أي نوع من الموسيقى للاستماع إلى خلال مجموعات مؤلف وقت التأمل والتطبيقات شعبية
موسيقى برنامج تعليمي / / December 19, 2019
البحث عن مركز الداخلية الخاصة بك، وتهدئة الأعصاب، تقبل نفسك، وسوف الحب الحياة يساعد التأمل. خصوصا إذا كان سيتم مطابقة الموسيقى بشكل صحيح.
بأوسع ما تحمله الكلمة من التأمل - حالة تركيز داخلي عميق. الناشئة باعتبارها جزءا هاما من ممارسة الشرقية الروحية والدينية، والآن تزوج التأمل نطاق الهندوسية والبوذية والطاوية وغيرها من الاتجاهات الفلسفية وجزء تصبح من حياة الكثير من النجاح الناس.
وكل ذلك بسبب أن يرتاح التأمل العادية، يهدئ العقل، فإنه يساعد على الكشف عن احتياطيات مخفي و إيجاد الانسجام.
4 اختيار الموسيقى للتأمل
في البداية دولة تأملي تفترض الصمت التام. استخدام الموسيقى بدأت مؤخرا نسبيا. لحن يساعد على تحويل تدفق أفكاره الخاصة والضوضاء الخارجية.
الموسيقى في هذه الحالة بمثابة محفزات مانع وموصل من الكون الداخلي الخاص بك.
يمكنك التأمل في أي هدوء وسلاسة الموسيقى. قد يكون التغني القديمة، وطرح على الموسيقى، وبطء الآلات الموسيقية، والموسيقى الكلاسيكية وحتى أصوات الطبيعة.
1. التغني
شعار - هو أصل الكتب الفيدية، وتكييفها في نهاية المطاف من قبل علماء آخرين. التغني لها تأثير إيجابي على العقل والعواطف. وبالاشتراك مع الموسيقى إعطاء السلام.
2. الآلات الموسيقية
والآلات الموسيقية البطيء يساعد على تشتيت الانتباه عن العالم الخارجي والتركيز على الأحاسيس الداخلية. وينبغي أن تكون الموسيقى الخفيفة، غير مزعجة. ويجب أن تحب.
3. الكلاسيكيات الموسيقية
العلماء نظرأن الموسيقى الكلاسيكية له آثار مفيدة على صحة الإنسان (سواء البدنية والعقلية). التأمل - أكثر ذلك.
4. أصوات الطبيعة
صوت الريح والمطر، وحفيف الأوراق، ودفقة من الماء، النقيق بعيد من الطيور وغيرها من الأمور التي يمكن أن يسمع فقط الأصوات الطبيعية للمدينة... السلام الأخذ والهدوء، والمواءمة بين الجسم والعقل وتسمح لك أن تشعر وكأنه جزء مهم من كبير العالم.
5 أفضل تطبيقات مع الموسيقى للتأمل
1. فراغ الرأس
في فراغ الرأس، بالإضافة إلى الموسيقى الجميلة، وأنت تنتظر لبرنامج التأمل ونصائح للتعامل مع الضغط النفسي. من خلال بناء تطبيقات يد اندي Paddikomb، راهب بوذي.
السعر: مجانا
السعر: مجانا
2. نظرة الموقت
انسايت الموقت جمعت أكثر من 800 مسارات للتأمل. وبعد ذلك هو عبارة عن شبكة اجتماعية حيث يمكنك التعرف على مثل التفكير الناس من جميع أنحاء العالم.
السعر: مجانا
السعر: مجانا
3. Happify
Happify - تصميم تطبيق لتجعلك سعيدا. أكثر من 30 المسارات، وظيفة تتبع تغيرات في المزاج وأكثر من ذلك. وضعت بمشاركة خبراء في مجال علم النفس الإيجابي.
السعر: مجانا
السعر: مجانا
4. هدوء
التطبيق الهدوء يضم مجموعة كبيرة من الموسيقى وطبيعة الأصوات. كما يوفر العديد من الخيارات للتأمل.
السعر: مجانا
السعر: مجانا
5. جو
هذا التطبيق - مجموعة من الموسيقى للتأمل والاسترخاء. هنا سوف تجد أصوات الغابة، العالم تحت الماء والمطر وحتى ضوضاء المدينة.
السعر: مجانا
السعر: مجانا