حلويات بدون سكر: كيف تأكل حق ولا تفوت الحلو
طعام / / December 19, 2019
لماذا الحلويات بدون سكر
والحقيقة أن هذا السكر هو المسؤول عن السمنة وأمراض القلب، وكتب العالم البريطاني جون يودكين (جون يودكين) مرة أخرى في عام 1972.
أسهل طريقة للبدء في تناول الطعام بشكل سليم - لطرد جميع السكر الخروج من المنزل.
لذلك، كل مخططات الأكل الصحي يبدأ مع السكر الحظر. حتى القمامة على الشوكولاته حمية تشير إلى أن الشوكولاته مريرة. وبطبيعة الحال، هل يمكن أن يعيش بدون الحلويات. ولكن المحزن.
الأسوأ من ذلك كله أن معسول اللسان، وهي ليست كل نفس، وكيف تبدو وكيف يشعرون. إنهم يحاولون إيجاد بديل للحلويات السكر: الحانات العسل والحبوب والفواكه المجففة. والنتيجة ليست الحال دائما.
تستحق نظرة على تكوين حلوى "مفيدة" الحلو، وهناك يختبئ الصقيل، شراب، وهو مطابق للكوارث الطبيعية. ومن الجدير أن يأخذ شيئا من الطبيعي جدا، يبدو أنه هو منتج مع اعتذار: التفكير في الأمر، وهذا ليس لذيذ جدا، ولكنها مفيدة.
الرياضيين يعانون ولا أقل. كل الحلوى التي يحتاجونها لأن تتحلل إلى البروتينات والدهون والكربوهيدرات، وحساب كمية السكر، ووضعها في ساعات إضافية في حلقة مفرغة، والخوف ورمي الحلوى.
لذلك، مع الاهتمام اختبار Layfhaker صحي الكرة - الحلوى، والتي لا يوجد السكر. بدلا من ذلك، الفواكه المجففة، وشراب القيقب وشراب القدس الخرشوف. هذه هي المحليات الطبيعية مع مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة. وهذا يعني أن الكربوهيدرات من الحلويات وسيتم تقسيم تدريجيا، دون طفرات مفاجئة في نسبة السكر في الدم. وهذا يعني أن النتائج في شكل انخفاض حاد في مستوى الجلوكوز، عندما كنت تريد أن تعطي نصف مملكتي لجرعة جديدة من الحلو، لا يحدث على هذه البدائل.
وعلاوة على ذلك المجففة الفواكه صحي الكرة الموجودة في المكسرات والكاكاو والحبوب والحشو العضوية. وهناك أيضا عنصر خاص: في واحدة من الخطوط في الحلويات تشمل البروتين، والذي هو ضروري للرياضيين قبل وبعد التمرين لكتلة بناء العضلات.
يبدو الشخص السليم كاندي
الحلوى تأتي في صناديق من الورق المقوى الحد الأدنى، كما يليق غذاء صحي وطبيعي. داخل كل مربع - أكياس البلاستيك مع اثنين من الكرات.
ونحن نتوقع أن نرى معا عالقة الحلوى، ولكن اتضح أنه في الحفاظ على الحلويات المصنعة يعتقد. وضعت كل الكرة في سلة ورقة، بحيث تبدو وكأنها حلوى حلاوة من الحلويات المعتادة.
مكافأة الحلو - بطاقة مع حقائق مثيرة للاهتمام أو مشورة ملهمة. لديهم الدافع لأم لا، فمن الصعب القول، ولكن هذا قطعة من الورق المقوى يساعد الحلويات لا سحق، إذا وضعت لهم في جيبك أو رمي في كيس.
"هل شيء أن يطلب من الروح والجسد" - قراءة المجلس المقبل على الصحة الكرة. طلب الجسد والروح الحلو، لذلك بدأنا تذوق.
سلسلة البروتين الكرة، والحلوى مع الفول السوداني
- في الانتظار: نموذجية "حلوى صحية" مع طعم غريب.
- الحقيقة: نعم انها نوع من الخبز دسم! هو نفسه كما هو الحال في أي الحلويات، مع تحيات طفولتي. فقط حتى لا كلينج.
والذوق هو قوي، جوزي. والمثير للدهشة، يتحول تنسى بدون المنكهات. كجزء من الحلوى - مصل اللبن عزل بروتين، الذي هو ضروري للإنجازات الرياضية.
21٪ من الحلوى - وهذا البروتين. الكربوهيدرات مرتين. والباقي هو الدهون النباتية والألياف الغذائية. والرياضيين ليست في الألم، وحساب BZHU كل الحلوى والتغليف حملت المحتوى الغذائي من كل لمبة.
سلسلة البروتين الكرة، والحلوى والشوكولاته
- في الانتظار: الشوكولاته السوداء تحتوي على نسبة الكاكاو عالية، غير محلى.
- الواقع: الشوكولا الحلو.
جعل صحية الكرة الحلوة مع الطعم الغني، وهي ليست نموذجية لالشوكولاته المرارة الحقيقية. هذا، بالمناسبة، والعائد للأطفال: الشوكولاته التي تريدها، وهناك البلاط ذات محتوى الكاكاو عالية مثل ليس كل شيء.
صحية الكرة لطيف عاب من الشاي عاب والشراب أو القهوة كما الشوكولاته المعتادة. هناك لا ينصح حبة كاملة، لأن الحلوى اللزجة، مثل حلوى، يمكن أن تلتصق على الأسنان. تمزيق معها لم يكن لديك أسنان، ولكن الشعور للجميع.
سلسلة البروتين الكرة، الحلوى مع جوز الهند
- في الانتظار: فرحة السماوية.
- الواقع: الكوكيز مع جوز الهند.
انتظرنا من مفيدة الأذواق الحلويات المتطرفة، ولكن اتضح أن هىالتى الكرة - الحلويات المعتادة. انها فكرة جيدة، لأنه ليس لديهم نظام غذائي صحي أن تكون بالملل بسبب الحلوى المعتادة ويمر قسم الحلويات وأسنانه.
صحية الكرة نسيج مختلف. وعلى الرغم من حقيقة أن جميع المكونات هي أرضي أسفل والكرة هو الأكثر مشابهة لحلوى الفول السوداني اللوز المحلى لا تزال مختلفة. الشوكولاته - اللزج، والفول السوداني - لينة، وجوز الهند - وكثيفة، رقائق مقدد.
وعلى الرغم من الحلوى حجمها المتواضع (كرة واحدة تزن 15 غراما فقط، فهي صغيرة جدا)، صحي الكرة ليس كثيرا لتناول الطعام: فهي مغذية. في مجموعة كاملة من البروتين نفس المحتوى من السعرات الحرارية في الحلوى 59.4 كيلو كالوري. إذا كنت تستخدم لتناول علبة من الشوكولاتة، فإن الكرة صحي هذا لن ينجح. انه من الصعب جدا.
وغيرها من النكهات صحي الكرة
بالإضافة إلى سلسلة البروتين، تشكيلة صحي الكرة لا يزال هناك ستة الأذواق (تسع). معظم الشوكولاتة النباتيين مناسبة، مع استثناء من الحلويات فقط مع البروتين.
بعض الأذواق ليست مماثلة على الإطلاق إلى أي شيء، وانها ليست دائما شيئا جيدا. نحن لم يتمكن من الخروج مع التناظرية مناسبة من العالم العادي من الحلويات لصحة الكرة المناعي مع سبيرولينا، وبذور اليقطين والنعناع:
- تحسبا: أنه لا يعرف، ولكن بالتأكيد شيء حلو، كما هو الحال في خط البروتين.
- حقيقة: من "نجاح باهر، كيف غير عادي" إلى "رطبة الأرض" أو "مستنقع الوحل."
صحية الكرة مختلفة بشكل غير متوقع. بعض الحلوى - مع المرارة، وبعض - مع حموضة طفيفة. فمن المستحيل لتحديد بدقة بأنه جزء من: التمر والزبيب والبرقوق أو مسحوق بذور القنب. ونحن نوصي أن تبدأ مع مزيج والصغيرة حزم في محاولة الأذواق المختلفة واختيار المفضلة لديك.
حيث لشراء الحلويات بدون سكر، وحيث لوضعها
نوصي بوضع صحي الكرة:
- مربع سطح المكتب. لشحن الطاقة من الدماغ. قد لا يكون لاحظت العمل، وكم كنت الحلوى ابتلاع. في حالة صحية الكرة أقل عليك أن تكون تأكد من عدم أكل أي شيء ضار.
- جيب حقيبة. إذا كان لديك لقضاء الكثير من الوقت على الطريق، ويمكن الحلويات صحية ملء بسرعة، على الصمود حتى الوجبة العادية.
- الطفل المدرسية. انها بالتأكيد أفضل من الحلويات والشيكولاته من المماطلة.
- على طاولة المطبخ. لإرضاء نفسك فنجانا من الشاي وفخر تأخذ في اتباع نظام غذائي صحي.
تباع صحية الكرة في شبكة محلات السوبر ماركت "ABC طعم" الصيدليات "36.6" في نوادي اللياقة البدنية القضبان من الطراز العالمي. القراء Layfhakera نعطي الرمز الترويجي Life20. وقال انه يعطي على خصم 20٪ عند ترتيب الحلويات على الانترنت وساري المفعول حتى 15 مايو.
ليس فقط صحية الحاجة الحلوى نصب أو النباتيين. فوائد للتدريب والمكونات نباتي - انها مجرد مكافأة على ما يمكن أن يكون معسول اللسان، لا تمتص طن من السكر. ولهذا الغرض أيضا بحاجة صحي الكرة.
BUY صحي الكرة