ما يحدث للناس عندما يكونون في الاسبوع النفايات الفيسبوك

مئات من مستخدمي الفيسبوك متعطشا اندلعت مع الشبكة الاجتماعية المفضلة لديك لمدة أسبوع كامل. وكما اتضح فيما بعد، كانوا على حق. جميع مزايا فصل من هذا القبيل، سوف تتعلم من هذه المادة.

الشبكات الاجتماعية - مصدر ممتاز للأنباء المتواصل. وهناك تيار مستمر من حياة تحريرها أن يشوه مفهومنا للواقع.

لذلك نعتقد في معهد البحوث، وهي منظمة بحثية في الدنمارك، حيث درس المكونات الاجتماعية لحياة سعيدة، أسبابه وعواقبه السعادة. ويؤكد العلماء على حد قول تجربته الخاصة في التخلي الطوعي من الفيسبوك حوالي 500 من المواطنين إخوانهم.

تجربة التقدم

في البداية، بلغ أعضاء المعهد لصورة معممة من 1095 مشارك في المشروع 16-76 عاما. وتبين أن 94٪ من المتطوعين كل نظرة اليوم إلى شبكة اجتماعية، 86٪ الاختيار الشريط بشكل متكرر أو مستمر، 78٪ الإنفاق عليه 30 دقيقة أو أكثر، و 61٪ يفضلون مشاركتها مع الأصدقاء الصفات الإيجابية الخاصة بهم، و 69٪ نشر الصور من أماكن مثيرة للاهتمام حيث زار.

وبالإضافة إلى ذلك، كل شخص لتقييم حياتهم الحالية في عدة طرق. المواضيع قسمت عشوائيا إلى مجموعتين، واحدة من الذي استمر لدخول الفيسبوك بالطريقة المعتادة، والآخر مرتبط المجال الاجتماعي لمدة سبعة أيام.

نتيجة التجربة

وبعد أسبوع، ذكرت صحيفة "المرتدين" أكبر بكثير رضا عن حياتهم. كانوا أكثر من سعداء، أقل حزنا وشعرت بالاكتئاب، أقل قلقا والغضب، وغالبا ما للاستمتاع بالحياة والثقة في قدراتهم. وعلاوة على ذلك، أجبر كسر لهم التواصل بشكل فعال مع الآخرين وتقليل صعوبة في التركيز. وقد لاحظ الناس أنها أصبحت جزءا من الحياة ووقف هدر المحمول الوقت.

التصنيفات مفصل المدرجة في القطاع العام تقرير. لكننا معرفة النسب المئوية نعم؟ والاستجابات العاطفية من المشاركين أن يكون أكثر إثارة للاهتمام.

رأي المشاركين

تشن شتاين البالغ من العمر 26 عاما (ستين تشن) اعترف أنه في البداية كان ضيق جدا: «الفيسبوك - جزءا كبيرا من حياتي. كل ثقافة الشباب والأحزاب تدور على أي حال هناك ".

كسر أي أقل خبرة البالغ من العمر 35 عاما صوفي آن دورن (صوفي آن Dornoy): «كل يوم أكثر من قبل الخروج من السرير، أنا فتحت الفيسبوك على الهاتف لمجرد فحص ما حدث للاهتمام ليلة ".

الشباب إزالتها من الفيسبوك والهواتف الذكية حظر موقع على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لانقاذ الكثير من الإغراء.

لتأليف لائحة أسرع مما كنت تفعل "وبعد بضعة أيام، لاحظت أن النهاية انها عادة لأقضي وقتي أكثر إنتاجية - قال صوفي. - شعرت بشيء مثل هدوء حقيقة أنني لم تدخل إلى الفيسبوك ». وأشارت إلى أنه كان يعد التواصل مع عائلته وأصدقائه على الهاتف. "كول تشعر بأن العالم ليس ليحملق في الفيسبوك. المستخدمين ما زالوا قادرين على الاتصال بك إذا دعت الحاجة إلى ذلك ".

"أصبحت أكبر الاتصال مع جيرانهم في الشقة بدلا من الاضطرار إلى رصد مستمر الفيسبوك الشريط" - قال بإيجاز تشن.

استنتاج

الدنمارك في المرتبة الثالثة على مستوى السعادة بين جميع دول العالم. هذا هو السبب في دراسة لمعهد أبحاث السعادة تبدو مقنعة أكثر من ذلك بكثير بين هذا النوع خاصة بهم وهذا هو السبب في أنني أود له أن يراقب وعلى. صالح العلماء لا يفكر في وقف وخطة لتقييم تأثير الفشل أطول. على وجه الخصوص، تكتسب متطوع لمدة عام sabbatikal.

لقد اشتركت في؟ أم أنها بالفعل جدا وجدا "كتم الصوت» الفيسبوك في حياتك؟