وصفة: الخام الجرانولا القضبان

نحن لا تنشر أي وقت مضى مرة واحدة الوصفات الجرانولا، ولكن تم الأكثر انتقد بسبب المكونات المعالجة الحرارية. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون المنتج الخام، ونحن نقدم وصفة لالحانات وجبة الإفطار، والتي إعداد ليس من الضروري أن تشمل مجموعة أو الفرن. الإخراج هو من أطايب الطعام التي تجمع بين الطعم والبساطة وفائدة - الثلاثي الكمال.

المكونات:

• 1 كوب (250 غرام)، زبدة الفول السوداني.
• ¼ كوب (60 مل) من الزيت النباتي.
• 3 ملعقة طعام (45 مل) عسل.
• 10 التواريخ.
• 3 أكواب (270 غرام) من لفائف الشوفان (وليس الطبخ سريعة!)؛
• 90 غراما من الشوكولاتة الداكنة.

مع طحن خلاط رجم التمر وخفقت لها مع الزيت النباتي والفول السوداني (⅔ من المجموع). إضافة العسل.

مزيج من الكتلة الناتجة مع رقائق الشوفان وخفقت مرة أخرى. وليس من الضروري لتحويل الكتلة إلى عجينة، والسماح للأغلبية رقائق لا تزال سليمة.

سوف الخليط تتحول بدلا تجف، ولكن يجب أن يكون من السهل تتوغل في الكرات.

انتشار ⅔ الشوفان على أساس ورقة شهادة جامعية الخبز الموضوعة. والخطوة التالية هي لا تزال متروك لكم: إذا كنت تريد أن تقضي تماما على المعالجة الحرارية للصفة، مجرد ختم الشوكولاته ونشرها على السطح مع زبدة الفول السوداني المتبقية، ولكن إذا كان هذا هو لك ليس مهما جدا، ثم، تذوب الشوكولاته وتخلط مع الزيت، ثم لتليين لهم الجرانولا السطح.

أعلى مع الوزن المتبقي من الشوفان وضعها في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات.

بعد تقسيمها إلى أجزاء. تخزينها في الثلاجة.