلب الآخرين؛
- الملح والفلفل حسب الذوق.
إعداد
في مقلاة صغيرة، والجمع بين الماء والحليب، وجلب ليغلي ويرش في لدقيق الشوفان. يطهى حتى يصبح طريا حوالي 10 دقيقة.
حتى عصيدة المطبوخة، مقلاة، يسخن زيت الزيتون وتقلى شرائح الأولى من الفلفل الحلو والفطر ثم شرائح. الملح والفلفل حسب الذوق. ثم، في نفس المقلاة ويقلى البيض.
تنتشر الشوفان النهائي من على لوحات. يرش الجبن المبشور مع، وضع البيض، والفطر والفلفل والجرجير.
استمتع بوجبتك!