أفضل موسيقى للعمل، وفقا للعلماء

أظهر العلماء الباحثين من جامعة برمنغهامالموسيقى - مساعدة لالانتاجيةذ أن الموسيقى هي مساعد فعال في أداء العمل المتكرر. سواء كان ذلك المتهور البريد الإلكتروني التحقق أو ملء الجدول، وجود يساهم الموسيقى لسرعة تنفيذ هذه المهام.

اذا وصل الامر الى معقدة، والإبداعية، والعمل الفكري، الأمر الذي يتطلب المشاركة النشطة من الدماغ، أي الموسيقى لم تعد مناسبة. هنا كنت في حاجة الى قائمة التشغيل الخاصة.

أصوات الطبيعة

وقد أظهرت الدراسات التي أجريت مؤخرا من قبل الباحثين من معهد البوليتكنيك رينسيلارضبط البيئة المعرفية: الصوت اخفاء مع الأصوات "الطبيعية" في المكاتب المفتوحةأن وجود "العناصر الطبيعية" في الموسيقى يعزز المزاج العام ويساعد على التركيز.

أصوات الطبيعة مثل الأبيض الضوضاء جيدا قناع خطاب الإنسان، والتي يصرف علينا بسهولة ويكون لها تأثير إيجابي على وظيفة الادراك والتركيز. ويرجع ذلك إلى الأصوات الطبيعية من الرضا العام من الموضوعات في الوقت الذي تعمل نمت بشكل مطرد.

بالمناسبة، بالإضافة إلى النقيق من الطيور وصوت المطر، وغالبا ما ترتبط، تأثير مفيد الطبيعي الهذيان تحتمل. ووفقا لنفس البحث، تيار الجبل الضوضاء كما يتم تضمين في فئة المساهمة في زيادة الوعي من الأصوات.

لا يهم، سوف تستمع إلى السجل فقط أصوات الطبيعة، أو تشغيل الموسيقى، والتي تحتوي في ذاتها عناصر: إن برتقالي تعطي كلا.

البحث أصوات الطبيعة بما فيه الكفاية بسيطة، بناء على طلبها، على سبيل المثال، على موقع يوتيوب.

الأغاني المفضلة

كل واحد منا موجود على عدد معين من المسارات التي نحب أكثر من غيرها. كن التشغيل مفيدة، لأنه يساعد على الموسيقى المفضلة لديك الكثير منا العمل بشكل أفضل. هذا هو الاستنتاج وLisiyuk تيريزا (تيريزا Lesiuk)، والعمل ضمن برنامج العلاج بالموسيقى في جامعة ميامي:

"القوات الإجهاد لنا لاتخاذ قرارات متسرعة، وضاقت إلى حد كبير مجال التركيز في هذه الحالة. المزاج تحسين من خلال الموسيقى يسمح لك أن ننظر إلى الأمور أكثر على نطاق واسع، والنظر في مزيد من الخيارات ".

وأتساءل ما هي أنواع الموسيقى لها أكبر الأثر في الحالات التي يكون فيها الشخص لم تصبح بعد الموالية له في العمل: الاستماع إلى موسيقاك المفضلة تسمح مثل هذه المواضيع لأداء المهام بشكل أسرع وتوليد أفضل الأفكار.

الموسيقى التي يهمك

تصور البيئة يختلف من شخص لآخر. ويؤكد ذلكآثار الموسيقى الخلفية على تركيز العمال دراسة من جامعة تايوان. وهناك عدد معين من الناس عند الاستماع إلى الأكثر والأقل جاذبية بالنسبة لهم للرد على انخفاض تركيز الموسيقى. هذا هو بالضبط الحال عندما، على الاستماع إلى الأغنية المفضلة، يمكنك نسيان كل شيء وتذهب تماما في ذلك. إذا كنت ترى نفسك في رد فعل على غرار الحبيب والموسيقى مكروه، ثم قم بتشغيل معظم تكوين محايد، لا يسبب لك للتعبير عن المشاعر.

الآلات الموسيقية

الكلمات هي تشتيت. بحسبصوت الدراسات إخفاء والمراجع البحث كامبريدج الإدارة السليمة، واللوم كل هذه الضوضاء بشكل عام مستحيل لانخفاض في الأداء. تلك الكلمة تصرفنا، لأن الشخص سماعها حتما ستتحول من الطبقة الحالية ويبدأ في الاستماع إلى موضوع المحادثة. وهذا هو الطابع الاجتماعي لدينا، وتعرضت هذه الظاهرة إلى 48٪ من المبحوثين.

يمكننا تحويل أي كلمة المنطوقة إذا كنا نسمعهم في ضوضاء المكتب أو تشغيل أغنية في سماعات الرأس. هل لاحظت كيف أحيانا تصاب نفسك للاستماع إلى كلمات من المسار؟ هذا هو الحال بالضبط. عرضة للالتمسك مساعدة النصوص الآلات الموسيقية. لا توجد كلمات - عدم وجود الانحرافات.

الباروك الموسيقى

تأثير الموسيقى يعتمد على وتيرته. وقد وجد باحثون كنديونالتعرض إلى الموسيقى و
الأداء الإدراكي: اختبارات للأطفال والكبارأن الموضوعات التي تناولت أفضل IQ-اختبارات للموسيقى أكثر ديناميكية، وهو المفضل هنا موسيقى الباروك. تم التوصل إلى نفس النتيجةالموسيقى الكلاسيكية الباروك في غرفة القراءة قد تحسين المزاج والإنتاجية مجموعة من الباحثين من جامعة ومستشفى بالتيمور، وجامعة فيلادلفيا. موسيقى الباروك تساعد حقا للعمل بشكل أفضل.

وكشفت دراسة أخرى من قبل العلماء كلية الهندسة الماليزيةتقدير آثار الموسيقى ألفا على مكونات EEG من الوقت والمجال تردد تحليل انخفاض ملحوظ في التوتر وعلامات الأحاسيس المادية للاسترخاء أثناء الاستماع إلى ايقاع الموسيقى في مساحة 60 نبضة في الدقيقة. في الموسيقى وتيرة هذا المعجم يتوافق تقريبا لمصطلح "Largetto".

متوسط ​​حجم

حجم المثالي - متوسط ​​الحجم. هذا هو الاستنتاجتعد الضوضاء دائما سيئة؟ استكشاف آثار المحيطة الضوضاء على الإدراك الإبداعية علماء الجامعات الأربع فقط: أظهرت الدراسة وجود تأثير إيجابي من الاستماع إلى الموسيقى بمستوى صوت معتدل على التفكير الإبداعي.

ووفقا لهذه الدراسات، كل من الموسيقى المعتدل وبصوت عال يساعد على التفكير المجرد، ولكن يمنع حجم المفرط للدماغ لمعالجة المعلومات.

انظر أيضا

• كيف يؤثر الموسيقى صحتنا →
• ما للاستماع: 145 أفضل موسيقى تصويرية →
• كيفية إنشاء قائمة التشغيل مثالية للعمل المنتج →