التي عادة ما جعل الشاي؟ شرب عادة ما. يمكن استخدام النساء على أنها مكونات طبيعية لمستحضرات التجميل. في هذه الخيارات القياسية... نهاية وتبدأ المتعة.
أقترح عليك أن اكتشاف 15 خيارات أكثر إثارة للاهتمام لاستخدام استهلاك الشاي الأخضر. الأكل الصحي مع الشاي الأخضر. الحصول على صحي، لذيذ ورائحته!
الخيار №1. إضافته إلى دقيق الشوفان. يضاف الماء المغلي مع كيس من الشاي الأخضر، ثم طهي رقائق كالمعتاد. ويضيف الشاي الأخضر نكهة مثيرة للاهتمام.
البديل №2. إضافة إلى سلطة خلع الملابس. يمكنك ببساطة إضافة ملاعق بضعة الخضراء مثقبة الشاي. ويمكنك تحضير الحشوة: مسحوق مزيج الشاي الأخضر مع زيت بذور العنب، التفاح أو الخل الأرز والفلفل والملح. اختيار نسبة ترضيك.
الخيار №3. إضافة هزة أو عصير. الشاي الأخضر هو الجمع تماما مع اللبن الفانيليا والموز والتوت المجمدة المفضلة.
الخيار №4. إضافة إلى الأرز. Ochazuke - واحدة من الأطباق اليابانية الأكثر شعبية وإعداده على استعداد بسكب الأرز الساخن والشاي الأخضر مع إضافة الطحالب وغيرها من المكونات (التوفو، وبذور السمسم والفلفل الحار). لا يمكنك إضافة هذا غريب، ولكن ببساطة إضافة الأرز الساخن قليلا في الشاي الأخضر - سوف الحبوب استيعابه وستحصل على طبق صحي مع طعم غير عادي.
الخيار №5. إضافة إلى المشروبات الغازية. مشروب الشاي الأخضر، إضافة إلى مكعبات الثلج والزنجبيل القليل - الحصول على مشروب التبريد غنية بالمواد المضادة للاكسدة. ينعش ونغمات ممتازة.
البديل №6. إضافة عجة. طبخ العجة؟ إضافة بعض الشاي الأخضر. أو مزجها مع الملح ومسحوق الفلفل ويرش مع الطبق المطبوخ.
الخيار №7. إضافته إلى الكبد. إضافة مسحوق الشاي الأخضر في أي كعكة العجين. وليس فقط اللون مثيرة للاهتمام، ولكن أيضا طعم غير عادي.
الخيار №8. الموسم الأسماك. طحن في مزيج الطعام المعالج من المكسرات (اللوز والفستق والجوز)، إضافة إلى مسحوق الشاي الأخضر، ولفة السمك في الخليط وتخبز.
الخيار №9. إضافة عصير الليمون. مشروب الشاي الأخضر المفضلة، إضافة عصير الليمون والأغصان paroch من النعناع الطازج.
البديل №10. تحضير التتبيلة للخضروات. المشروب بعض أكياس الشاي الأخضر في الماء الساخن، إضافة إلى الوراء القليل من العسل والملح والفلفل بحيث يتم سميكة السائل قليلا. تليين الخضار ماء مالح أو التوفو قبل أن ترسل لهم في الفرن أو على الشواية.
البديل №11. إضافة في باخرة بدلا من الماء العادي. قبل أن طهي الدجاج في غلاية مزدوجة، إضافة أنها ليست المياه فقط، كالعادة، ويخمر الشاي الأخضر. انها لن عبق فقط، ولكن أيضا طبق صحي جدا.
البديل №12. إضافة حليب الصويا. الحليب من أصل حيواني أيضا لطيفة. من هذا الخليط يتحول الشراب العظيم الذي يدعم قوة بين الوجبات.
البديل №13. طهي خبز فرنسي. إضافة الحليب إلى البيض والسكر، والشاي الأخضر قليلا، ونقع في خليط من الخبز من دقيق القمح وتقلى في مقلاة - سوف تتلقى نخب الفرنسية مفيدة! خاصة إذا حليب الصويا.)
البديل №14. إضافة اللبن وهذا المزيج. إضافة قليل من مسحوق الشاي الأخضر، أو بضع ملاعق من يخمر هذا المزيج والتوت المفضلة قليلا في الزبادي منخفض الدسم - الحصول على إفطار لذيذة وصحية.
البديل №15. أنها تغلي الفواكه. حلوى ممتازة تم الحصول عليها من المغلي في التفاح شراب أو الكمثرى. وإذا كنت سلقها في الماء مع إضافة أوراق الشاي الأخضر وكمية صغيرة من السكر البني والعسل والتوابل، وتحصل على عطرة، حلوى لذيذة وصحية.
في الواقع، كان هناك المزيد من الخيارات، لكنني قررت حذف تلك المتعلقة الخبز أو التي تحتاج إلى عناء لمدة تزيد عن 5 دقائق.
آمل أنه من خلال هذه الخيارات التي سوف تكون قادرة على تنويع القائمة الخاصة بك، وتنغمس براعم الذوق الخاص وإضافة بعض النقاط لصالح الغذاء لذيذة وصحية في نفس الوقت.