كيفية شرب الماء خلال وقت وجبة لعملية الهضم

هل تساءلت يوما ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعام والشراب في نفس الوقت؟ جيدة أو سيئة؟ أعطيت الجواب على هذا السؤال من قبل طلاب الجامعة الطبية.

وقد نوقشت هذه المسألة في قرة والجواب دانيال LAYON - طالب في كلية الطب في جامعة دريكسل.

هل تشرب في وقت وجبة أم لا، تقريبا أي تأثير على عملية الهضم لديك. لا يمكن أن يصب (إلا إذا كانت كمية قاتلة من الماء) وصالح (إذا كنت لا تعاني من الجفاف). الهضم - المصطلح الذي يعني أن الانقسام الميكانيكية، الأنزيمية والكيميائية للغذاء. و، وعملية تقريبا في جسمك تجري في وسط مائي، ليقول أن كمية صغيرة من المواد الغذائية سوف تساعد أو تؤذي عليه وسلم - لا معنى له.

الفكرة الشائعة أن الماء يقلل من حموضة المعدة - مجرد أسطورة. يمكنك تغيير تركيز حمض المعدة في الجسم فقط وسيلة مؤلمة (على سبيل المثال، وإلحاق أضرار في الجهاز الهضمي)، ولكن ليس كوب من الماء الصالح للشرب خلال وقت وجبة. PH المعدة الخاص بك هو أقل من وحدة وطنية. وهذا يعني أن حموضة المعدة في واحد مليون مرة أقوى من حموضة المياه (PH = 7). لديك للشرب ليتر من الماء ليضره بطريقة أو بأخرى.

وعلاوة على ذلك، لا أعتقد أن معدتك فقط مجموعة من الحمض. رائحة، المضغ، وحتى مجرد التفكير في الطعام يزيد من إفراز الحمض الموجود في المعدة. حتى مجرد الثقة جسمك وانه يفعل كل شيء بالنسبة لك.