لاستعادة مرونة الجلد، ونضارة ولهجة حتى، وسوف يستغرق سوى بضع جلسات.
كيف يمكن تدليك الوجه
تدليك للوجه هو أقرب إلى لياقة بدنية للجسم. يبدو شيء خاص، ولكن إذا مارست بشكل منتظم في مرحلة ما تجد أنك تبدو أكثر منغم، طازجة والشباب من أقرانهم. إنها نفس القصة.
هناك الكثير من أنواع التدليك. على سبيل المثال، العلاج يساعد على التعامل مع حب الشباب، المسام وآثار الثورات الماضية الموسع. البلاستيك - استعادة "تعويم" ملامح الوجه، وحتى خلق، على سبيل المثال، عظام الخد أو الذقن لبذل المزيد من هش. ولكن من الأفضل القيام هذا التدليك من قبل اختصاصي. مع التركيز على حالة الشخص والتغيرات المرتبطة بالعمر، يمكن للالتجميل المهنية التقاط المعدات، والتي سوف تكون أكثر فعالية لبشرتك.
في الداخل، كان ذلك أفضل لجعل مكافحة الشيخوخة التدليك الياباني اساهي والتدليك الكلاسيكي. هذه التقنيات لا تتطلب مهارة خاصة، وهي متوفرة للجميع، وليس مضيعة للوقت. في الأول Layfhaker بالفعل كتبت. حتى اليوم، جنبا إلى جنب مع التدليك شهادة المعالج فريدة Shamsutdinova دعونا نفحص الكلاسيكية.
التدليك الكلاسيكي يحسن الدورة الدموية (نتيجة لذلك - قوة خلايا الجلد)، وتدفق الليمفاوية، ويحسن مرونة الجلد، ولها تأثير منشط على إطار العضلات. نتائج هذا متنوعة وممتعة:
- يحسن البشرة.
- السلس الخطوط الدقيقة.
- ينعم الإغاثة الجلد بعد حب الشباب.
- يقلل التورم.
- يبطئ شيخوخة الجلد، يعد شكل واضح في الوجه (حتى بعد 40 عاما من التدليك هو يستحق به كل امرأة).
ويمكن أن تضر تدليك الوجه
نعم. في ظل ظروف معينة، وإجراء قد يؤدي إلى تفاقم حالة ليس فقط على الجلد ولكن أيضا الكائن الحي كله. لذلك اخصائيون إعطاء صوت لعدد من موانع التدليك:
- الأمراض المعدية أو الحساسية التي تكون مصحوبة طفح جلدي: حب الشباب، الأكزيما والتهاب الجلد، والهربس، وهلم جرا.
- أمراض الأنف والحنجرة: التهاب الجيوب الأنفية، الأذن الوسطى، التهاب اللوزتين وغيرها.
- الأورام الخبيثة على وجهه. عموما، في جميع عمليات الورم في الجسم يجب استشارة لإجراء التدليك مع يراقب الطبيب (طبيب الأمراض الجلدية، الأورام، الغدد الصماء).
- الاضطرابات اللمفاوية، مثل التهاب الغدد الليمفاوية.
- انخفض الضغط داخل الجمجمة.
- هشاشة الأوعية الدموية زيادة، لأن الذي الجلد غالبا ما تظهر نزيف الصغيرة وكدمات.
- وهناك الكثير من الشامات على وجهه.
- الجلد بعد التقشير الكيميائي العميق والمهنية اللوازم الطبية.
إذا كان كل ما سبق - وليس عنك، ودفع غرامة. ويبقى للتعامل مع قواعد الأمن.
قبل أن تبدأ لتدليك، فهم أطروحة أساسية: يجب أن تتم جميع الحركات بشكل حصري من خلال خطوط التدليك.
وهذا أمر مهم للغاية! خلاف ذلك، قد نتائج يخل لك: بدلا من المتوقع للتخلص من التجاعيد تحصل عليه "التجاعيد" الجديدة على الجلد.
وأكثر من ذلك. عند الشيخوخة أو الجلد عرضة للcouperose لا يسمح التصفيق وقليل الحركة: أنها تفاقم المشاكل القائمة.
كيف وغالبا ما تدليك الوجه
لتدليك نتيجة جيدة ينبغي أن يتم على الأقل مرتين في الأسبوع. على النحو الأمثل - كل يوم. التدليك الدورة 6-10 جلسات. يمكنك تكرار الدورة في 1-2 أشهر، إذا لزم الأمر.
كيفية الاستعداد لتدليك الوجه
وجه نظيف
اغسل بعيدا ماكياج ويغسل بالماء الدافئ. الجلد rasparte إذا رغبت في ذلك. على سبيل المثال، لبضع دقائق، ضع منشفة مبللة دافئة شخص أو الجلوس على الحوض بالماء الساخن. سيؤدي ذلك إلى تحسين اختراق الأنسجة من المواد المغذية الموجودة في كريم تدليك أو النفط.
ترطيب الجلد
تدليك على أي حال فإنه من المستحيل لتنفيذ "جافة": أنها تمتد الجلد ولا تحب السفن تحت الجلد. تطبيق لطيف الحركات بدقة على خطوط التدليك على المفضلة لوجه مغذية كريم (وهي مناسبة لأصحاب الجلد الجاف) أو زيت (للبشرة العادية إلى الدهنية): الزيتون، عباد الشمس، اللوز، بذور العنب، الجوجوبا ...
النفط قاعدة يمكن إضافة قطرة عطري لذوقك. على سبيل المثال، يعتقد أن إضافة زيت أساسي من القرفة يساعد على القضاء على نحو فعال تورم، الجريب فروت أو برتقال - ينظف المسام، السرو - توضيح وتحسين البشرة، وارتفع - المعركة التجاعيد. بقدر هذه التوصيات سوف تكون مثمرة في قضيتك، وسوف تظهر فقط تجربة شخصية.
في أي حال، قطرة من المفضلة ليتحول التدليك النفط الأساسية الخاصة بك إلى نوع من العلاج بالمياه المعدنية - ليست مفيدة فقط، ولكن أيضا لطيف.
كيفية القيام تدليك الوجه
الحرارة قليلا الجلد
تدليك تبدأ من الذقن، وارتفاع تدريجيا على طول خطوط التدليك. وينبغي أن تكون حركات ناعمة وسلسة، كما لو التمسيد. إعطاء حركات التدليك لكل خط من 3-5 ثوان. حاول أن لا تمدد الجلد.
الاسترخاء عضلات الوجه
ويمكن القيام بذلك عن طريق فرك المعابد في حركة دائرية أو عن طريق رسم صغيرة "ثمانية" الأصابع. ثم حوالي 30 ثانية، اضغط بلطف الإبهام الأيمن على نقطة بين الحاجبين.
هل التدليك، والانتقال من المركز إلى المحيط
- ضع أصابعك الوسطى ومؤشر كلتا يديه على جبهته في منطقة الأنف. ينعم الجلد على غرار التدليك، والانتقال من الأنف إلى المعابد وشعري.
- انتقل إلى القوس: مؤشر مطوية والأصابع الوسطى تصويب الجزء الخلفي من الأنف من الألف إلى أسفل. جعل 4-5 الحركات.
- وضعت ثلاثة أصابع كلتا يديه على أجنحة الأنف والحركات متناظرة ينعم الجلد إلى المحيط. ويكفي أن 4-5 الحركات. ثم، مع الاستمرار في ضمان سلاسة الجلد في نفس الاتجاه وعلى غرار التدليك، وينزل من النصائح من أجنحة الأنف عن طريق الفم إلى الذقن. وترتفع مرة أخرى إلى الأنف.
- ثني أصابع اليد وأصابع مؤشر العلوي والجنيه المتوسط وجه متناظرة بك في حركة دائرية. تذكير: لا تشد الجلد!
- كرر الحركة في هذا البند. 3.
- الاسترخاء الخدين الخاص بك عن طريق الضغط على الأصابع على البقع الساخنة بالقرب من الفصوص.
- يستمر التدليك بتكرار حركة البند. 3 وتدريجيا تتحرك صعودا من الذقن إلى الجبهة.
- أداء تدليك العنق: حركات الأصابع الناعمة التمسيد من الألف إلى أسفل، من الترقوة إلى الذقن.
- الانتهاء من التدليك بحركات الربت الخفيفة الأصابع على جلد الوجه. إبقاء العين على خطوط التدليك!
تنظيف الوجه من بقايا كريم أو الزبدة
ويمكن القيام بذلك مع وسادة من القطن مرة أخرى تزال تتحرك على طول خطوط التدليك. اكتمال جميع الإجراءات الجمال. يبقى فقط أن تضع حبيبته العناية بالبشرة إذا لزم الأمر.
انظر أيضا
- أسود قناع العمل! 14 أدوات المنزل والمحل لتنظيف البشرة →
- يتميز الجلد بالجفاف التي كتبها الجافة وكيفية إعادته إلى الصحة والجمال →
- ما هو الكورية مستحضرات التجميل: هراء فقت أو مصدرا للجمال؟ →
- تدليك القدم، والتي تخفيف التوتر وتحسين المزاج →