كما رائحة الفم الكريهة الفوز

ما الذي يسبب رائحة الفم

والسبب الأكثر شيوعا - هو جاف في الفم. نظرا لكمية كافية من المياه التي تدخل الجسم يقلل من إنتاج اللعاب. تبدأ خلايا لغة للموت، والبكتيريا تصبح أكثر نشاطا، وهذه العمليات تسبب الرائحة الكريهة.

أيضا، رائحة الفم الكريهة يمكن أن يسبب بقايا الطعام عالقة في فمه. إذا قمت بتنظيف أسنانك جيدا بما فيه الكفاية، نفس البكتيريا التي تم جمعها في الفم وتسبب الرائحة.

وهناك سبب آخر لرائحة الفم الكريهة - هو الطعام الذي نأكله. نعرفه عن الثوم والبصل والسجائر والتي تسبب رائحة كريهة، ولكن هذه ليست سوى نصف المشكلة. الصيام والوجبات الغذائية الصارمة يمكن أيضا أن يسبب رائحة الفم الكريهة. يبدأ الجسم لكسر احتياطيات الدهون، والإفراج عن الكيتونات، والتي تعطي مثل هذا التأثير.

لا ننسى الأسباب ذات الطابع الطبي. أمراض الكلى والكبد والسكري والالتهابات الرئوية يمكن أيضا أن يسبب رائحة الفم الكريهة. إذا كان لديك أعراض واحد من هذه الأمراض، فمن الأفضل استشارة الطبيب. ومع ذلك، فإن الأسباب الأكثر شيوعا لرائحة الفم الكريهة ويمكن التغلب على من تلقاء نفسها.

كيفية معرفة ما إذا رائحة فمه

الطريقة الأكثر كريهة - أن نسمع من محاورك. ولكن هذا هو الوضع الحرج، ونحن بذل كل جهد ممكن لتجنب ذلك.

فيما يلي بعض الطرق أقل راديكالية.

• لغة نقية الوردي يشير إلى وجود رائحة طبيعية، وتشير لوحة بيضاء على خلاف ذلك.

• إذا كان لديك في متناول اليد هو ملعقة ويمكن الاحتفاظ بها عدة مرات على لسان، والسماح لتجف، ثم أنها رائحة.

• لعق معصمك، انتظر بضع ثوان، ورائحة لها.

أنها لا تعمل: بديلا لفمه والكأسي يديه إلى زفر فيها. في معظم الحالات، فإنك لن تشعر رائحة سيئة.

كيفية التخلص من الروائح الكريهة

الأخبار السيئة: لا توجد وسيلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة مرة واحدة وإلى الأبد. كنت آكل كل يوم، حتى تبقى العين على طريق الفم ديك شيء كل يوم. وهذه هي الطرق الرئيسية لمحاربة رائحة الفم الكريهة.

1. شرب الكثير من الماء. البيئة الجافة أكثر ملاءمة للبكتيريا، لذلك فإن وجود كمية كافية من الماء يؤدي إلى رائحة كريهة.

2. استخدام كاشطات اللسان. وهناك طريقة أفضل من أن لغة نظيفة. على انه سيكون لأكبر عدد من البكتيريا - فهي سبب رائحة الفم الكريهة.

3. شطف الفم بسائل خاص. ويمكن العثور عليها في أي سوبر ماركت. قياس كمية السوائل وقال شطف فمها لمدة 30 ثانية. بعد ذلك، لا تأكل أو تدخن 30 دقيقة على الأقل.

4. استخدام خيط تنظيف الأسنان. تبقى البكتيريا بين تعدد الأسنان. الطريقة الوحيدة للتخلص منها - انها خيط تنظيف الأسنان.

5. تناول الأطعمة الصحيحة. هناك العديد من المنتجات التي تساعد أيضا في مكافحة رائحة الفم الكريهة. هذا الشاي الأخضر والقرفة والبرتقال والتوت والتفاح والكرفس.

ما لاستخدام بدلا من العلكة

ويتفق معظم الخبراء أن مضغ العلكة - هو الطريقة الأكثر جدوى للتعامل مع رائحة كريهة. إليك ما يمكن مضغه، كبديل:

• اليانسون،

• الهيل،

• الشمر،

• عيدان القرفة (كسر قبالة قطعة صغيرة)

• القرنفل (لا برعم أكثر من واحد)

• البقدونس.

سوف تساعد على التخلص من هذه النصائح الرائحة، إذا كنت تتبع لها بانتظام.