استعراض: "علم نفس فعالية شخصية" نيل فيوري
الكتب / / December 19, 2019
لقول الحقيقة، في هذا الكتاب وقد اجتذبت أنا لا اسم، وصاحبه - نيل فيوري. قرأت كتابه "طريقة سهلة لوقف تأجيل القضية حتى وقت لاحق." الكتاب الأخير أحببت، وقررت أن تأخذ منتج جديد - "علم النفس من الفعالية الشخصية." ما هي، في الواقع، لم يكن قد أعرب عن أسفه.
نيل فيوري
شهادة الدكتوراة نيل فيوري وهي متخصصة في علم نفس الصحة، فضلا عن مسألة النجاح في مكان العمل والاجهاد. وقد ساعد الآلاف من الناس قدر الإمكان لاكتشاف إمكاناتهم، وتقديم المشورة لكل من العملاء الخاص والمنظمات المختلفة، بما في ذلك شركة بكتل، AT & T وليفي شتراوس.
يعطي المؤلف طريقة من شأنها أن تخلص من الإجهاد، وتحسين الأداء، وتعلم كيفية التمتع العمل. إذا كان عملك يخفض لك في بالمعنى الحقيقي للكلمة قد يكون أصلا للتفكير في تغيير العمل. يعتقد فيوري أن المشاعر السلبية من الأعمال ذات الصلة إلى حد كبير عقدة الذنب لترفيه و ل مماطلة.
هذا ويعرض الكتاب سبع مبادئ العمل الفعال:
- تصحيح العادات القائمة. بطبيعة الحال، فإنه ليس كل العادات، ولكن فقط "سيئة". أحد أبرز الأمثلة على هذه الانتقادات. لا تضيع وقتك سدى، انتقاد نفسك أو الآخرين عن الأخطاء التي ارتكبت بالفعل. فمن الأفضل أن تركز على كيفية إصلاح الوضع.
- قانون جهد العكسي. إذا لا يمكن حل مشكلة معقدة، فمن الضروري تغيير طريقة تنفيذه.
إذا كنت تدفع الباب، لكنه لا يفتح، في محاولة لسحب أكثر.
- التركيز ليس على نفسه، ولكن على المهمة. واحدة من أسرع الطرق لزيادة الإنتاجية - على الفور موقف التغيير في الكاراتيه، والتركيز على المشكلة.
- بدلا من "حتى النهاية"، ويقول، "لقد حان الوقت لبدء". كلمة "الحق" لديها طاقة سلبية جدا. تذكير دائم للحاجة لاستكمال يؤدي المهمة التي في حالة من التعب، والتهيج والاكتئاب حتى.
- بدلا من ذلك، "نحن بحاجة لإنهاء قسوة ومشروع طويل"، ويقول: "سأعمل دقيقة لمدة 15 دقيقة". أي شخص يتطلب فواصل. في هذه اللحظات، وتغلق الدماغ أسفل، والراحة، ثم تحولت إلى العمل بقوة متجددة.
- بدلا من الجهد المستمر أجزاء معينة من الدماغ دون جدوى الاستفادة الكاملة من جميع مكوناته. الانخراط في التحديات المعقدة والجديدة - أنها سوف تسمح لك لاستغلال إمكانات الدماغ ككل.
- إلى التصرف وفقا لأعلى قيم وأهدافك الحالية. نسيان القواعد والإطار. انه عملك، وأنت تعرف كيف تفعل ذلك.
ويخصص فصلا مستقلا إلى القدرة على إدارة وقتك. لكن رأيي في هذه المسألة تتعارض مع رأي الكاتب. يقول فيوري التي تسرد تجميع الحالات تؤثر سلبا على عملية العمل وخطط لها تأثير سلبي على التحفيز. الكفاءة في وضع خطط دقيقة لليوم التالي وخطط المعمم للأسبوع / شهر راجعت شخصيا على نفسها.
يلخص كل قراءة، وحصلنا على كتاب واضح جدا ومنظم مع قائمة كبيرة من الأفكار حول كيفية تحسين الفعالية الشخصية.
"علم نفس فعالية شخصية" نيل فيوري
شراء في الأمازون