كيفية حفظ على الغذاء
أن تصبح غنية طعام / / December 19, 2019
بغض النظر عن كيفية سكب الزيت على شاشات التلفزيون (يقولون، والحكومة تسيطر على أسعار السلع في سلة الغذاء)، إلا أن الإحصاءات - أشياء عنيدة. تكلفة مشروطة الحد الأدنى مجموعة الغذاء ينمو مرة أخرىتكلفة مكيفة (الحد الأدنى) مجموعة من المواد الغذائية. إذا كان في أكتوبر 2017 فقد بلغ 3715 روبل، مايو 2018 هو بالفعل على مستوى 3970 روبل.
ويتوقع الخبراء أن الأسعار سوف تستمر في الارتفاع. لذا، فقد حان الوقت لتعلم كيفية حفظ. ونحن سوف اقول لكم كيفية انفاق المال على الأقل على الغذاء.
المحل
1. تبقى قائمة التسوق، والتشبث به بدقة
تحقيقا لهذه الغاية، ووضع قائمة للأسبوع: الإفطار والغداء والعشاء. تفقد خزائن المطبخ والثلاجة وجعل قائمة التسوق من العناصر التي تفتقر لإعداد وجبات الطعام المخطط لها. لا أكثر ولا أقل!
الحفاظ على قائمة التسوق الخاصة بك وسوف تساعد التطبيقات النقالة.
السعر: مجانا
السعر: مجانا
السعر: مجانا
السعر: مجانا
2. أسعار مقارنة في المتاجر المختلفة
شراء جميع في سوبر ماركت واحد - انها مريحة. لكن في بعض الأحيان، إذا كنت تمشي إلى المخبز قاب قوسين أو أدنى، يمكنك شراء الخبز لذيذ ورخيصة.
إذا رصد ليست المرة، في محاولة لكنت اشتريت مرة واحدة في الأسبوع. "اليوم، والجبن شراء، وغدا سيأتي والبيض dokuplyu" - وهو النهج الذي يؤدي إلى الإنفاق غير المخطط له.
حسنا، استخدام تطبيقات خاصة.
- 20 التطبيقات للمساعدة في انقاذ المال على المشتريات →
3. زيارة المعارض الزراعية
وعادة ما تقام في فصلي الخريف والربيع، ويمكن أن يكون هناك مربحة جدا لشراء المنتجات الزراعية: البطاطس والبيض وغيرها.
4. تجنب شراء دفعة
لا تشتري منتجات من القائمة ليس فقط لأنها رخيصة وشعرت فجأة: "أوه! خصم على الملفوف الصيني! يجب علينا أن نأخذ، وعادة ما 10 روبل أكثر تكلفة "(أنا متأكد من أنه سيكون هناك؟)،" ط ط ط، الكعكة! أريد! أريد! "(وماذا عن الحمية؟).
لا تأخذ الأطفال إلى متجر: إنهم "يريدون" من الصعب مقاومة. وقوة واحدة لن ينقذ.
- كيفية حرمان الطفل لشراء →
5. استخدام بطاقات الخصم
ربما لاستحواذها على أن الأجر، ولكن هذا الإنفاق لمرة واحدة، ولكن تخفيض تكون في متناول كل مرة تقوم فيها بزيارة مخزن.
6. لنا مرحبا بالجملة
وهناك حاجة دائما الطحين والسكر والملح والمعكرونة والتوابل. بالإضافة إلى لديهم صلاحية طويلة. لذلك، يمكنك أن تأخذ في المستقبل. تميل أسعار خاصة في منافذ البيع بالجملة لتكون أقل.
"أين كثيرا أنا؟ لدي مكان لتخزينه "- اعتراضات نموذجية مضيفات على الطعام متن شراء بكميات كبيرة. الحل بسيط: merchandised إلى ارتياد مع الأصدقاء. من خلال شراء مجموعة من الأرز وتقسيمه بينهما، وسوف تشعر بسرعة فوائد هذا النهج.
7. ننظر إلى أسفل
وفقا لقواعد تسويقها في معظم سلع باهظة الثمن يتم وضعها على الرفوف في مستوى نظر المشتري، وأرخص - في الأرفف السفلية. لا يكون كسول إلى الانحناء ودراسة مدى المصب.
أيضا، لا تبدو في الدوائر التي لا تحتاج (لسحب المنتجات من قائمة مجموعات: اللحوم والخضروات، وهلم جرا). و لا تنسى أن المخزن يجب أن يحضر الكامل.
8. إيقاف "الطيار الآلي"
ونحن كثيرا ما تجول في متجر، والتفكير عنها، وميكانيكيا إضافة منتجات إلى السلة. نتذكر كيف يصب في المنزل عندما تجد أن يتم كسر التفاح، وكسر البسكويت في المكدس. اختيار الأطعمة بعناية.
9. لا تبالغ اسم
المنتجات من العلامات التجارية الشهيرة هي أكثر تكلفة. ولكن هذا ليس دائما ضمان الجودة والذوق. ونتطلع إلى نظرائهم أقل شهرة ولكن أرخص. على سبيل المثال، والعلامات التجارية من المحلات. وكقاعدة عامة، وخصائص طعم السلع التجارية (النفط، ومحلات البقالة، وما إلى ذلك) لا تختلف عن العلامة التجارية.
10. لا تبالغ التعبئة والتغليف
الحليب في مجموعة لا يوصف يمكن أن يكون ألذ وأرخص المشروبات في زجاجة، وتجف المنتجات بكميات كبيرة من المفيد معبأة في صناديق ملونة.
- كيف يمكننا خداع محلات السوبر ماركت 10 الحيل التي تستحق أن تعرف →
11. الالتفات إلى وزن وحجم
على الرفوف في كثير من الأحيان تكلف نفس السلع، ولكن ارخص واحد آخر، على سبيل المثال، 5 روبل. لا تتسرع في الاستيلاء على ما هو أرخص. مقارنة الفرق في الوزن أو حجم هذه المنتجات. أكثر ربحية لاتخاذ كيلوغرام "الكامل" من 940 غرام.
12. لا تشتري وجبة جاهزة
فهي بداهة أكثر تكلفة طهي نفسك (من "A" إلى "Z") أطباق. لا تسمح لنفسك أن تكون كسول: طبخ pelmeni, لفات الملفوف و البرغر أنفسهم وتخزينها في الثلاجة.
- وجبة الرئيسية: طهي الطعام، وتجميد، ونحن الاحماء →
وأكثر من ذلك. شرائح الخبز والسجق هي دائما أكثر تكلفة. لا يمكنك قص نفسك رغيف؟
13. لا تخافوا من تأخير
شبكة سياسة الخصم من محلات البقالة - موضوعا للمناقشة منفصلة. ولكن عند انتهاء العمر الافتراضي للمنتج، والبائعين على استعداد لتكون سخية حقا. وكقاعدة عامة، والمنتجات "الموقت" هي مناسبة تماما. الشيء الرئيسي - لاستخدامها في أقرب وقت ممكن.
استثناء - منتجات الألبان. فهي سهلة للحصول التسمم الغذائي، لذلك فمن الأفضل لشراء فقط الطازجة.
- كيف وكم لتخزين الحليب ومنتجات الألبان →
14. لا تنفق على المياه المعبأة في زجاجات
أرخص لشراء مرشح واحد للتنظيف.
15. إيصالات الاحتفاظ
وسوف تساعد على قيادة الموارد المالية للأسرة.
في المطبخ
1. ضبط النظام الغذائي الخاص بك
على سبيل المثال، تشغيل القائمة بدلا من الدواجن كبير في أسعار الأسماك الطازجة. استبدال مكونات رخيصة، كلما أمكن ذلك (بدلا من سمك السلمون المرقط، والجبن Adygei بدلا من الجبنة الموتزاريلا).
2. نظرة إلى المنتجات
لا يوجد شيء مثل المتن غض شريحة لحم، ولكن الكبد والقلب وغيرها من المنتجات يمكن أن تكون على استعداد لذيذ جدا. شرائها من وقت لآخر بدلا من اللحوم - حفظ وضخ مهارة الطهي.
- كيفية طبخ لينة وقلوب الدجاج العصير →
- كيف لطهي الكبد، لمفاجأة نفسك والمنزل →
- كيف لطهي كبد الدجاج: 8 الأطباق التي كنت تريد أن تجرب →
3. لا تطبخ كثيرا
هناك ربات البيوت الذين لديهم "اليد قليلا لا يأخذ." إذا كنت طهي الحساء، في وعاء كبير، إذا تقلى شرحات، ثم وعاء كامل. هذه النفايات عادة ما تنتهي في أن نصف طهي الذباب في سلة المهملات. تعلم لطهي الطعام بقدر ما أكل.
كخيار - وليس kulinarte حتى تأكله المطبوخة.
4. إبقاء العين على مواقع الطبخ
غالبا ما تظهر هناك وصفات منخفضة التكلفة. الاحتفاظ بها لنفسك. وسوف تساعدك على جعل القائمة الأسبوعية وقائمة التسوق.
- كيف لطهي عشاء لمدة 100 روبل 10 وصفات الميزانية →
- كيفية طهي وجبة لمدة 50 روبل 10 وصفات الميزانية →
5. استخدام الفواكه والخضروات الموسمية
سلطة من الطماطم والخيار في فصل الشتاء يمكن أن تطير الكثير من المال. الملفوف والجزر في هذا الوقت من السنة هو أرخص بكثير. جعل سلطة منهم - سوف يكون مجرد لذيذ وصحي.
6. تعد نفسك
انها حول ما يمكنك القيام به في المنزل. على سبيل المثال، كفاس. زجاجة مخزن polutoralitrovye من هذا المشروب تساوي في المتوسط 50 روبل. سوف ثلاثة لترات من المنزل كفاس يكلفك سوى 20 روبل.
- 6 منزلية بسيطة الوصفات كفاس →
يمكن حفظ أكثر لأكثر جبن و زبادي.
7. تأليف التشكيل
انها ليست حول جرة ثلاثة لتر من المخللات. بالوتيرة الحالية من الحياة والتحضر هو نشاط الهواة. ولكن الأعشاب تجميد والتوت يمكن للجميع.
ختم ناعما والبقدونس والشبت والأعشاب المفضلة الأخرى، وضعت في وعاء وإرساله في الثلاجة. التوابل العطرية هو دائما في متناول اليد.
- كيفية تجميد الخضروات والأعشاب لفصل الشتاء →
8. أكل في المقام الأول سريعة التلف
اشترى اللبن، وضعت في الثلاجة، وبعد خمسة أيام، عندما تذكرت عنه ويريد أن يأكل، واتضح أنه قد انتهت. ونتيجة لذلك، يتم إرسال بضع عشرات من روبل إلى سلة المهملات. مألوفا؟
لكي لا تنخفض أكثر في مثل هذه الحالات، والعصا القابلة للتلف إنتاج ملصقات مشرق "أكل حتى يوم الخميس"، "الاستخدام قبل نهاية الأسبوع"، وهلم جرا.
9. تخزين المواد الغذائية بشكل صحيح
الامتثال لشروط التخزين لمنع تلف سابق لأوانه. ومقتصد شعورك تجاه الطعام، سيكون أقل إلى مخزون المواد الغذائية تجديد.
وبالحديث عن الادخار. العديد من المنتجات يمكن أن تعطي "الحياة الثانية". بدأت الخبز لتجف؟ جعل فتات وإضافة إلى السلطة.
- 20 المنتجات التي يمكن أن يكون تجميد →
كما ترون، من أجل إنقاذ على الغذاء، لا يجب أن يكون المتحذلق. اتبع هذه الإرشادات يمكن للجميع. ولكن الشيء الرئيسي - لا يكون متعصب. أحيانا يكون من الممكن ومن الضروري أن تسمح لنفسك شيئا لطيفا، أو المفضلة.
انظر أيضا
- كيفية توفير الكهرباء 25 بسيطة ولكنها نصائح العمل →
- كيفية حفظ في مدينة كبيرة، دون أن تفقد نوعية الحياة →
- كيفية انقاذ على البنزين وصيانة السيارات →