يمكن أن نثق المشورة من الحمية الغذائية الخام من أولئك الذين يعيشون في بالي
طعام إلهام / / December 19, 2019
بادئ ذي بدء، أن أكون أول syroednuyu نظام غذائي من دون أي استعدادات بدأت في موسكو في عام 2012. الصيف، كان كسول، والساخنة، وليس هناك واحد لطهي الطعام. عائدا من الاستوديو، جئت عبر المعرض عطلة نهاية الأسبوع، والذي يعرف الآن بطانة بنشاط في جميع أنحاء موسكو في الفترة من الجمعة إلى الأحد. رقاقة هو المعرض أن هناك بائع - الشخص الذي لديه مزارعهم، الذي تستمر ثمرة من القوقاز.
الرجال مراقبة الجودة والمسؤولة عن حب الظهور، وإلا في المرة القادمة شخص يشتري المنتجات من آخر. هذا هو الفرق المهم بين الباعة الذين يعيشون من السوبر ماركت، حيث الفواكه والخضار الفاسدة وغير ناضجة تكمن في كومة المشتركة.
في بداية موسم الصيف الفواكه والكرز أفضل مما كانت عليه في موسكو، لم أكن أكل في أي مكان آخر، إلا في شبه جزيرة القرم، عندما كان طفلا. أصبحت الفواكه zatarivatsya والخضروات والمكسرات لمدة أسبوع، والطبخ عملية - غسل قطع نعم. ثم فعلت بدء التشغيل الجديد، له دي جي المدرسة أكاديمية الموسيقى prodakshenom وفي الاستوديو، لذلك هذا النظام الغذائي ساعدني لتحرير الوقت لهواياتهم.
أنا أيضا تشارك بنشاط في التشغيل في الصباح. أستيقظ في 5-6 صباحا، وقراءة، و7-9 ساعات تشغيل وتمارس في الحديقة Tagansky. مع النشاط البدني كان كل الحق.
ونتيجة لذلك، خلال فصل الصيف لقد وجدت شكل مثالي، والنوم ليلة عظيمة، وبغض النظر عن ما لم يشكو. في الغالب syroednaya النظام الغذائي ويوفر سهولة حقيقية: أنت لا تشعر الجسم، والوحدة المطلقة للنفس. لا النعاس بعد تناول وجبة، وليس هناك خطورة، أي انخفاض الإبداعي.
وصوله الى بالي لأول مرة، كنت مبهورا وفرة من ثمار لذيذة بشكل لا يصدق الموسمية - المانجو، مانغوستين، والبابايا، الرامبوتان، وهلم جرا - بأسعار في متناول الجميع. مع الخضروات ليست على ما يرام، ولكن يمكنك العثور عليها، أيضا، وجعل سلطة رائعة من الخضار والأعشاب المحلية.
في بالي حار جدا ورطب. هناك أو مسلوقة الغذاء اللحوم من الصعب للغاية، وخصوصا خلال النهار، وإذا كان هناك في المساء، في الصباح الكثير من الجهد لممارسة الرياضة. وأنا هنا لأسلوب حياة نشط جدا. وعلاوة على ذلك، ربما فقط في بالي، وأنا حقا بدأت تشعر بالحاجة وقوة جسمه.
في موسكو، جميع السيارات - جلس هناك، وجلس هناك. في بالي، أنا أقود الدراجة، هل الملاكمة وركوب الأمواج، وأي انحراف عن المعتاد في النظام الغذائي أو نمط الحياة الصحية يشعر بقوة.
في ضجيج المدينة، ونحن لا نسمع من جسمك، لا يشعر إيقاع قلبك، لا أفهم ما هو يحاول أن ينقل لنا الروح.
مدينة يقمع هذه المشاعر فينا، الاختباء وراء الأضواء من الوهم المستمر للحركة إلى أي مكان.
الإجابة على السؤال لماذا تعيش في روسيا يجب أن نؤمن قصص عن فوائد الحمية الغذائية الخام من أولئك الذين يعيشون عند خط الاستواء، أقول هذا: نعم، ينبغي أن يكون هناك شعب روسيا ويعتقد الغذاء syroednoe. يمكنك الاستمرار في الجلوس على الأرض مع وجوه الحامض واعتلال الصحة.
ولكن أنا دائما في محاولة لتشجيع بسيطة.
ولست متأكدا أن تماما النظام الغذائي syroednaya يستحق ذلك (الشعور بالذنب لرفضها جعل حالة سلبية بهم)، ولكن اتباع نظام غذائي معظمهم syroednaya (80 في المئة) بالتأكيد يستحق ذلك. ومن الممكن دائما لتمييع مع الأرز والحنطة السوداء، والتوفو، والمعكرونة حتى النهاية. ولكن الشيء الرئيسي - لا تسد القولون بنسبة 80٪ كل varonkoy اليوم. والالتزام بمبادئ فصل التيار الكهربائي مرة أخرى دون إثقال كاهل الجسم هضم منتجات غير متوافقة.
في بالي، وكثير من الناس يأكلون القبيح والمرضى وتسمم. تماما مثل أي مكان آخر. فقط ثم أكثر قدرة على توفير الفاكهة لذيذة وصحية مثالية.
ما يجب فعله حيال الروسية أو أي فرد آخر من العاصمة، أو أي مدينة، حيث فصل الشتاء والخريف أكثر من ستة أشهر؟ نعم قطع.
لقد عشت في غرب سيبيريا 17 عاما. لا يوجد شيء هناك لصحة جيدة، باستثناء التوت البري. المال؟ نعم، يمكنك أن تكسب في كل مكان، لا ينخدع. حسنا، إذا كنت ترغب في العيش هناك، إلى الخوض في النباتات المحلية وماذا وأين وكيف تنمو، لقاء مع المزارعين المحليين، وشراء أفضل المنتجات من الناس الذين يعيشون الذين يزرعون بأيديهم. ومن ثم يشعر جسمك.
تغيير النظام الغذائي - ليست مسألة يوم واحد. فاكتفيت اللحوم في عام 2010، وسنة انتقل الى اتباع نظام غذائي منطقي لمدة سنة (لا تأكل كائن حي آخر، لا يأكلون الطعام المسلوق أو المقلي باستمرار). خمسة وعشرين عاما وقد يؤكل كل شيء.
إذا 25 سنة أخرى سوف تخرج لتناول الطعام في وئام مع أنفسهم والطبيعة، وأنا على استعداد للذهاب لذلك!
P. S. أنا تكشف سر. الأشهر الأربعة الأخيرة أقضي التجربة (فاقد الوعي جزئيا) أن كسر قواعد الأكل الصحي ونمط حياة صحي، تحدث تقريبا، ويعيش ويأكل تقريبا بقدر ما عشت قبل أن ينتقل. أعيش كما يعيش كل في مدينة كبيرة، وتعتبر القاعدة. نتائج مروعة، وسببا كافيا لفهم أن بدأت مؤقتا. الآن أنا فقط في الخروج من هذه التجربة، حتى وقت قريب جدا لتبادل ملاحظاتهم، كيف تغيرت الحياة، وإدراك الواقع ولهجة. تحولت الاكتشافات مثيرة للاهتمام بها.