9 أفضل تطبيقات العام لدائرة الرقابة الداخلية، والتي سوف تساعدك على الحصول في شكل
Makradar تكنولوجيا / / December 19, 2019
اقتراب العطلة ليست متعة فقط، عطلة طال انتظارها والهدايا، ولكن أيضا بضعة كيلوغرامات إضافية لأولئك الذين لا يمكن أن يقف على مرأى من الكثير على الطاولة عطلة. من ناحية، وسوف تكون دافعا كبيرا لممارسة الرياضة (كنت وعدت أن تفعل ذلك في الجديدة السنة)، ومن ناحية أخرى - وسوف تحتاج إلى الاحتفاظ بسجلات السعرات الحرارية وممارسة الرياضة لالدافع للحفظ. لذلك اختارت الكتاب idownloadblog بعض التطبيقات الكبيرة التي جاءت في العام الماضي لمساعدتك على البقاء في الشكل في المستقبل.
عداد الخطى ++
كنت سأشعر بالدهشة عدد الخطوات تفعل خلال النهار، من دون التفكير حتى حول هذا الموضوع. لتتبع النتائج وتحسينها - تعيين عداد الخطى. وإذا كنت محظوظا بما فيه الكفاية 5S فون، مجموعة مقياس الخطو ++، لأن هذا التطبيق يعمل جنبا إلى جنب مع وحدة التشغيل M7. تحديد هدف لليوم (على سبيل المثال، 10000 الخطوات)، ومحاولة لتحقيق ذلك، أو مجرد مشاهدة العدد اليومي من الخطوات، حتى من دون فتح عداد الخطى - فإنه يعرض فقط على أيقونة التطبيق.
السعر: مجانا
التحركات
وبطبيعة الحال، الكثير لاحظ بحق أن الطلب لم ينجح في مسعاه في عام 2013، ولكن ليس لديها سوى مؤخرا أن تصبح شعبية جدا، وتحديث التصميم جعل الواقع الجديد العلامة التجارية. لذا، قررنا أننا لا تضيف أن ينقل إلى جمع لا تكون عادلة. ما يميز التحركات ضد المنافسين؟ في حين ان الجميع يسعى لتقديم المزيد من طلبات 5S فون، فإنه يسمح لك للحفاظ على سجل النشاط وأصحاب الموديلات القديمة او اي فون 5C. بمساعدة GPS والتسارع، تقريرا عن هذه التدريبات كما يعمل، وجولة أو ركوب الدراجة والمشي سوف تظهر تلقائيا على الهاتف الذكي الخاص بك.
رقيب
رقيب - أول تطبيق لل5S فون، يستخدم تقنية كشف الحركة، ولكنها ليست سوى جزء صغير من ما يمكن القيام به. أولا، فإن الحل تصميم مثالي لخلق واجهة في شكل قرص العسل. ثانيا، إن إمكانية للحفاظ على مذكرات من السعرات الحرارية المستهلكة، والنشاط البدني، ومدة النوم، والسوائل الشراب، مصنوعة من الخطوات. وهو - فقط الجزء الرئيسي من طاقتها.
UniqueTrainer
وهذا التطبيق أن يكون المدرب الشخصي الخاص بك، لأنها مصممة لتدريب في الصالة الرياضية وفي المنزل. تحميل الزيادات جنبا إلى جنب مع إمكانياتك: إذا يبدو 200 الاعتصام شكا لك أن تكون سهلة للغاية، فقط اختر ما يناسبك، وتطبيق مزيد تعديلها لنفسك، والرسوم المتحركة 3D لمساعدة أداء التدريبات بشكل صحيح.
تجريب 7 دقيقة (عالية الكثافة التدريب)
على عكس العديد من التطبيقات القائمة على الأسلوب الشعبي "بتمرين رياضي لمدة 7 دقائق،" أنه لا يشمل 12 وليس 30، كما ويرافق يصل الى 200 تدريبات مختلفة بتعليمات الفيديو. هذا التدريب هو مناسبة لكلا "للمستخدمين المتقدمين"، وكذلك مبتدئين. يمكن تغيير شدة الداخلي ومجموعة من التمارين الخاصة بك بتمرين رياضي لمدة 7 دقائق.
أداء تمتد
تمتد - بل هو جزء مهم جدا من أي تجريب أن يحسن مرونة ومنع وجع العضلات. حتى لو كنت لا يكرس الكثير من الوقت ممارسة الرياضة البدنية، تمتد يشترط أن يكون جزءا من ممارسة الصباح. تنفق 10-15 دقيقة يوميا مع هذا التطبيق، بما في ذلك 150 مختلفة التدريبات التي تمتد وتعليمات الفيديو لكل منهم - فإن النتيجة ستكون مفاجأة لك.
Relaxia
في وتيرة اليوم من حياة الكثير منا نادرا ما الاسترخاء. عدم وجود ثابت من النوم والتوتر والتسرع - كل ضار لصحتك. Relaxia تحميل والتأمل محاولة تقنيات لتخفيف التوتر. لا تجلس بالضرورة في وضع زهرة اللوتس على أرضية المكتب، ببساطة بدوره على الأصوات المهدئة للطبيعة - مطر، الشاطئ الرملي، أعماق المحيط، والحرائق أو الغابات. هذا هو وسيلة رائعة على الاستغراق في النوم بعد يوم من العمل الشاق، أو مجرد الاسترخاء وحدها مع نفسك وأفكارك.
تناسب النجوم: توني غونزاليز
يصبح لاعب رياضي محترف مدرب الشخصية الخاصة بك؟ سابقا، هل يمكن أن يحلم فقط حول هذا الموضوع، ولكن الآن النصائح والتدريبات من نجم كرة القدم الأمريكية، توني غونزاليز، وهي متاحة للجميع. بدء بمهمة بسيطة لتقييم حجم وتعقيد التطبيق نفسه وتحديد الحمولة التي تحتاج إليها. في المستقبل، يمكنك شراء برامج تدريبية إضافية - من الاحماء اليومي البسيط لمدة 5 $ إلى خطيرا دورة تدريبية الوزن عن 29.99 $.
Runtastic ستة حزمة القيمة المطلقة
أكثر من أولئك الذين غير راضين عن مظهرهم، وغالبا ما يشكون من المعدة. لا يهم كم نحن لا تشغيل، والقفز، وانخفاض كمية من الكربوهيدرات، المعدة - وهذا هو جزء من جسمنا يرفض بعناد لشراء مظهر لائق. إذا كنت معتادا على هذه المشكلة، لا تضيعوا الوقت وتنزيل تطبيق Runstatic. هنا سوف تجد أكثر من 50 تعليمات الفيديو والعديد من البرامج لتدريب من التدريبات لبضع دقائق قبل جلسات لمدة نصف ساعة.
***
حسنا، كنت قد قررت بالفعل بمساعدة بعض من هذه التطبيقات المطلوبة للبدء في العيش على نمط حياة صحي في عام 2014 الجديد؟ أخبرنا في التعليقات ما تحب من مجموعة من أكثر والتطبيقات التي تستخدم بالفعل في البقاء في الشكل؟
(بواسطة)