Brainfoods - وجبة خفيفة صحية في العمل والتعلم
طعام / / December 19, 2019
وجبة خفيفة - عادة جيدة. لقد مر الغداء، قبل العشاء لفترة طويلة، وإذا كنت لا تعطي الجسم الطاقة الزائدة، فإنه سوف يكون دائما بالتعب وأيضا تبطئ عملية التمثيل الغذائي. لذلك ينصح خبراء التغذية معظم لتناول الطعام عدة مرات في اليوم، ولكن في أجزاء صغيرة. مجلس أمر جيد، ولكن هناك مشكلة واحدة. وجبة خفيفة المعتادة في المكتب - شرب الشاي والقهوة والبسكويت، والتي حتما (بالإضافة إلى نمط الحياة المستقرة) يؤدي إلى مشاكل في الشكل، وفي مستقبل الصحة بشكل عام.
وجبة خفيفة جيدة، كل شيء يجب أن تشبع، وخاصة بالنسبة النشاط العقلي النشط أو مجهود بدني. يجب أن يعطي شعور بالشبع، ولكن لا تفرط في المعدة، والذوق يلعب دورا هاما. لذلك، وضعت على تجربة لمدة 10 أيام، والتخلي عن الشوكولاته الآن مألوفة وجبة خفيفة وآخذها معي إلى هيئة تحرير Brainfoods حزمة. تدعي الشركات المصنعة التي الوجبات الخفيفة، ليس فقط توفير احتياطي الطاقة، ولكن مع الاستخدام المنتظم لها تأثير مفيد على الجهاز المناعي وزيادة الكفاءة. بشكل عام، هذا كل شيء.
الملاكمة "المختلطة"
الملاكمة - مربع مع 10 وجبة خفيفة صغيرة في حاويات مناسبة. نصيحة لأولئك الذين لم يحاكم الوجبات الخفيفة من Brainfoods: للبدء، واتخاذ باك "حلو"، لذلك يمكنك أن تجرب أشياء مختلفة، وتقرر تفضيلاتك. ولكن إذا كنت متأكد من أنك تعرف بالضبط ما تحتاج إليه، ثم يمكنك بناء حزمة الشخصية الخاصة بك.
في حزمة بلدي هم:
- المكسرات (الكاجو والفستق وخليط "الجوز + + اللوز البندق" خليط "الكاجو البندق + + البرازيل الجوز")؛
- الفاكهة المجففة (خليط "جوز الهند والمانجو +"، "+ المانجو والأناناس والموز +")؛
- التوت مصعد (الكرز، مزيج «الفراولة التوت +")؛
- السموم (خليط "موز + + بنجر عنبية" و "تفاحة + سبانخ + برتقالي").
كان كل وجبة خفيفة اليوم على عكس سابقتها.
بشكل منفصل، وألاحظ التعبئة والتغليف. الحاوية هو المدمجة، ولا تأخذ مساحة كبيرة، وعلى ضوء مع تصميم جميل. تحتوي كل حاوية المحتوى من السعرات الحرارية من البروتين والدهون والكربوهيدرات - معلومات هامة بالنسبة لأولئك الذين يتبعون هذا الرقم. Brainfoods العروض الوجبات الخفيفة أربعة أنواع: الكلاسيكية، وعلى ضوء واللياقة البدنية وفرحة. وهي تختلف في محتوى المغذيات - المغذيات. على سبيل المثال، إذا كنت تريد انقاص وزنه، وصالح، التوت تجميد المجفف من الفئة الخفيفة، وإذا كنت تمارس - التخلص من فئة للياقة البدنية.
محاولة!
على الفور أقول لكم عن انطباعاته: كان لطيفا بشكل عام، والوجبات الخفيفة - الوسطية بين "لذيذ" و "مفيدة". في معظم الحالات، وهذا يكفي وجبة خفيفة لعدم الانتظار لتناول العشاء نظرة. وذلك مع التعامل مع هذه المهمة الوجبات الخفيفة. ومن ذروة حياته اختبار بعد 10 يوما أريد أن أعطي نصيحة واحدة: لا تخافوا لمحاولة أشياء جديدة. تصبح وجبة خفيفة المعتادة أكثر إثارة للاهتمام، إذا كنت لا تعرف ما كنت تتوقع. لذلك، وذلك بفضل Brainfoods أنا أولا حاولت التوت تجميد المجفف والتخلص من السموم.
التسامي - إزالة الجليد، كل الرطوبة من المنتج المجمدة عن طريق الفراغ. التوت تجميد المجفف والجافة، والقليل من الهواء (وخاصة الفراولة). ولكن الأهم من ذلك، أنها أبقت كافة الخصائص الغذائية والفيتامينات. وفي الوقت نفسه، فإن سعر التوت، وعلى الرغم من مضيعة للوقت طريقة صنع بقايا داخل السوق.
والهدف الرئيسي من وجبة خفيفة السموم - تطهير الجسم من السموم. وبطبيعة الحال، بعد أيام قليلة من الصعب معرفة الفرق والحديث عن بعض التغييرات في هذا الصدد. ولكن طعم خاص جدا، مثل مزيج من التفاح والسبانخ والبرتقال. وفي رأيي الشخصي كبار من السموم وجبات خفيفة على ثاني أعلى بالشبع بعد المكسرات.
الأشياء الجيدة
1. لذيذ ومتنوع. طعم ولون، كما يقولون، ولكن مع ذلك أنا أكثر من وجبات خفيفة تروق. إذا كان لديك الكثير من العمل وجسديا لم يكن لديك الوقت لطهي الطعام، فإنه من الصعب لتدليل نفسك متنوعة. عندما اليد 10 صناديق مع محتويات مختلفة، مثل مشكلة تنشأ بشكل طبيعي.
2. مفيدة. ويعلم الجميع أن الفواكه والمكسرات تحتوي على الفيتامينات والمعادن. يتم الاحتفاظ بها حتى بعد معالجة مثل التجفيف أو التسامي.
3. مريحة. على الأسس الموضوعية للصناديق التي ذكرتها. وأود أن أضيف أن يتم تخزين الوجبات الخفيفة لفترة طويلة، انه لشيء رائع لتناول وجبة خفيفة سريعة في رحلة أو النزهة.
4. تلبية. وعلى الرغم من أن الجزء يبدو صغيرا، فإنه يأكل حقا. أنصح لك أن تأخذ مذكرة عن الرؤساء التنفيذيين Brainfoods: يمكنك وضعها في مكتب موقفا الشركات، والعمال نقدر.
5. غير مكلفة. انخفاض سعر (ولا سيما بالنظر إلى كم هناك الفواكه المجففة والمكسرات في السنوات الأخيرة).
6. الاختيار. أنت أفضل من أي شخص آخر يعرف أن جسدكم هو خير، وما هو ليس كذلك. ولذلك، زائد واحد - لإتاحة الفرصة لبناء حزمة الخاصة بك.
7. ببساطة اختر والنظام. ومن الواضح أن الموقع نفسه لموقف يتناول وجبات خفيفة المتواضعة جدا. ولكن، في رأيي، كل التفاصيل مهمة. عندما يكون من الواضح أن الناس تحاول أن تفعل كل شيء من أجل ترتيب أكثر مريحة وسهلة، وزيادة الثقة. خيارات للطلب، مواصفات مفصلة وصور المنتج، المواد بمعلومات عن وجبة خفيفة، بلوق الشركات - في Brainfoods هذا كل الحق.
سلبيات
ليس كل من يحب الخليط. على وجه الخصوص، إذا كان مصعد طعم الفراولة يست سيئة، وكان توت العليق، وبصراحة، حتى. مرة أخرى، أكرر: مسألة ذوق. هذا هو الحال مع شعور بالشبع: كان الخليط من الفئة الخفيفة، في رأيي، من السهل جدا.
تلخيص. كانت تجربة مثيرة للاهتمام وربما مفيدة بالنسبة لي. للعودة إلى الشوكولاته لا يوجد لديه الرغبة: مقارنة مع الفواكه والمكسرات، وقال انه يفقد لهم ليس فقط في استخدام للجسم، ولكن أيضا في القيمة الغذائية. حول Brainfoods وجبة خفيفة أقول الأهم من ذلك، انها وجبة خفيفة مفيدة حقا، وأيضا بسعر مغري. لذلك، حاول و لا تنسى الحق في تناول الطعام!