وهناك طريقة جديدة لمنع تقلصات العضلات
الرياضة واللياقة البدنية / / December 19, 2019
الحائز على جائزة نوبل رود ماكينون (رود ماكينون) وقد وجدت وسيلة أخرى لمنع النوبات. الآن عليك أن تعرف ما يجب القيام به، حتى أن العضلات لا تعطى فشل في الوقت الخطأ!
على مدى عقود، وقد افترض العلماء والخبراء في مجال الطب الرياضي أن تشنج - وهذا هو نتيجة العضلات الجفاف (عدم وجود الرطوبة والأملاح). أنه يسبب الألم والتشنج، والتي يمكن إزالتها إلا يشرب الماء والكهارل.
الآن، ويعتقد المزيد والمزيد من خبراء هذه الحجج خاطئة. وجدت الحائز على جائزة نوبل رود ماكينون أن سبب نوبات ليس العضلات، والجهاز العصبي. شيء واحد هو عندما نعاني مجهود بدني كبير وعضلاتنا تتعب، واستنزاف احتياطيات المياه. ولكن لماذا، إذن، يمكننا التقاط لاصابته بتمزق عضلي، فقط وهو يرقد على سريره في منتصف الليل؟ أو لماذا كريغ الكسندر (كريغ الكسندر) يعاني تشنجات الساق في الدقائق القليلة الأولى من سباق الرجل الحديدي عندما كانت جميع احتياطات الجسم لا يزال المعيار؟
شعرت ماكينون نفسه تقلصات العضلات ما، عندما قبل 10 عاما كان مكتظة الأيدي بينما التجديف. وكان الجفاف ونقص المغذيات الدقيقة في حالة الاطلاق لتفعله حيال ذلك. وكان هذا بعد ورود زميله الأعصاب بدأت للبحث عن السبب الحقيقي لالمضبوطات.
وبدلا من التركيز على العضلات، افترض الباحثون: الجهاز العصبي يرسل نبضات إلى العضلات ويحدد جدول الأعمال الخطأ. ربما يمكن للناس تجنب التشنجات، وإذا كان قادرا على ضبط التحفيز المفرط للالخلايا العصبية الحركية؟
بعد دراسة حول هذا الموضوع، قررت ماكينون أنه من الممكن التحكم في تشغيل هذه الإثارة العصبية عن طريق مستقبلات في تجويف الفم والمريء. هذا يحدث عادة عندما نحاول ابتلاع الطعام حار. مستقبلات الزائدة نكهة العصبية منعش، وخلق نوع من التأثير المسكن. هذه إشارة قوية لمسة يقمع إشارة المحرك.
يمكن أن يكون قمع إشارة لمثل هذه، مثل تشنجات، خطير؟ ربما يلعب نفس الدور الذي اليد otdorgivanie من موقد ساخن؟ بعد دراسة متأنية لهذه القضية جاء الدكتور ماكينون إلى استنتاج مفاده أن من آلام العضلات نتيجة لالمضبوطات، وليس هناك على الاطلاق فائدة عملية. أنها لا تساعد على منع الإصابة ولن يساعدنا على البقاء على قيد الحياة.
باستخدام نفسه فأر المختبر، بدأ ماكينون تجربته. وكان إعداد المشروبات مع مستويات الخطورة مختلفة باستخدام الزنجبيل والقرفة، وحاولت للحث على المضبوطات في استخدام النبضات الكهربائية.
ونتيجة لذلك، تم تأكيد حدسه: كان سبب تقلصات بعد تناول المشروبات حار أكثر صعوبة بكثير. بعد ذلك، تم إجراء سلسلة من التجارب للخروج، وأكدوا أيضا نظريته.
بعد ذلك، وتطوير وسائل تقلصات اقتربت أكثر بعناية. الآن خاص خليط شراب حار من الزنجبيل والقرفة والفلفل حريف يمكن شراؤها في المتاجر الامريكية.
وعلى الرغم من أننا قد لا تباع هذه المشروبات، ونحن نقدم حار صفة النكهة المياه التي تنحدر تماما لمثل هذا العلاج. ومع ذلك، قبل أن يشربه، تأكد من أن لم يكن لديك موانع (على سبيل المثال، ومشاكل في المرارة أو البنكرياس).
الفلفل الأحمر ليمون +
- 240 مل من الماء البارد.
- ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
جميع المزيج ويسكب في زجاجة.
البطيخ هالبينو +
- 110 غرام من السكر؛
- ½ كوب ماء.
- ½ فلفل الحاد.
- 2 الأغصان الزعتر الطازج.
- 1.1 كغ البطيخ.
مزيج السكر مع الماء ويغلى المزيج. إضافة الفلفل الحار، المصنف والمفروم، والزعتر. إيقاف الحرارة والسماح للوقوف لمدة 5 دقائق. يجهد شراب في وعاء معالج، إضافة المفروم إلى قطع على لب البطيخ ويقطع. الشراب جاهزا والإرسال في الثلاجة أو إضافة الجليد.